Baby joga pre novorodencov Françoise Friedman – všetky klady a zápory jogy pre deti

Je detská jóga pre novorodencov užitočných? Výhody jogy pre deti Francoise Friedman, Ciele a pravidlá Baby Yoga. Jóga Video pre novorodencov – na Lady-Magazine.Com

Všetci rodičia vedia o výhodách gymnastiky a masáže pre deti. Plusy z gymnastiky sú tiež vo vzduchových kúpeľoch a vo svalovej aktivite a vzácny kontakt s mamou. Ale ak je všetko známe o tradičnej gymnastike pre škrty, potom je dieťa jóga stále nová, ktorá sa rodičia zmiasť a dokonca aj desí.

Pozri tiež: Prospešné použitie fitballu pre novorodenca. 

Čo je jóga pre najmenší? Je z neho nejaká výhoda a existuje zmysel v takýchto triedach?

Baby Yoga Franção Friedman – Čo je joga pre novorodencov?

Pracovná databáza pre deti, ktoré sú dnes známe ako Baby Yoga položil Francoise Friedman, ktorý založil školu narodenia, vrátane nielen jogu pre novorodencov, ale aj jóga pre budúce matky, aqua jóga a pr.

Čo je to dieťa jóga a aký je účel praxe?

• Všeobecné zhodnocovanie a posilnenie novorodenca.
• Ochrana (reštaurovanie) rovnováhy medzi relaxačným a motorom.
• Odstránenie zvýšeného tónu svalov a ich správny vývoj.
• Zvýšenie imunity.

Zvláštnosti:

• Prax bezpečnosť (odborná certifikovaná metodika).
• Asanove pohyby.
• Blízko mama a detská interakcia.

Pravidlá detskej jogy – Ako a v akom veku dieťaťa sú držané knihy detskej jódy pre deti?

Hlavné podmienky a princípy detskej jogy:

• Triedy s drvinou by sa mali konať Výnimočne profesionálny inštruktor (jóga alebo jogotherapist, úspešne cvičiť aspoň 2 roky) alebo samotnú matku pod jej jasnou kontrolou.
• Aktívne triedy môžu byť spustené od, Ako sa dieťa začne držať hlavu. Svetelné cvičenia môžu byť spustené od prvých hodín života. V prípade Cesarean – po uzdravení švov.
• Asana musí byť vykonaná len s pokojným uvoľneným stavom detí Po 1,5 hodinách (minimum) po kŕmení.
• Potok dieťa alebo zmena farby kože – alarmový signál pre chybu vykonanú počas cvičenia.
• Triedy vždy začínajú postupne, Postupom času sa presunie na úplný súbor cvičení, na základe potrieb dieťaťa.
• Neplatné triedy proti vôle omrvinky. Ak dieťa odolá, stúpajú, plačúcové triedy by sa mali zastaviť.
• Výber inštruktora, Venujte pozornosť dostupnosti certifikátu a vhodného vzdelávania. Choďte na oboznámenie. Preskúmajte metódy komunikácie inštruktora a určiť stupeň vašej dôvery v ňom – ​​Ako je kvalifikovaný je zodpovedný za otázky, nespôsobuje podozrenie, ako sa chová s deťmi, požiada o pôrod mamičky, poranenia dieťaťa a jeho zdravie.
• Detská jóga je zakázaná ostrými pohybmi a ostrou zmenou polohy tela. Triedy sú jemne a len s tými cvičeniami, ktoré nespôsobujú omrvinky nespokojnosti.

Pozri tiež: Kúpanie novorodencov – kedy a ako začať triedy?

Video: Čo je Baby Yoga?

Výhody detskej jóga pre novorodencov Friedman – Existujú nejaké nedostatky?

Triedy baby jóga nie sú len príjemnou zábavou pre rodičov a ich deti. Toto je možnosť relaxovať, lepšie poznať vaše dieťa a vytvoriť príležitosti pre jeho zdravý rozvoj.

Výhody z tried:

• Schopnosť vyhnúť sa porušeniu scoliózy (žiadne zaťaženie na chrbtici počas tried).
• Normalizácia spánku a trávenia.
• Účinná prevencia COLIK.
• Posilnenie všetkých svalov.
• Rozvoj všetkých organizmov.
• Naučiť sa komunikovať s ostatnými.
• Rýchlo uzdravenie generických zranení mama a liečba postpartum stresu dieťaťa.
• Tvorba správnej polohy.
• Aktivácia najjednoduchších reflexov v prvých dňoch po narodení.
• Efektívna pomoc pri zvýšenom intrakraniálnom tlaku, prítomnosť generických poranení, problémy s krkom, dislokácia bedrového kĺbu, hypo- a svalový hypertonus.
• Stimulácia práce vnútorných orgánov.
• Sýtosť mozgu Kyslík.

Nevýhody a kontraindikácie Baby Yoga – Čo potrebujete na zapamätanie ..

• Na adrese Zvýšený intrakraniálny tlak Obrátené uzávery surovej kontraindikovanej.
• Neprofesionalizmus alebo nesprávny prístup k tréningu schopný priniesť veľa škody namiesto očakávaných prínosov (často musia mať traumatológovia-«Jogov» s dislokáciou a dokonca zlomením).
• Aj keď mama sám praktizuje jóga, kategoricky by nemali byť zapojené do detského jóga bez dozoru inštruktora, A ešte viac – twist dieťa v Asane, pretože taký «nadšenie» môže mať vážne následky. Malo by sa zrejmé, že mnohé ustanovenia jednoducho nie sú vhodné a dokonca často kontraindikované pre konkrétne dieťa.
• Použitie určitých pozícií závisí výlučne Od jednotlivých vlastností drobov, A rozhodnutie trvá len inštruktor.
• Kontraindikácie pre detskú jogu sú zranenia, rôzne kožné ochorenia a obilniny. Keď sa curvocy, hypo a hyper tón, porušovanie vo formácii bedrových kĺbov cvičebný program je vybraný striktne individuálne.

Miesto Magazine.Com pripomína: vykonávanie nezávislých tried s dieťaťom, budete plne prevziať všetku zodpovednosť za nesprávne dodržiavanie techniky detskej jogy. Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa, urobte detskú jogu so skúseným inštruktorom a pred triedou sa uistite, že dostanete detské odporúčanie!