Tipy pre matky: vytvorte si pre dieťa denný režim

Chcete, aby vaše dieťa jesť dobre a odišiel do postele na lôžku, a Hosplecing Child rýchlo urobil lekcie? Naučte dieťa žiť podľa režimu. A ako urobiť rutinu dňa, čítať v článku

Väčšina pediatici a detských psychológov argumentuje, že komperačný režim dňa šetrí rodičov z neprimeranej hysteriky Čadu a neposlušnosti. Odborníci odporúčame systematizovať všetky denné rituály: prebudenie, umývanie, jesť potraviny a t.D., To umožní dieťaťu lepšie pochopiť, že chce od neho dospelých a naučiť disciplínu.

Preto je dôležité vedieť, ako urobiť rutinu dňa.

Všeobecné odporúčania

Rodičia, ktorí sa snažia zvýšiť malé géniovia zo svojich detí a prísne sledovať všetky rady napísané v knihách, chcem povedať, že pri príprave dňa, stále sa budete musieť spoľahnúť viac na jednotlivé vlastnosti vlastných omrviniek a nie Na štandardných schémach.

Všetky deti sú odlišné a dokonca aj v jednej rodine, deti môžu byť rôzne rutiny.

Spôsob novorodenca prvého mesiaca života sa určite líši od rutiny dňa 1 rok dieťaťa. Vekové funkcie je potrebné zvážiť.

Pamätajte si, že ak chcete naučiť Karapuz na objednávku a disciplínu, potom je potrebné to urobiť postupne, ale bez toho, aby okamžite zaviedli harmonogram a násilne nútili dieťa, aby ho nasledoval.

Ak učíte nový režim CROCHA postupne, potom čoskoro jeho telo nakonfiguruje požadovanú vlnu. Dieťa bude chcieť jesť v určitom čase, chodiť a spať. Výsledkom je, že vy a vaše dieťa budú šťastní, hádzané kvôli bezkonkurenčnom obede alebo neochote ísť plávanie bude menej.

Skôr ako si povzbudíte, že ste vymysleli v deň dňa, pozorujte dieťa. Je možné, že už robí niečo v určitom čase, v tomto prípade netrhávajte jeho návyky, inštalujte pod rutinu syna alebo dcéry. Snažte sa urobiť režim pohodlný, predovšetkým, váš Čad.

Približný rutinný deň pre novorodenca

Rutina dňa dieťaťa prvého mesiaca života je veľmi jednoduchá. Kroch je často spať, jesť, je to úžasné, vo fáze aktivity zvyčajne prechádza hygienickými postupmi a «rozhovory» s rodičmi.

V zásade, prvé 4-6 týždňov života je ťažké zapadnúť do systému, v tomto čase sa zoznámiť so svojím dieťaťom. Ale o niečo neskôr, keď si už všimnete, ako často novorodenci jedia, bude možné hovoriť o vývoji konkrétneho programu. V deň dňa by mal byť asi 7 dní krmív, hygienické procedúry, prechádzka (jeho trvanie bude závisieť od sadzieb rokov a počasie), plávanie. S navrhovaným harmonogramom máte ešte pár hodín osobného času.

Po 3 mesiacoch musíte po kŕmení pridať nejaké hry, celkový čas takejto zábavy nebude viac ako 2 hodiny denne.

Nasledujúce úpravy v rutine dňa by sa mali vykonať za 5 mesiacov. Od tej doby, väčšina detí spať už 3-krát denne a prebudí sa až 3,5 hodiny.

Neskorší deň spánku je skrátený, bude 2 odpočinok počas dňa. TRUE, niektoré deti rýchlo chodia na jeden deň spať, stojí tiež za zváženie pri výbere času na odpočinok pre dieťa.

Preto je dôležité, aby sa počas tohto obdobia dôležitejšie riadili správanie omrvinky, ak si všimne, že nechce ísť do postele večer, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou potrebuje len jeden sen počas dňa.

Jeho trvanie bude priamo závislé od potrieb vášho Čadu. Nejaký spánok raz denne, ale 3-4 hodiny.

Pri navrhovaní dňa pre dieťa dieťa zvážte nasledovné:

• Každá drobky majú svoj vlastný jednoznačný režim, ktorý je radikálne «prestávka» Nebude to fungovať a nemusíte to urobiť;
• Je dôležité, aby v tomto veku celkový počet hodín spánku v dieťaťu najmenej 10;
• Nezabudnite zadať prechádzky a triedy s deťmi v rutine. Akákoľvek činnosť má priaznivý vplyv na spánok.

Ako urobiť rad dňa dieťaťa po dobu 1 roka?

Keď váš Kapuz oslavuje svoje prvé narodeniny, je čas aktualizovať ho režim. Teraz musíte ho naučiť do harmonogramu, ktorý je akceptovaný v materskej škole, a to je úplne bez ohľadu na to, či budete navštíviť túto predškolskú inštitúciu alebo nie. Pred nami je stále škola, bude musieť ísť do neho.

