Diéta pre krvnú skupinu 3 negatívna (-)

Essencia diéty krvnej skupiny: odporúčané a zakázané produkty. Tipy na chudnutie. Recepty lahodných a zdravých jedál. Recenzie z Forumov.

Rodisko krvnej skupiny krvi 3 sa má považovať za úpätie Himalayas (územie moderného Pakistanu a Indie). Vývoj tráviaceho systému bol vopred určený použitím mliečnych výrobkov v potravinách a vedenie chovu dobytka. Zvyčajne sa ľudia s touto krvnou skupinou nazývajú «nomádi» – Koniec koncov, táto skupina sa objavila kvôli prispôsobeniu vzdialených predkov premenlivými podmienkami životného prostredia a migráciu celých národov.

Vlastnosti zdravia ľudí s 3. krvou

Asi 20 percent obyvateľstva má tretiu negatívnu skupinu krvi. Jej nomády, vzhľadom na veľmi drsné životné podmienky, v ktorých bol tento typ vytvorený, majú také vlastnosti prírody ako flexibilitu, pacient a rovnováhu.

Silné stránky:

• Sila nervového systému;
• Okamžité prispôsobenie sa zmenám v oblasti životného prostredia;
• Silná vysoká imunita.

Slabé stránky:

• 

  Vystavenie stresu a depresii;

• Chronická únava;
• Predispozícia na vírusové infekcie a prechladnutie;
• Alergické reakcie;
• Roztrúsená skleróza;
• Autoimunitné ochorenia.

Odporúčania na diéte pre ľudí s 3. krvou

Na nomády, aby to všetko, ale menu, nevyhnutne by mali byť vyvážené: mäso (s výnimkou bravčového a kurča), akékoľvek ryby a fermentované potraviny, zelenina a ovocie (s výnimkou paradajok, olivy, kukurice a tekvice), vajcia, strukoviny a všetky obilniny, okrem pohánky a pšenice.

Odporúčajú sa aj kočovníky, ktoré dostávajú ďalšie minerálne vitamínové komplexy – železo, lecitín, horčík, laccitz, echinacea, bromelain a tráviace enzýmy.

Zdravé jedlá:

• Zelený čaj a kávu;
• Pivo, víno;
• Šťavy (hroznové, brusnice, kapusta, ananás, oranžová);
• Ovocie zeleninu;
• Ryby;
• Vajcia;
• Zelení;
• Hovädzie mäso;
• Pečeň;
• Sója.

Škodlivé produkty:

• Šošovky;
• Arašidy;
• Morské plody (krevety, kraby, mäkkýš);
• Paradajková šťava, pumegranátová šťava;
• Nápoje;
• Kurča, bravčové mäso;
• Majonéza;
• Grenát, Avokádo, Persimmon;
• Reďkovky, reďkovky, zemiaky;
• Olivy;
• Čaj s vápnom a matkou a nevlastnou mahone.

Cvičenie pre ľudí s krvou 3 –

Nomads sú kontraindikovanou fyzickou námahou, ktorá spôsobuje nadmernú únavu tela. Všetko by malo byť moderované. Šport, cyklistika, tenis, jóga a chôdza sú vhodné pre ľudí. Udržať dobrú fyzickú formu pomôže vyrovnaniu s postupným nárastom počtu bežných tried. Zábaly a tyče pre chudnutie doma prispejú k zvýšeniu tónu celkového telesa, zlepšenie metabolických procesov a utiahnutie pokožky.

Všeobecné odporúčania:

1. Diéta pre túto krvnú typ je všeobecne životný štýl, presvedčenie a zariadenia potrebné na normálne fungovanie osoby v živote.
2. Základným princípom stravy pre nomádiá je zrýchlenie metabolizmu, čistenia tela, s výnimkou trosky z neho a optimalizácia všetkých orgánov systémov. S výhradou diéty, centimetrov na pás a iné problémové oblasti sa roztopia bez
   

   Agresívny vplyv na telo. V dôsledku toho telo nepodlieha šoku a nedostatku požadovaných stopových prvkov, a naopak, dostáva diétu, charakterizovaná rovnováhou a bohatou rôznymi produktmi, bez bolestivých kalórií.

