6 najlepších receptov na zdravé raňajky pre deti od jedného do troch rokov – čo uvariť svojmu dieťaťu na raňajky?

6 Najlepšie recepty na užitočné raňajky pre deti od roku do troch – na Lady-Magazine.Com. Prečítajte si, čo dať dieťa na raňajky užitočné a chutné pre dieťa. Užitočné jedlá na raňajky pre deti – jednoduché

Ako viete, pravé (užitočné a chutné) potraviny je zárukou zdravia dieťaťa. A hlavná úloha v deň diéta hrá, samozrejme, raňajky. V poriadku, aby ste boli dostatok energie na celý deň, v dopoludňajších hodinách potrebujete plne, správne a prirodzene, chutné jesť. To je, skladovanie veselí až do večera.

Pozri tiež: Čo robiť, ak dieťa často chorí – 7 lojálnych spôsobov, ako zvýšiť detskú imunitu.

A tak, že dieťa nie je protestovať «Užitočné raňajky», Mali by sa pristupovať kreatívne a s láskou.

Kashi

Každé druhé dieťa je kričať, sotva vypočutie tohto slova. Ale v silu mama sa tak obráťte na také raňajky na skutočné kulinárske majstrovské dielo – takže to nie je skutočnosť, že strúhacia, a dokonca otec pracoval ako lyžica.

Čo je použitie kašu?

• Ovsené vločky. Univerzálne stravovacie raňajky bohaté na vitamíny, užitočné kyseliny, mikroelementy, zeleninové proteíny. Ovos – dokonalý antioxidant, asistenta v práci gastrointestinálneho traktu, zdroj biotínu (vitamín, ktorá nevýhodou vedie k slabosti, ospalosť, zníženie chuti do jedla, atď.).
• Pohánka. Vitamíny reálneho skladu. Jadro je prírodná a chutná mini lekáreň, ktorá eliminuje telo od škodlivého cholesterolu, pozitívne ovplyvňuje prácu srdca, má antitoxický účinok. Zoznam výhod je obrovský.
• Perla. Na prvý pohľad nie je najviac chutná, ale mimoriadne užitočná kaša. Parl Keshe obsahuje množstvo vitamínov, proteínov a škrobu, mikroelementov, lyzínu (antivírusová aminokyselina).
• Ryža. Táto bash je užitočná pre inteligenciu, bohaté na vlákno, vitamín B a proteín.
• Prenaky. Ihrisko pre srdce. Také raňajky sú bohaté na minerály, vitamín RR, aminokyseliny, mikroelementy.
• Kukurica. Raňajky pre tráviace. Obsahuje vitamíny (RR, C, b), karotén, lyzín a tryptofán, vlákno, kremík. Kaša znižuje fermentáciu v čreve, odstraňuje toxíny, je nízkoalorické.

1-3 roky starý POR BUNRUMENT je stále skoro (ťažko stráviteľný), Manna sa tiež neodporúča, ale zvyšok obilnín bude veľmi užitočné.

Ako si vyrobiť kaše chutné pre dieťa?

• Pridajte kus oleja (masla) v procese varenia.
• Nalejte do kašu (pripravenosť) malé mlieko a kreslili.
• Pridajte ovocie (sušené ovocie), orechy, džem alebo džem, zelenina.
• Pridajte pečené jablko alebo strúhaný syr.
• Pridajte ovocné pyré, drvené alebo celé bobule.
• Pridajte ovocnú šťavu pre farbu.
• Pridajte šľahačnú hmotu varenej zeleniny (tekvica, mrkva, karfiol).

Show fantasy. Kaša na raňajky sa môže stať «Plátno» V tanieri – s ovocím, cukríkom alebo džemom «Obraz» Pre dieťa, kulinárske krajiny, neznáme zvieratá alebo fantastické znaky. Žiadne dieťa z takejto obilniny odmietne.

Omeleta

Proti omeletu, zvyčajne protestovať menej často ako proti kašu, ale aj také raňajky si vyžadujú dizajn a materskú fantáziu. Omeleta je užitočná v obsahu (vo vajciach a mlieko) vitamíny skupiny B, E, A, D, tukov a proteínov, užitočných prvkov.

