Ako zvýšiť laktáciu v materskom mlieku? Tipy a triky pre dojčiacu matku

Počas obdobia kŕmenia je dieťa pred mnohými ženami otázkou, ako zvýšiť laktáciu materskej mlieka. Najobľúbenejšie spôsoby pre ošetrovateľskú matku možno nájsť v tomto článku

Situácia, v ktorej je drvina podkladom materského mlieka, je nájsť takmer každá mladá matka. V niektorých prípadoch má dojčiaca žena naozaj nedostatočná generácia mlieka alebo s nízkym obsahom tuku, ale vo väčšine prípadov je takýto problém len ďaleko.

Predtým, ako sa pokúsite nezávisle na zvýšenie výroby materského mlieka a jeho tuku, je potrebné odkazovať na kvalifikovaného odborníka v dojčení špecialistu, ako aj pediatrický lekár, ktorý potrebuje vaše dieťa, ktoré môže nastaviť čo najviac, či je to potrebné a tvojmu čadi.

V tomto článku vám povieme, ako zvýšiť laktáciu materského mlieka a jeho tukov, ak je to naozaj potrebné pre vás, a nechcete sa uchýliť k zľave novorodenca alebo dcéry s prispôsobenými zmesami mlieka.

Ako zvýšiť mastné materské mlieko?

Bohužiaľ, špeciálne spôsoby, ako zvýšiť mastné mlieko, nie je. Mlieko natívnej matky má spravidla potrebnú nutričnú hodnotu a dokonalú kompozíciu pre každé dieťa. Zároveň niektoré mladé mamičky nevedia, ako správne chovať dieťa, v dôsledku čoho nie je dostatok tuku a užitočného produktu.

Aby sa zabezpečilo rozpadanie všetkých potrebných živín, je potrebné zmeniť hrudník každé kŕmenie. Ak počas jedného kŕmenia matka neustále ponúkne k dieťaťu s rôznymi prsnými žľazami, môže sať len takzvané predné mlieko, ktoré sa úplne nerozlišuje vysokými mastnými.

Okrem toho by ste nemali podľahnúť modernej móde a aplikovať novorodenca do hrudníka až po 3 hodinách alebo inom čase. Zapamätajte si jedno bez chebracieho pravidla – čím menšia je medzera medzi kŕmením, tým cennejšie, výživné a mastné mlieko dostane dieťa a naopak.

Ako zvýšiť množstvo materského mlieka vykonaním zmien dennej stravy?

V prvom rade, aby sa zvýšila laktácia, žena, ktorá živí svoje novorodenca dieťa, by mal premýšľať o tom, či je správne napájané. Obsah tukov v menu ošetrovateľskej matky by nemal byť viac ako 30% a proteíny – 20%. Okrem toho, dievča na dojčenie musí nevyhnutne jesť aspoň jednu časť polievky a kašu každý deň.

V období kŕmenia dieťaťa by mama mala piť aspoň dva litre akejkoľvek kvapaliny denne. Zároveň nie je potrebné starať sa o skutočnosť, že nadmerné množstvo vody a iných nápojov zriedi vaše mlieko, v dôsledku čoho sa stane menej tukom.

Nakoniec, ošetrovateľská žena potrebuje vedieť, aké produkty a nápoje sú zvýšené laktáciou materskej mlieka. Takže najsilnejší a značný účinok poskytuje vlašské orechy a brokolicová kapusta. Okrem toho je užitočné piť toľko zeleného čaju s mliečnymi a prírodnými ovocnými šťavami.

Denné menu ošetrovateľskej ženy musí nevyhnutne zahŕňať tieto produkty:

• Nízkotučné odrody mäsa, rýb a vtákov v neobmedzených množstvách;
• približne 100 gramov chýdzového syra;
• Mlieko a fermentované mliečne výrobky – Celkový objem tejto tekutiny by mal byť 1 liter;
• Čerstvá alebo varená zelenina – 500 gramov;
• Čerstvé ovocie a bobule – 300 gramov;
• Pevný syr – približne 30 gramov;
• Krémové a rastlinné oleje – približne 20-25 gramov.

V rovnakej dobe, mladé matky, ktoré chcú pokračovať v dojčení svojho dieťaťa, pokiaľ je to možné, je potrebné vyhnúť sa nasledujúcim výrobkom, ak je to možné:

• Čerstvý chlieb a buchty;
• cukor a cukrovinky;
• iné výrobky obohatené o sacharidy;
• korenie, akékoľvek ostré a horiace korenie;
• cesnak a luku v akejkoľvek forme;
• Produkty schopné spôsobiť alergické reakcie, ako je čokoláda, citrusové plody, kaviár, kávu, ako aj iné jedlá, ktoré sú známe najviac ošetrovateľskej ženy;
• Akékoľvek alkoholické a nasýtené nápoje.

Ako s pomocou ľudových prostriedkov zvyšujú materské mlieko?

