Krupicová kaša na dojčenie: výhody a poškodenie tela

Kopláta krutiny môže byť prítomná v diéte ženy, ale to nestojí za to, pretože sa môžete zlepšiť a stratiť nejaký vápnik

Špecialisti nemajú unavený z opakujúcej sa výživy ošetrovateľskej matky priamo neovplyvňuje kvalitu a množstvo materského mlieka, dobre a priamy vplyv na zdravie. Ako jesť správne a tak, aby nepoškodil postavu, ale zároveň poskytuje telu všetkými potrebnými vitamínmi, minerálmi a živinami?

Uistite sa, že do stravy obilnín, najmä Manna.

Zloženie a prínos pre telo

Supolina GRAMP získava spracovaním zrnami pšenice.

Má pomerne bohaté zloženie:

• Obsahuje vitamíny – E, pp, vitamín B1, B2, B6 a B9;
• Veľa stopových prvkov: železo, zinok, mangán, meď, fluór, molybdén, nikel, cín, kobalt, silikón atď.; \ T
• V semite je prakticky žiadne vlákno, ale je tu škrob vo výške 2/3 celého zloženia.

Ďakujeme, že kaša je veľmi uspokojujúca a rýchlo pripravená.

A čo iného je potrebný mladou ošetrovateľskou mamou, z ktorých ten deň je maľovaný v minútach a je tak nasýtený udalosťami, ktoré nie je čas sadnúť a jesť normálne? A raňajky takejto kaše, môžete zabudnúť na pocit hladu.

Mnoho dievčat po pôrode sa snažia vrátiť sa k bývalým formám a záujem, či je možné jesť mannovú kašu s dojčením, pretože je to povesť, že je to veľmi kalori. V skutočnosti, ženy, dojčenie, Manna kašu môžu jesť bez obáv, aby poškodili jej postavu, pretože 100 g výrobku obsahuje len 98 kcal. Okrem toho je Manka vynikajúcim diétnym produktom a odporúča sa použitie osôb trpiacich gastrointestinálnymi ochoreniami, počas vyčerpania tela a počas obdobia rehabilitácie po operácii.

Poškodenie tela

Teraz nikto nemá otázku, ak môžete jesť semnelnú kaše s dojčením, ale to sa týka misky pripraveného na vodu alebo s pridaním mlieka. Ak sa úplne varíte na odvážne mlieko, pridajte cukor alebo med, kondenzované mlieko, džem alebo džem, maslo, jeho kalorický obsah sa výrazne zvýši a s častým používaním môžete výrazne zvýšiť «rásť, pestovať» v páse a iných miestach.

Okrem toho Semolina obsahuje veľké množstvo nutitínu – látky nasýtenej fosforu. Reaguje s vápnikom a zabraňuje jeho asimilácii telom. Preto použitie Manna kašu s dojčením musí byť kombinovaná s produktmi bohatými na vápniku. Toto je všetko mlieko, sezamové, mandle, mak.

Veľa tohto minerálu v strukovín – hrášok, fazuľa, povedzme, šošovica a zelený hrášok.

Môžu však spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu v dieťaťu, takže je lepšie opierať sa o chatový syr, kefir, rippy, jogurt, ovocie, zeleninu, bobule a zelene, nezabudli na sledovanie reakcie dieťaťa na akýkoľvek nový produkt zavedený.

Pomocou tohto misky s dojčením 2-3 krát týždenne nebudete spôsobiť poškodenie vášho zdravia a zdravia vášho dieťaťa, ale dostanete veľa použitia. Práca žalúdka a čriev budú fungovať, opustia zápchu, energiu a silu sa objavia v starostlivosti o rastúcu strúhanku a zábavné hry.

Najjednoduchší recept varenie

Zmiešajte pohár mlieka a pohára vody, nalejte do hrnca a priveďte do varu takmer do varu. Postupne, malé porcie pour 2 st. L. Manna obilniny, nezabudli na neustále premiešajte obsah obalov, aby sa zabránilo tvorbe hrudiek. Varte 5-8 minút na pomalý požiar, rozliatie a sladené jedlo na chuť. Po vypnutí plynu zakryte hrnca s vekom a dajte čas.

Pri podaní, pridajte svoje obľúbené bobule alebo ovocie, môžete dať si olej, lepšiu zeleninu, napríklad arašidy. Všetko, príjemná chuť k jedlu!