Systém pravidiel, na ktorom deti žijú v záhrade, je premýšľané v najmenšom detaile, optimálne intervaly pre spanie a bdelosť sú v ňom vybrané, je čas na hry a prechádzky.

Absorpný režim môže vyzerať takto:

• prebudenie;
• hygienické postupy;
• raňajky;
• činnosť hier;
• prechádzka;
• deň spánku;
• afternooner;
• hry;
• prechádzka;
• večera;
• hry;
• hygienické postupy;
• nočný spánok.

Časové intervaly Nainštalujte sa a navrhnuté jedlá môžu byť nastavené.

Napríklad, mnoho detí pred nočným spánkovým nápojom Kefir alebo jesť kašu. Až 1,5-2 roky má stále nočné kŕmenie, je to celkom normálne.

Preto je režim vyššie len malý postieľka, ktorá by mala pomôcť mama chytiť podstatu. Je dôležité učiť deti v určitom čase a vo všeobecnosti dodržiavať postupnosť činností.

Ale samozrejme, hladovať dieťa s hladom, ak chce jesť medzi jedlami, to nestojí. Jednoduché občerstvenie: ovocie, chatový syr a t.D. Úplne povolené.

Pite Karapuz by mal potom, keď chce. Vezmite lepšie čisté vody, nie šťavu, kakao a t.D. Jedlo sa odporúča, aby sa dostal von z najviac 30 minút, ak je to dieťa ATHEEL LITTLE a doska je stále plná, nemali by ste pokračovať v mojom jedle, premeniť ho do hry.

Pamätajte, že deň dňa nie je tuhý rámec, a predovšetkým, pohodlie pre dieťa a mamu.

Pravidlá pre teenager: Ako sa vymyslieť

Dospievajúci vek nie je najjednoduchší čas v živote človeka, takže ak ste nehľadili svoje Siblos, aby ste žili na konkrétnom harmonograme, potom si vezmite a začnite robiť to bude dosť ťažké.

Ale nebudeme o smutnom, lepšie zvážiť hlavné aspekty dňa pre teenager. Vaše dieťa je veľmi dôležité, aby správne organizoval čas práce a rekreácie. Aby bolo telo normálne fungovať, nebol žiadny pocit únavy a letargie, tínedžer potrebuje spať aspoň 8 hodín. Ak zanedbávate zdravý spánok, výkon vašich Siblos klesne o 30%, stane sa podráždeným, bude sotva vnímané informácie.

Lekcia v školách zvyčajne začínajú na 8-8: 30 hodín. Spoliehať sa na tieto ukazovatele a počas trvania zdravého spánku, vypočítajte optimálny čas pre Aback.

Čas, ktorý teenager strávi v vzdelávacej inštitúcii, je už systematizovať. Lekcia idú na harmonograme, existujú zmeny, ako aj čas na jedlo.

Ak vaše dieťa navštívi niektoré časti, potom musíte urobiť v rutine dňa, keď vypočítal teenager ísť domov na jedenie a zmenu oblečenia. Je veľmi dôležité venovať náležitú pozornosť výžive ČAd. Ideálny, ak teenager bude jesť 4-5 krát denne v malých častiach. To bude prínosom z jeho zdravia.

Holé pre lekcie vášho dieťaťa je lepšie nie okamžite, akonáhle prišiel zo školy alebo s ďalšími triedami, ale po malom odpočinku.

Ak sa návštevní sekcie vyskytujú večer, potom musíte naučiť teenager, aby ste vykonávali časť lekcií na výlet do tréningu.

V režime teenagerového dňa sa musí konať prechádzky a osobný čas. Komunikácia s rovesníkmi a čerstvým vzduchom je neoddeliteľnou súčasťou harmonogramu, ktorý sa nedá zanedbať. Mali by ste tiež učiť teenager, aby ste vykonali rad hygienických postupov pred spaním.

Dovolenka sú zvláštnym časom, tínedžeri chcú relaxovať od lekcií, turistiky do školy,. Vykonajte túto príležitosť, ale snažte sa ísť nad rámec obvyklého plánu príliš veľa. Vzostup 1-1,5 hodín neskôr je obvyklý. Počas prázdnin sa snažte diverzifikovať voľný čas dieťaťa, vezmite si čas, ktorý strávil v škole s niečím zaujímavým: kampaň na divadlo, kino, múzeum, časopis, chôdzu a t.D.

Konštantom dňa dňa pre vaše dieťa, bez ohľadu na jeho vek, spoliehať na potreby vášho dieťaťa, jeho záujmy a záľuby. Len tak sa ukázalo, že vytvorí pohodlný plán, ktorý prinesú len pozitívne emócie. Veľa šťastia a starajte sa o svoje deti!