Fascinujúce večere: ako vzbudiť záujem dieťaťa o správne stravovanie

Ako zlepšiť detskú chuť? Prečo sú zlyhania potravín? Ako dosiahnuť dobrú chuť do jedla u detí rôznych vekov? Riad a bylinky na udržanie chuti do jedla

Mnohí rodičia sa sťažujú na chuť dieťaťa. Vždy veľmi znepokojujúce, keď dieťa odmietne jesť, a tým menší vek dieťaťa, tým viac obáv o to.

Každý lekár potvrdí, že správna výživa nie je nemožná v neprítomnosti chuti do jedla, ktorá zase povedie k zlým dôsledkom. Dieťa so zlou chuťou je častejšie oddávajúce a rozmarné, je to slabšie a bledé v porovnaní s jedným rokom.

V skutočnosti, zachovanie normálneho jedla v dieťati – to nie je ťažké, závisí od rodičov. Základné základy potravín a normálna chuť do jedla musia byť očkované z veľmi pílenia. Pravdepodobne, teraz všetci rodičia vedia, že prísne obedy hodiny a trojhodinové časové rámce padli navždy v minulosti.

Po prvé, je lepšie pochopiť názor novorodenca: v prvých mesiacoch života sa prispôsobuje režimu kŕmenia a s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať za úlohu rutiny svojho dňa.

Možno to nemusí robiť, ale je lepšie vziať si túžbu drobov. Väčšina rodičov nájde kompromis: Krmite dieťaťa na požiadanie, ale nevyhnutne si prestávku na noc, na toto dieťa bude musieť zvyknúť.

Ako zlepšiť chuť do jedinca a nie je škoda?

S dojčením, matka nevidí, koľko dieťa, preto neexistujú žiadne zvláštne nepokoje o otázke výživy. Ale hneď, ako čas prichádza začiatok prachu, matka začína sledovať každý gram, ktorý zostáva na tanieri. Je to veľmi ohromujú situáciu.

V prvom rade je potrebné upokojiť a prestať sa pýtať na neochotu dieťaťa k jedlu. Neodpotrebované gramy dnes môžu byť doplnené zajtra, na konci, naša nálada je tiež premenlivý deň dňa. Podľa lekárskych pravidiel je miera potravín dieťaťa až do roku – približne 1/10 o svojej hmotnosti. Je vaše dieťa správne, môžete vypočítať: množstvo kŕmenia * množstvo potravín pre jednu recepciu = 1/10 hmotnosti.

Pre mačiatko prsníka potrebujete nasledovať normy správy kŕmenia. Musíte začať s polovicou lyžičky, pomaly zvyšuje objem potravín. Počet zeleniny vo veku 7,5-8 mesiacov je približne 80 g, o 10-12 mesiacov – asi 120 gramov. Zároveň musíte zadať niečo jedno, postupne kombinovať produkty. Zavedenie novej potraviny je lepšie odložiť, ak je dieťa choré, v období očkovania, pred zmenou situácie.

Sledujte reakciu do 5-10 dní, počas tejto doby sledujte pokožku, vlastnosti stoličky a celkový stav omrvinky. Ak dieťa nevníma chuť, je lepšie opustiť ho na chvíľu a hovoriť o tejto téme s lekárom. Začnite so zeleninou zvyčajne vo veku 4 mesiacov, ak ste na zmiešaných kŕmení; Od pol roka – tí, ktorí sú na dojčení. Po pridaní zeleniny môžete postupne oboznámiť ovocie a od 8-9 mesiacov – pridať mäso. Vajcia lepšie začať dávať bližšie k roku.

Ako zlepšiť chuť dieťaťa z 1 roka?

Rok je len vek, v ktorom potrebujete naučiť dieťa dospelých potravín.

Dôležitý aspekt «Prestavba» – Vzhľad svojho záujmu o potraviny. Zvyčajne deti sú zvedaví, čo dospelí jedia s lovom. Sadnite si spolu pri stole s každým jedlom, ale zároveň sa nezameriavajú na riad, správať sa náhle.

S najväčšou pravdepodobnosťou bude KroCH sám zaujíma, potom mu dajte osobnú lyžičku a dosku. Ak sa na tom zvedavosť neskončí, potom sa pokúste dať malý kúsok toho, čo leží na tanieri.

