Diéta pre krvnú skupinu 2 pozitívna (+)

Essencia diéty krvnej skupiny: odporúčané a zakázané produkty. Tipy na chudnutie. Recepty lahodných a zdravých jedál. Recenzie z Forumov.

Zástupcovia tohto krvného typu sú viac ako 37% celkovej populácie planéty. Spravidla, medzi vlastnosťami ľudí tejto skupiny, môžeme najmä poznamenať SOCITABILITY, CHITNANCY, COLLNS A ORGANIZÁCIE. Tráviaci a imunitný systém osoby, as dokázal Peter D’Adamo, Ušetrite, a storočie neskôr, predispozícia k tráveniu týchto výrobkov, ktoré sa zameriavajú na predkov. Chemická reakcia obehového systému na spotrebovaných výrobkoch je nezmenená časť ľudského genetického dedičstva. A podľa tejto teórie dokazujú fakty, evolučný proces a stravovacie potreby osoby s určitou skupinou krvi – neoddeliteľná.

2 + krvná skupina («poľnohospodári»)

Vznik tejto krvnej typu je spojený s vznikom komunít vlastníkov pôdy. Majitelia druhej pozitívnej skupiny krvi sú vegetariáni (poľnohospodári), ktoré sa vyznačujú tolerantným imunitným systémom a veľmi citlivým tráviacim traktom. Títo ľudia sa veľmi rýchlo prispôsobia novým výživovým podmienkam a všeobecne k životnému prostrediu a odstránia namáhania so spokojnosťou. Pri výkone a uchovávaní obrázku takáto osoba vždy pomáha poľnohospodárskym výrobkom.

Ľudia s druhou pozitívnou skupinou krvi potrebujú prírodné, ekologické potraviny a odmietnutie takéhoto jedovatému výrobku, ako je mäso. Mäso U «poľnohospodári» nespará ako palivo, nevyhnutne sa zmení na tuk.

Základné pravidlá Diéta pre krvnú skupinu 2 +:

• 

  Vylúčenie z strava z mäsa;

• Výnimka zo stravy mliečnych výrobkov;
• Povinné použitie prírodných produktov s minimálnym obsahom tuku.

Vlastnosti ľudí s krvnou skupinou 2 +:

Silné stránky tohto typu ľudí – Toto je rýchla prispôsobenie sa zmenám diéta, ako aj účinnosť fungovania tráviaceho a imunitného systému, s výhradou dodržiavania diéty na základe vegetarizmu.

Medzi slabé strany patria napríklad:

• 

  Zvýšená excitabilita nervového systému;

• Slabosť imunitného systému pred útokmi na infekcie;
• Citlivosť tráviaceho traktu;
• Predispozícia na onkologické ochorenia, diabetes, anémia, ochorenia žlčníka, kardiovaskulárneho systému, pečeň.

Čo možno použiť v krvnej skupine 2 +

• 

  Hlavné zameranie na diétu sa vykonáva na zelenine a ovociach. S výnimkou banánov, pomarančov, mandarínky, môžete jesť akékoľvek čerstvé ovocie.

• Mäso výhodne nahrádzajúce sójové bôby a dopĺňa deficit proteínov v tele pomocou vajec. Ak je ťažké odmietnuť mäso vôbec, niekedy môžete použiť mäso na kurča alebo morku.
• Z nápojov je lepšie vybrať mrkvu, grapefruit, ananás a čerešňové šťavy. Milovníci kávy mali šťastie – tento nápoj je užitočný pre ľudí tohto krvného typu.
• Zelenina «poľnohospodári» požadovaný. Je lepšie rezať šaláty zo zeleniny, poháňania ich olivovým alebo ľanovým olejom.
• Ryby sú povolené, s výnimkou sleďa, kaviár a kambals.

Čo nemôžete jesť, keď skupina krvi 2 +

• 

  Diéta pre túto skupinu krvi zakazuje použitie mliečnych výrobkov. Niekedy, ak bez nich nie je vôbec, môžete vyriešiť syr, domáci jogurt alebo nízkotučný tvar.

• Vzhľadom na zníženú kyslosť žalúdka by mala tiež zdržať kyslých potravín. Najmä od dráždivého kyslého ovocia a zeleniny sliznice.
• Od nápojov je zakázané používať všetko vytvorené na základe sódy – to je, sýtené. To by malo byť tiež opustené z čierneho čaju, kyslé šťavy a citrusové.
• Akútne potraviny (horčica, korenie, kečup) musíte úplne vylúčiť z diéty.
• Vzhľadom na veľkú soľ soli je morské plody zakázané. Pod zákazom tiež potraviny s pšeničnou múkou (pšenica) v zložení.
• Z mäsa stojí za to odmietajú predovšetkým, nezabudnem na vylúčenie všetkých pražených, slaných a tukov.

Poznámka pre ľudí s krvou 2 +

Mliečne výrobky v ľudskom tele s touto krvnou skupinou vyvolávajú inzulínové reakcie, ktoré spomaľujú požadovaný metabolizmus a podkopávajú srdce.

Zneužívanie pšenice a produktov s jej obsahom vedie k prekročeniu miery svalového tkaniva.

