«Top model v ruštine»: byť doma vyšší a štíhlejší

Je možné, aby bol doma vyšší, ktorý sa uchýlil výlučne na zdravé metódy korekcie rastu? Tajomstvo rastúceho rastu doma

Všetci sme do určitej miery starajte o tvoju postavu a vzhľad. Socha tela a chudnutie je niekedy roky tvrdohlavej starostlivosti o prácu. Ale existujú faktory, ktoré sú všeobecne akceptované, možno zmeniť, hoci by som sa veľmi podobal. Vysoký rast je požadovaný parameter pre každú osobu, ktorej «výška» Telo kolíše pod priemer.

Je možné rásť po 25?

Existuje veľa miniatúrnych žien, ktoré sú zaistené v jednom hlasi – presne «Malý» Ženy sú určené pre lásku!

Ale ak sa chystáte na pochúťku a pozrite sa na požiadavky na špičkové modely svetových hodnôt, môžeme bezpečne vyhlásiť, že vysoký rast je jednou z dôležitých zložiek atraktívneho vzhľadu. Je možné stať sa vyšším vďakou, a ako je to naozaj v praxi?

Bohužiaľ, napriek množstvu lžhenayuki v modernej spoločnosti, na syntetizáciu svojho osobného rastového hormónu v útulných domácich podmienkach je takmer neskutočný. Naše telo rastie len do 25 rokov, po ktorých sa spustí mechanizmy prirodzeného starnutia. A preto po dosiahnutí tohto veku je možné zmeniť rast len ​​chirurgickým alebo liekom.

Ak túžba stať sa vyššou preberá všetky primerané tváre, môžete vyskúšať «rásť, pestovať» Aktiváciou «Správny» Svalový rast doma, nosenie určitých štýlov oblečenia, jazda na pätách.

Na internete sa nachádza množstvo techník, ktoré ponúkajú zvyšujúci sa rast bez akýchkoľvek chirurgických manipulácií. Existuje úprimné chvály kurzov, ktoré hovoria o skutočnosti, že rast až 5-7 cm v reálnom a po 25 rokoch. Koľko majú s pravdou, nehovoríme, že nie. Môžeme však s istotou deklarovať jednu vec: ľudský rast závisí od súboru vnútorných a vonkajších faktorov.

Nie je možné povedať, že jeho limity sú geneticky položené, najmä ak sa pozriete «Obor», ktorých rodičia sa nelíšia a stredné parametre. Ak osoba z narodenia nepozoruje žiadne patológie alebo odchýlky, jeho rast sa stáva optimálnou odozvou tela na prístroj na prirodzený biotop.

Z toho z toho vyplýva, že ak tieto podmienky upravíte v priaznivejšej strane, môžete mierne ovplyvniť úroveň vlastného rastu.

Čo robiť, ak zúfalo chcú byť vyššie?

Ako sme povedali, najrýchlejší spôsob «Pekný» – prevádzkový zásah. Rovnako ako pred desiatimi rokmi, leží v úmyselnom zlomení nôh a fixácie na ich kosti špeciálnych hádok v ťahu. Oni sa nazývajú Elizarovovým prístrojom.

Bohužiaľ, moderná medicína nemohla nájsť alternatívu k manipulácii s údajmi. Takáto operácia znamená dlhodobú izoláciu osoby z jeho každodenných návykov. Do 6-12 mesiacov sa musí pohybovať výhradne na barly, wades na svojich končatinách sú dostatočne ťažké kovové konštrukcie.

Počas tejto doby sa rast môže zvýšiť o 4-6 cm. Akonáhle dosiahne požadovanú ochrannú známku, lekár vytiahne dizajn kostí, čo je veľmi bolestivé postupy. Počas nosenia prístroja tiež očakávate bolestivé pocity, pretože ihly potrebujú takmer denne «otočenie», Natiahnuť tkaninu. V dôsledku toho sa rast skutočne zvyšuje, je však potrebné zdôrazniť – výlučne predĺžením nôh.

Ak nemáte vysoké zvýšenie, ale vaše končatiny sú oveľa dlhšie ako telo, takáto operácia bude robiť ešte skôr disharmóniu k vášmu vzhľadu. Preto je optimálne len pre obzvlášť zúfalých ľudí, ktorých prirodzené proporcie sú spriemerované.

Čo môže prispieť k rastu rastu?