Samozrejme, že by to malo byť také, že môžete jesť deti bez následkov – bez soli, korenia, masla.

Podporte záujem dieťaťa novým potravinám. Ak sa ukladá, a je tiež zdráhaný, záujem vyrastá a chce študovať viac a viac. Množstvo jedla sa dá zvýšiť, ale neopájajte sa opatrne.

Keď si uvedomíte, že je to oveľa viac, nech si si vybrať, že chce vziať z tanierov. Možno bude chcieť vziať jedlo s rukami, alebo naopak, bude chcieť vyskúšať lyžičku ako dospelých.

Pozvite priateľov so staršími deťmi. Keď si všimnete, že váš sused v hostine bude radi lietať zo samostatnej dosky, je nepravdepodobné, že by odmietli vzorky dobrôt.

Každý Kapuz je jedinečný a každý potrebuje individuálny prístup, ale existuje niekoľko jednoduchých tipov, ako zlepšiť chuť dieťaťa na 1-2 roky, ktorý sa splní:

• Nie je potrebné robiť časté občerstvenie alebo dať príliš veľa nápojov;
• Najlepšie je vyvinúť režim, potom zažívací systém bude fungovať ako rytmicky a produktívne;
• Stravovanie sa musia konať v útulnej atmosfére av uvoľnenej nálade;
• Nezabudnite dieťa, keď jesť, takže si jednoducho nevšimne, čo jedol;
• Prechádzka na čerstvom vzduchu pred večerou, «Boj»; \ T
• Použite príbory s výkresmi, vzormi, ale častejšie ich menia na nové.

Majte na pamäti, že plné zlyhania potravín sa môžu vyskytnúť pravidelne.

Neexistujú žiadne dôvody pre toto – zlé pohody, teplo alebo studené, rezanie zubov. Nie je potrebné, aby sa jedla, materské mlieko v tomto veku môže trvať až 90% celkovej stravy.

Ako zlepšiť chuť dieťaťa vo veku 3-5 rokov?

Dieťa od 3 do 5 rokov je zvedavým fidget, on je vždy záujem a vzrušujúci všetko okolo. Potreba a výživa, aby sa rovnaká ako hra! Zobraziť nové jedlá, vysvetlite, aké produkty sú vyrobené. Po troch rokoch môžete jesť všetko isté, že dospelý jedlá, s výnimkou ostrých jedál, konzervovaných potravín a rýchleho občerstvenia.

Deti v tomto veku začínajú vyskúšať správanie dospelých, takže ak je matka na diéte, potom dieťa môže «infikovať sa» Obmedzenie sa v potravinách. Ale netýka sa opustenia z blízkych. Ak vaše dieťa pravidelne jesť v spoločnosti jedného roka, potom vzhľad v spoločnosti jedného knedlíka zničí «podnik» Zvyšok.

Povedzte niečo spoločné o tom, ako zlepšiť dieťa chuť v tejto vekovej skupine je dosť zložitá: koľko prípadov, toľko správania a modelov. Niekto jesť všetko, čo poskytnú, a toľkokrát, koľkokrát ponúkajú; Niekto dostatočne ľahké občerstvenie. Takže sa nepokúšajte prispôsobiť jedla pre niektoré všeobecne akceptované normy, je potrebný samostatný prístup.

Ako zlepšiť a spôsobiť chuť do jedla?

Ak je dlhý čas zachovaný zlý apetít, môžete pridať riad a produkty, ktoré môžu zlepšiť:

• Môžete ponúknuť trochu sánkovanie v mlieku, pyré zo solených paradajok, Uroin Apple;
• Za pol hodiny pred jedlom, prebývame pár polievkových lyžíc ovocného šalátu;
• Pite nejaký čaj z barbarisových bobúľ, more Buckthorn alebo šípky;
• Jablká, rowan, jahody, ríbezle, citrusové ovocie, kiwi – to dokonale stimuluje chuť k jedlu;
• Môžete nalejte semená KMUH, CORANANDER, ANISA, UKROP, FENNELOVACEJ VODY. Pridajte trochu medu alebo cukru, a nechajme jesť za pár hodín.

A pamätajte, že v neprítomnosti dobrej chuti do jedla, deti začínajú potrebné živiny, minerály, vitamíny, takže je potrebné zvoliť komplexy, ktoré obsahujú látky.