Tipy:

• Jesť vajcia by mala byť mierna, aby sa zabránilo alergiám.
• Qual Eggs sú ideálnou možnosťou (riziko alergie sa znižuje na minimum, žiadne ťažké obmedzenia). Namiesto 1 kurča – 3-4 prepelice.
• Vajcia sa prvá potreba opláchnuť vodou.
• Možnosti varenia: Pečiete na panvici pod vekom (po 2 rokoch), pečiete v rúre alebo páru (od 1 roka).
• Tak, že omeleta bola chutná a priťahovala pozornosť dieťaťa, pridajte zeleninu do misky (mrkva, brokolica, belpper, cuketa alebo zemiaky), zelené. Vyššie «Kresliť» Používanie produktov Funny Moski, výsadba paradajkovo ladybugs atď. 

Čo môžem urobiť omeletu pre dieťa?

• Omeleta so syrom a cucchi. Zucchini sú naplnené, potom, čo sú naplnené budúcou omeletovou (vajcia a mlieko, 2: 1). Strúhaný syr môže byť posypaný po vyvýšení omelety.
• S greeny a paradajkami. 3 Qual Eggs Beat s mliekom, pridajte nasekané zelené a paradajky, plátok masla, dať do mikrovlnnej rúry na pár minút.
• S brokolicou a mrkvou (od 1,5 roka).
• So zemiakmi a strúhaným syrom (od 1 roka).
• So zeleninou (od 1,5 roka). Zucchini, zelené, mrkvy, sladké korenie.
• S mrkvou a karfiolom (od 1,5 roka).
• So špenátom (od 2 rokov).
• S rybami. Varené ryby vylejejú budúcu omeletu a piecť do pece alebo mikrovlnnej rúry.

Raňajky. Syrniki

Po 6 mesiacoch Chata syr pre omrvinky – povinná časť menu. Chata je fosfor a vápnik, je to hmotnosť vitamínov, je to príležitosť použiť produkt v rôznych variantoch. Napríklad: Chata syr s kyslou smotanou, bobule alebo ovocie, knedle alebo knedle s chatou syr, cheesecakes, chatový syr s rôznymi zložkami, chatovými cookies, casserole a oveľa viac.

A budeme hovoriť o najobľúbenejších tvarohom medzi deťmi – o syre. Pripravujú sa celkom jednoduché a môžete sa kŕmiť takmer pod akýmikoľvek «Omáčka» – kyslá smotana, džem, kondenzované mlieko, bobule, ovocie atď. (V súlade s vekom).

Ako si vyrobiť cheeery?

• Zmiešajte vajcia s cukrom (1,5-2 tabuľky).
• Pridajte múku (1,5-2 tabuľky), premiešajte.
• Pridajte 250 g chatových syrov, premiešajte.
• Na slepý z hmoty pelety a, ktorí ich prijali v múke, smažte z dvoch strán na pomalý oheň.

Užitočné odporúčania:

• Hmotnosť pre cheesenice, môžete pridať bobule, ovocie alebo cukríky, med, škorica, vanilkový cukor atď.
• Tesnenie pre deti by malo používať iba prirodzené.
• Pred kŕmím by sa mali koláče opísať krásne – napríklad vo forme mini slnka s lúčemi z džemu alebo vo forme púpava. A môžete skryť džem a ozdobiť bobule.
• Vyberte si pre deti s mäkkou konzistenciou chápeného syra.
• Nepamätám sa Cheesecakes – Pripravte sa na malý oheň, mierne modifikuje. Po zablokovaní obrúsky na sklo extra olej.
• Nepodávajte vyprážané jedlá s deťmi do 1,5-2 rokov.
• Pre deti, 1-3 roky môže rašelina chatová syr (50-60 g) v paste a pridať kašu k nej, ovocné pyré alebo pozemné bobule.

Pudingi

Toto jedlo je vhodné pre omrvinky od roka a staršieho. Takéto raňajky budú nielen užitočné, ale aj chutné a krásne. To znamená, že sa vám bude páčiť. Výhody a plusy pudingu sú jednoduchá stráviteľnosť, jemná konzistencia, zlepšený apetít a metabolizmus, hmotnosť užitočných zdravotných prvkov.