Ak hovoríme o fyziologických faktoroch, ktoré sú teoreticky schopné zvýšiť ľudský rast, zahŕňajú tieto opatrenia:

• Aktivácia riadneho vývoja tela. Ak stále rastie, t.E. Máte menej ako 25 rokov, môžete sa pokúsiť sa uchýliť k nápravu vitamínoterapie alebo použitie špeciálnych syntetických rastových hormónov. TRUE, druhá možnosť je vhodná len s reálnymi patológiami, keď má človek určitý genetický potenciál, ale kvôli skreslenej reakcii tela ho nemôžete uvedomiť. V ostatných prípadoch môže hormón poškodiť;
• Správna výživa. Počuli ste, ako rodičia hovoria svoj malý chadam «Ak nemáte kaše a zostať malý!». Samozrejme, je to prehnané, ale je prítomný podiel pravdy. Pre zdravý rast si vyžaduje konštantný «Bezpečnosť». Mali by ste sa opierať o jedlo obohatené o bielkoviny (zelenina a zvieratá), zaviesť produkty obohatené o vápnik, fosfor, žehličku na svoju každodennú strave;
• Zvýšte objem svalov. Vieš to «Strata» 3-4 cm svojho normálneho prírodného rastu kvôli obyčajným … Narsowns? Ak máte slabo vyvinutý svalnatý korzet, chrbát je o niečo znížená a stavcový stôl sa stáva zakriveným. Muž s nesprávnym postojom vždy vyzerá pod jeho reálnym limitom. A aby ste neutralizovať tento faktor, ste doslova potrebné trénovať chrbtové svaly. Mimochodom, môžu byť potrebné iné svaly. Porovnajte, koľko sa dievča s dotiahnutým zadkom vyzerá nad a pôvabné, ako dlho sa zdá jej nohy, ako harmonické sú ohyby jej tela v porovnaní s «Dribrel» analógu toho istého rastu. Záver je zrejmý – pre každého z nás sú potrebné mierne športové tréningy. A na to nie je potrebné zmiznúť v telocvični – si môžete vybrať pre seba program vykonaný doma. Callanetické, pilates, jóga, plávanie, gymnastika prispievajú k rastu;
• Rozvoj flexibility. Bez flexibility je normálne fungovanie šľachy nemožné a často sú často «vinník» Neatraktívne skrátenie nôh. Ak chcete aktivovať flexibilitu, mali by ste stvrdnúť ťahové cvičenia. Bodybuilders odporúčajú každého, kto sa chce stať o niečo vyšší, «visieť» Na horizontálnom tyči po dobu 15 minút každý deň;
• Odmietnutie zlých návykov. Fajčenie a zneužívatelia alkoholických ľudí prestanú rásť skôr. Premýšľajte o tom, či pohár whisky alebo odkúpené cigarety, aby sa zbavili úplného rastu a krásnej postavy?

Woofing váš metabolizmus!

Normálny rast nie je možný bez zdravého metabolizmu.

Ak chcete zvýšiť rast doma, je dôležité prebudiť a aktivovať svoje vlastné metabolické procesy v tele:

• Urobte správne menu, zapnite všetky nutričné ​​zdroje do neho, sledujte princíp frakčnej výživy;
• Pohyb je život! Snažte sa presunúť viac, aj keď sa zaoberáte sedavnou prácou. Neodstraňujte večernú prechádzku, choďte z verejnej dopravy pre 1-2 zastávky z domu chodiť pešo, zaregistrujte sa v fitness klube alebo bazéne, kúpiť si bicykel, zapojiť sa do video programov;
• Ak chcete byť zdravý (a vysoký), – náladu. Praktické utieranie, kontrastné duše, lámanie chladnej vody. Zdroje vášho tela sú skutočne neobmedzené, ak sú aktivované!; \ T
• Choďte do klasickej švédskej masáže. Nielenže uvoľňuje svaly tela a vedie ich do tónu, ale má tiež priaznivý vplyv na metabolické procesy;
• Spočívať! Poznáte trvalo udržateľné vyhlásenie, že človek rastie vo sne? A po tom všetkom zdanlivo, «Mýtus pre deti» Vedecké odôvodnené. Žiadny plný spánok a odpočinok nemôžu byť dobré zdravie. Preto nie sú odmietnuť v najprístupnejšom potešení v mene dôležitých prípadov – práca, varenie, upratovanie a iné veci.

Zoznámili sme sa s podrobným materiálom o tom, ako sa stať vyšším ako rast zdravých ciest doma. Dúfame, že naša rada vám pomôže stať sa nielen vyššou, ale aj silnejšou, zdravšou, atraktívnejšou. Buďte šťastní a krásne!