Ako určiť obsah kalórií v marshmallow?

Bez ohľadu na to, koľko ste chceli schudnúť, vzdať sa sladko vôbec – veľmi smutné. Takže je potrebné nájsť sladkosti s najmenším kalóriou. Aký je napríklad obsah kalórií v marshmallow?

Stáva sa to, takže chcem niečo chutné, ale zároveň neškodné na obrázku, ktoré sme tak sa snažia podporovať večné obmedzenia, diéty, telesné cvičenia a Bohu novinky ako a podľa tých, ktoré vynaložili inovácie. Opäť, ak túžba ochutnať zakázané ovocie zakázané v prvej polovici dňa, môže byť prežili a odpustiť sa, že pre zostávajúce dni budú všetky nenávidené kalórie prirodzene spálené.
Ale čo robiť, ak nie je tolerovaná žiadna sila, a chuťové receptory sú stále potrebné na ich dráždiť sladké?

Odpoveď je základná, prídeš do obchodu a začnite sa pozrieť na regály s farebnými dezerty: všetky druhy cookies, čokoláda všetkých druhov so všetkými imaginárnymi a nepredstaviteľnými prísadami a výplne, chrumkavé vafle a tavenie cukroví v ústach, multilayer koláče, rôzne koláče ..

Zo všetkých týchto slín budete prúdiť priamo pozdĺž regálov a počítadiel!

A tu, ste narazili na marshmallow!

O zázraku sa nachádza výjazd, a vážená pochúťka vo vašom košíku, s ktorou lietate do pokladníka na pokladňu.

Čo to robí?

Stále zistime, čo je to pre nezmyslový zázrak, a z ktorých táto pochúťka. Podľa legendy, ale gréčtina, tento dezert sme priniesli Boha Marshmallow, ktorý odpovedal na teplý vietor na východe Stredozemného mora, ktorý by mohol s ním často spojiť sprchu a dokonca aj búrkou. Na západe, to je, že Rimania, Marshmallow bol naopak pokojný a milujúci vánok. Z tohto dôvodu rozdiel v vnímaní medzi Gréckom a Talianskom. Ale sme sa odišli z témy k zdrojom.

Podľa histórie boli dva spôsoby, ako pripraviť tento zázrak pekný:

• Ruština, ktorý hovorí, že tento nádherný produkt sa objavil v 14. storočí a jeho zloženie bolo čo najjednoduchšie: len pyré a cukor. To nie je cukor, ale med. A nebolo to marshmallow, ale ruský ľudový poľský. Po sto rokov, vajcia začali pridať vajcia, pretože vajcia veverička pomohla zbaviť červenkasté farby, získané kvôli oxidácii jabĺk. Všetci vieme, ako sa to stane, keď si uhryzneme jablko, necháme ho na chvíľu, a potom zistite, ako sa to stane jasným «Hrdzavý». A po niekoľkých troch storočiach sa namiesto medu použil cukor;
• Francúzsky. Ukazuje sa, že posledný krok na vynález tohto dezert bol vyrobený z vynikajúcej francúzštiny. Snažím sa vyriešiť tajomstvo ruskej pasteilu, francúzske kuchári pridali šľahačke na zemiaky Apple. Ukázalo sa, že nie presne to, čo chceli vidieť, ale pred nimi, konečne, klasický recept Marshmallow bol oddelený: Apple pyré, cukor a šľahačiek.

V súčasnosti

Roky išli, technológie sa zmenili a zlepšili, nefali by takýto ukazovateľ dezert ako kalórie: Marshmallow pôvodne mal nutričnú hodnotu rovnajúcu sa približne 300-350 kilokalórií na 100 gramov.

NOTEADA, jeho zloženie sa teraz zmenilo a doplnilo a teraz zahusťovadlá, agar-agar a pektín pridávali do produktu. Prvý z nich robí výrobok hlbšie, a druhý je viac vzduchom, takže už máte prvú vzorku, aby ste hádali, aká technológia bola vyrobená miskou, ktorú si presne tešíte.

Tiež rozšíril I «Základňa» Recept, počnúc nielen jablkový pyré, ale aj takéto ovocné plnivá, ako sú: hrušky, citróny, rovnako ako čerešňa a malina, vďaka tomu, že Marshmallow sa stal ružovou farbou.

Určite, kalorický obsah prijatého ružového nedostatku nie je veľmi odlišný od tradičného bieleho marshmallow.

Ale stále, ak budete dodržiavať viac či menej zdravú a správnu výživu – Vyberte si prirodzenú misku.

Takže sa vyhnete farbeniu a konzervačné látky vo vašom tele. No, ak nemáte problémy so zachovaním obrázku, určite budete musieť ochutnať marshmallows v čokoláde. Na otázku, o čom je kalorický obsah tohto výkladu slávneho dezertu tiež odpoveď: približne 400 kilokalórií na 100 gramov.

Ak naozaj chcete – potom môžete

Nemusíte myslieť len na negatívny vplyv tejto nádhernej sladkosti na telo. Ak zistíte zloženie ružového alebo bieleho produktu podrobnejšie, označené na obale, potom okrem nápisu «Kalikinosť tejto odrody Marshmaker o 100 gramov», Môžete zistiť veľa užitočných prvkov. Napríklad vyššie uvedený pektín prispieva k urýchlenému rozdeleniu tukov, takže dostanete skvelý náboj a budete sa cítiť energicky.

Okrem toho tento prvok súčasne znižuje hladinu glukózy v krvi a krv.

A skutočnosť, že obsah kalórií v marshmallow v bielej alebo mliečnym čokoláde je mierne vyšší ako obvykle, vyhladzuje skutočnosť, že je vyrobený bez pridania tukov. Je bohatý na železo a fosforu, ktorý sa dosiahne z dôvodu ovocnej zložky. Ukazuje sa z akéhokoľvek, dokonca aj najodsilie poškodenie, je celkom možné extrahovať hmatateľné výhody.

Nikto nehovorí, že Marshmallows sú diétnym produktom, ktorý môže byť použitý bez pobočky svedomia v akomkoľvek množstve. Samozrejme, že to nie je. Marshmallow je sladký, dezertný produkt, a ak je to každý deň bez obmedzení, bude odložiť na všetky problémové oblasti, rovnako ako zmrzlina alebo všetky obľúbené čokolády.

Ak ste vážne znepokojení problémami s vašou hmotnosťou a tvrdou prácou na reliéfnom svaloch, stojí za to rezanie na minimum, a dokonca aj na odstránenie spotreby marshmallows a iných sladkostí z diéty, ktoré okrem iného obsahuje veľké množstvo sacharidov.

Schudnúť s mysľou a chuťou, správne výberom vašej dennej stravy. Na začiatku spôsobu, akým musíte byť silne motivovaný, ale neprekopaný zákazmi a obmedzeniami.

Po porade s osobným trénerom alebo odborníkom, nebudete ublížiť a stresovať svoje telo, a určite pochopíte, čo môžete a potrebujete.

V neprítomnosti vážnych zdravotných ukazovateľov, môžete, nie pochybovať, aby blázon vzdušnej pochúťky s šálkou čaju alebo kávy.

Určite dostanete gastronomické potešenie, a dokonca prinesieme telo nejaký prospech, ktorý je zriedka možný vo vzťahu k iným sladkostiam.

Užite si chuť do jedla a pozitívne emócie!