Možnosti prípravy pudinga:

• S chatovým syrom a polodecom.
• So zeleninou.
• S mäsom alebo rybami.
• S bobuľou.
• S ryžou alebo s čokoládou.

Ako variť puding pre dieťa?

• Nalejte na panvicu mlieka (400 ml), nalejte 2 polievkové lyžice cukru, pridajte vanilkový cukor, varte pred rozpustením cukru.
• V 100 ml mlieka na rozpustí 2 lyžice škrobu, pridajte šľahačku, jemne nalejte na panvicu do hotovej zmesi. Variť pár minút miešaním.
• Zmes zmesi do chladených foriem, vložte do chladničky zakrytou fóliou (po dobu 2 hodín).

Môžete ozdobiť bobule, kokosové čipy, orechy, jablká alebo brusnice atď.

Souffle

Veľké raňajky pre dieťa od 11 mesiacov. Diétne jedlo, čo je vzduchové kulinárske obliekanie s rôznymi zložkami založenými na šľahačkách vajec.

Pozri tiež: Detské menu pre dovolenku – recepty pre detské slávnostné jedlá.

Souffle pripraviť ..

• S chatovým syrom.
• Zemiakové kaše.
• Ryby, vtáky alebo mäso.
• Zo zeleniny.
• Na mlieku.
• Z ovocia. 

Klasický souffle (od 1 roka).

• Prineste vodu s mliečnou vodou do varu (0,5 šálky / 1,5 okuliare), prúd nalejte krutinu (1 šálku), aby sa zabránilo vzhľadu hrudiek.
• Po 10 minútach, odstráňte z ohňa, pridajte 2 žĺtky, cukor (2 l.) a maslo (2 l.), Beat, okamžite pridať vopred šľahané proteíny, mix.
• Zmes sa vložte do formy (olej na mazanie vopred) a varte na pár (až do pripravenosti).
• Pre registráciu – orechy, ovocie, bobule atď. 

Souffle z hovädzieho mäsa.

• Variť v solených vodných mäsoch (300 g).
• Split pšenice stačky (asi 100 g).
• Brúsiť v zmesiach torzných guľôčok, varené mäso, 10 g oleja a 2 žĺtky.
• V hotovom mletke jemne zavádzajte chladené a šľahané proteíny.
• Opatrne mix, vyložte v mazanom tvare, piecť až do pripravenosti.
• Ozdobte zelených, kyslej smotany atď.

Rovnakým spôsobom je možné pripraviť souffle z pečene, rybieho filé, vtákov (ak neexistujú žiadne alergie) a. Ako bočná dávka a dekorácie – hrach, mrkva, cuketa, liatie.

Fritters

Raňajky pre deti od 1,5 rokov. Hoci panvice sú omržiavaní a začnú prasknúť, sotva sa dostať z nich prvý zub, stále nemusia preťažiť detské telo. Preto je lepšie nedať palacinky. Stojí za to pripomenúť, že palacinky a palacinky – potraviny mastné a ťažké. Preto sme obmedzené na 1-2 kusy, používame len čerstvé prírodné produkty a nepamätáme si.

Ako variť a zdobiť palacinky pre vašu obľúbenú strúhanku?

• Základ môže byť vyrobený na vode, kefír (hrubé palacinky), prostrochy, mlieko (tenké palacinky) alebo dokonca jogurt.
• V cesto pridajte tvarohové pasty alebo chaty syr, strúhaná zelenina (tekvica, mrkva, kapusta alebo zemiaky), drvené ovocie alebo porazené a tiež drvené sušené ovocie (hrozienka, slivky, kuraga).
• Dajme dieťa palacinky krásne zdobené kyslou smotanou, kiselom, džemom, džemom alebo medom. Vyzdobiť bobule alebo zelene, ovocie.

A samozrejme nezabudnite na piť na raňajky pre svoj obľúbený čaj. Napríklad, Morse, Kissel, v neprítomnosti alergií – kakao, Compote, slabý čaj alebo banánium-mliečny kokteil (Namiesto mlieka môžete použiť prírodný jogurt).

A aké užitočné raňajky pre vaše deti vás varia? Zdieľajte svoje recepty do poznámok nižšie!