Abstinencia z mäsa poskytuje stabilnú normálnu hmotnosť alebo ju zníži. Mäso pre ľudí s touto krvnou skupinou znižuje rýchlosť metabolizmu a prispieva k hromadeniu tukových usadenín v tele. Vegetariánska strava posilňuje ochranné sily tela bojovať proti infekciám.

Zdravé jedlá:

• Zelenina a ovocie;
• Obilniny;
• Sójové výrobky;
• Ananás;
• Rastlinné oleje;
• Strukoviny;
• Tekvica semená, slnečnica;
• Vlašské orechy;
• Hnedé riasy;
• Špenát;
• Brokolica;
• Kávu;
• Zelený čaj;
• Červené víno;
• Nízkotučné syry a chatové syry;
• Cibuľový cesnak.

Škodlivé produkty:

• 

  Kapusta;

• Čierny čaj;
• Nápoje sódy;
• Pomarančový džús;
• Morské plody;
• Mäso;
• Papaya;
• Rebarbora;
• Banány, kokosové orechy, mandarínky, pomaranče;
• Haltus, kambala, sleď;
• Mliečne výrobky;
• Cukor (obmedzený);
• Zmrzlina;
• Majonéza.

Odporúčania na diéte pre ľudí s krvou 2 +

Predovšetkým pre «poľnohospodári» Je potrebné použiť vitamínové a minerálne komplexy – C, E, B, železo, selén, vápnik, chróm a zinok. Potrebujú tiež čaj na bylinkách s Echinacea, ženšen a bifididbacteria. Lekáreň Vitamín A by mal obmedziť a zamerať sa na beta karotén odvodený z potravín.

Základné odporúčania:

• Mierna fyzická námaha (jóga, kravata TZU);
• Eliminácia akútnej, soli a fermentovanej potravy, ako aj obmedzenie cukru a čokolády;
• Súlad s diétou.

Menu na týždeň pre ľudí s krvnou skupinou 2 +:

Raňajky

• Vajcia – jedna vec, dva alebo trikrát týždenne.
• Zelenina ovocia.
• Neutrálne mäsové výrobky:
• Turecko, kurča.
• Morské výrobky (nie viac ako 180 g v častiach, a nie viac ako štyrikrát týždenne):
• Silver Perch, Sig, Sudak, Crack, Trout, Sardin.
• Mliečne výrobky (nie viac ako 180 g v častiach, a nie viac ako trikrát týždenne):
• Sójové mlieko, sójový syr, mozzarella, domáci jogurt, kozie syr.

Večera

Obed môže byť dobre opakovanie raňajok, ale časť proteínu by nemala prekročiť sto gramov a zelenina môže byť zvýšená na 400 g.

• Sójové a strukoviny (nie viac ako šesťkrát týždenne, a nie viac ako 200 g);
• Šošovka, škvrnité, čierne a žiarivé fazuľa, sójové červené fazuľa, fazuľa pods
• Huby: nie viac ako 200 g v častiach, a nie viac ako 4-krát týždenne;
• Obilniny (nie viac ako 6-krát týždenne, a nie viac ako 200 g v častiach);
• Kaša, chlieb, celý obilový chlieb, ryža, hriech, raž.

Večera

Večera by mala byť aspoň štyri hodiny pred spaním.

• Obilniny;
• Zelenina, ovocie, kus ražného chleba s olejom (asi 100 g), alebo kaša;
• Zelenina (nie viac ako 150 g v častiach, 2-6 krát denne);
• Artičok, Topinambol, Brokolica, Šalát, Horseradish, Benck, Červený, žltý a španielsky luk, petržlen, Turnp, tofu, špenát, pór, cesnak, čakanka, okra;
• Tuky (2-6 krát týždenne, na polievkovom lyžici);
• Olivový olej, ľanový olej.

Recenzie z fórach od ľudí, ktorí zažili diétu na seba

Anna:

No, neviem … mám taký krvný typ. Jedzte, že chcem – a vo všeobecnosti nie sú žiadne problémy.

Irina:

Jedna tráva v diéte! To, že chutné teraz nič nemôže? Mäso nemôže, mlieko nemôže, zmrzlina nemôže byť …… Zostáva skladovať zabachki a pokúsiť sa zmeniť na kozu. ??

Viera:

A bol som tučný! Som tridsať rokov, zdravie – super!

Lida:

A môžete piť vodku? ??

Svetlana:

V skutočnosti, táto diéta vám naozaj umožňuje zbaviť sa nadváhy. Overené. Hoci … dosť, pravdepodobne, každá osoba sa zbaví škodlivých produktov v diéte, a šťastný príde okamžite. ??

Alina:
No, nezmysel vo všeobecnosti. Niektoré Americké niečo tam otvorilo, a teraz všetky chudobné veci s druhou pozitívnou skupinou krvi odsávali na prasknutie jednej trávy. Vtipný. Mlieko, to znamená, že podľa jeho názoru, škodlivého a sóje – správne, áno? ?? Nie je prekvapujúce, že môžete schudnúť na tejto strave. ??

 Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!