Existuje niekoľko ľudových metód, ktoré výrazne zvýšia výrobu mlieka v žene počas dojčenia, napríklad:

• 15 gramov semien cumínu nalejte 1 litra vody, pridajte 1 stredne veľký citrón, prešúpané a jemne nakrájané a 100 gramov cukru. Nádobu umiestnite na malý oheň a varte 10-15 minút po vareníku a potom, chladno a kmeň. Piť ráno, popoludní a večer 10-15 gramov;
• 20 gramov kôprov alebo aníz semien nalejte 900 ml vriacej vody a nechať ho hodinu. Vezmite 20 gramov pol hodiny pred každým jedlom;
• 20-30 gramov semien listového šalátu preplnené v malty, a potom nalejte vriaca vode litra. Nechajte rozbité 3-4 hodiny. Pite 1/2 šálky až 4 krát denne;
• 1 stredná mrkva z kôry, dobre umyte a jemne umyte. Zníčené dobre vyhrievané mlieko alebo bez desaťročného krému na chuť a pridajte trochu medu. Okamžite vypite, zatiaľ čo nápoj je stále teplý;
• Mladé listy púpavov preskočili z brúsky mäsa, potom stlačiť. Výsledná šťava je trochu solená a nechala 30-40 minút. Ak sa liek ukázal príliš horký, pridajte k nemu nejaké cukor alebo citrónovú šťavu. Piť ráno a pred spaním, 100 ml.

Čaj na zvýšenie laktácie

Dnes v lekárňach a predajniach tovaru pre deti a ošetrovateľské matky si môžete kúpiť rôzne typy čajov, ktorých cieľom je stimulovať laktáciu. Okrem toho môže byť takýto nápoj ľahko pripravený nezávisle.

Medzi existujúcimi finančnými prostriedkami sú najlepšie z toho, že tieto číselne preukázali:

• Granulovaný čaj Humana. Takýto nápoj sa veľmi ľahko pripravuje a jeho chuť a aróma si vychutnávajú takmer všetky ošetrovateľské matky. Všetky komponenty, ktoré tvoria tento čaj, sú prírodné, najmä Fenikel extrakty, Hibiscus, Verbena a Blackberries. Okrem toho sú granule bohaté na vitamín C, ktorý je tiež vynikajúcim nástrojom na prevenciu pre prevenciu prechladnutia;
• Granulovaný Hipp TEA vyrobené na základe prírodných výťažkov z cumínu, žihľavu, melissa, fenikel a aníz. Tento horúci nápoj vám pomôže nielen zvýšiť laktáciu, ale aj upokojiť a tiež zachrániť dieťa z koliky. Avšak, chuť tohto čaju, ako nie pre všetky ženy;
• Rozpustný čaj «Nestrivač» Je to oveľa lacnejšie ako podobné prostriedky zahraničných výrobcov. Z hľadiska zloženia sa podobá predchádzajúcim možnostiam, okrem toho, boky a lekárne harmanček sa k nej pridáva;
• Balený čaj «Babushkino Lukoshko» Dnes je jedným z najobľúbenejších nápojov zvýšiť laktáciu. Táto séria zahŕňa čaj s šípkou alebo Anis. Oba druhy sa vyznačujú príjemnou chuťou a vôňou a navyše takýto čaj je veľmi ľahko variť;
• Nakoniec, snáď najúčinnejšia a zároveň, lacné prostriedky sú ruské čaj «Laktovit». Je vyrobený výlučne prírodných zložiek, vrátane fenikel, listy žihľavy, ako aj plodov Tmin a ANISA. Napriek vysokej účinnosti, «Laktovit» Nie je široko populárne u ošetrovateľských matiek, pretože má veľmi nepríjemnú chuť.

Nemenej účinné čaje na stimuláciu laktácie môžu byť pripravené nezávisle, priamo doma.

V tomto vám pomôžu nasledujúce recepty:

• Kvety farmaceutického harmančeka nalejte strmé vriace vody s ohľadom na pomer 1 polievkovej lyžice liečiv na jednom pohári vody a potom sa zahrieva na malý oheň počas 15-20 minút. Výsledný odvar by mal byť chladný a kmeň. Spotreba 1 šálka za pol hodiny pred každým kŕmením
• Zázvorový koreň jemne strih, nalejte vodu a varíme 5-10 minút. Pite trochu cool, potom, čo pridáme med a citrón. Použitie pol hodiny pred použitím dieťaťa do hrudníka.

Niektorí špecialisti lekári veria, že všetky tieto metódy sú neúčinné. Aby sa zvýšili množstvo materského mlieka, je potrebné, aby sa strúhanka na mliečnych žliaz tak často, ako je to možné, neustále premýšľať o dieťaťu a uistite sa, že ste si istí, že dojčenie, ktoré potrebujete.

Okrem toho je dobre stimulovaný «zrýchlenie» Mlieko každý teplý nápoj, opitý približne pol hodiny pred kŕmením.