3. Výnimka z diéty výrobkov, ktoré obsahujú pšeničnú múku, pohánkovú, arašidy a kukuricu, v dôsledku poklesu metabolizmu v dôsledku prekážkovej dát výrobkov pre rozvoj inzulínu.
4. Kategorická výnimka kombinácie pšenice s arašidmi, pohánkou alebo kukurica, kvôli spomaleniu metabolizmu pšeničnej gluteínu.
5. Znížená konzumácia mastných výrobkov a cukru.
6. S opatrnosťou – vyprážané potraviny a údené.
7. Zmiešaná, vyvážená diéta
8. Začlenenie do stravy mäsa, rýb a skimmerových mliečnych výrobkov

Diéta pre ľudí s 3 – krvnou skupinou

Vzhľadom na to, že tento typ ľudí je všežravé, sú schopní použiť takmer všetky potraviny diétne techniky. Pre nomázy, príjem mäsa a morských rýb, ako aj zeleninové jedlá. Korenie sú prípustné, ako je petržlen s kôprom, kari a chrenu, cumín a čierne korenie. Vo vzťahu k ropu – je vhodnejšie si vybrať olivový. Cukor – len v obmedzenom množstve.

Z nápojov pre tento typ, preferované čaje sú bylinné s listami maliny, s ženšenom alebo ginkgo biloba.

Zakázané produkty pre ľudí s krvou 3 –

Nomády, ktoré majú krv tretej negatívnej skupiny v ich organizmoch, žijú oveľa dlhšie ľudí s inými krvnými skupinami. Zdravé, krásne, a čo je najdôležitejšie, dlhá životnosť je im poskytnutá, ak je pozorovaný správny režim dňa, existujú fyzické a pravidelné zaťaženia, ako aj vyvážená výživa.

Väčšina výrobkov prináša ľudí s touto skupinou hmatateľnú výhodu. Existujú však výrobky, z ktorých by sa mali kategoricky vyradiť, vďaka svojej nekompatibilite s týmto genotypom:

• 

  AGAR AGAR-AGAR;

• Citrónová šťava;
• Nutu;
• Lieskový orech, kešu;
• Ustrice;
• Prepelice vajcia.

Recenzie z fórach od ľudí, ktorí zažili akciu diéty

Rita:

Za mesiac klesol sedem kilogramov z vášho obľúbeného tela. J Krvná skupina – Tretia negatívna. Teraz závislé na ryby, ktoré je užitočné pre môj krvný typ konzumovať. No, okrem rýb, všetko, čo užitočné v zozname. Robím sa do seba, vôľu som si kúpil čokoládu, dal som na prominentné miesto a nedotýkajte sa. Vyprší sliny, ale nie jesť. ??

Marina:

Takže to znamená, kde mám taký odpor na bravčové, kuracie a pohánkové! ?? Zakaždým, keď ich jedia, sa objavuje pocit niečoho cudzinca. Ukazuje sa, že pravda nie je moja potravina. Držím diétu teraz na krvnej skupine. A o zázraku – tri kilogramy už klesli. ?? Odmietnuté tukové výrobky, zo zemiakov, krevety a cukru takmer zastavil. Nie, diéta presne funguje.

Lily:

Rozhodol sa s tým vyskúšať «krv» Diéta, kedysi narazila na podobný článok. Mám len 3 -. Dva týždne čajovej kávy vôbec nepili, nejedol sladko, soľ tiež takmer odstránila. Jedol najneskôr osem, a len tie výrobky, ktoré sú povolené diétou. Efekt je. J

Irina:

Okamžite som sa nepodarilo spojiť diétu a môj obvyklý spôsob života. Bez kaviarní a pizzerie vo všeobecnosti nemôžem žiť. ?? Pohánka, Mimochodom, Abore, ale … od stravy, potom diéta – odmietnuté. Jesť sójové chleby, nápojové listy, varené hovädzie miesto namiesto jeho obľúbeného swintink v cesto. A banda trávy v šaláte. Vo všeobecnosti môžete žiť. To sa stalo oveľa jednoduchšie a spadlo niekoľko ďalších centimetrov. ??

LARISA:

Vo všeobecnosti som vyšla taká diéta pre krvnú skupinu. Jedlo pred jedným bravčovým mäsom. Teraz ho nahrádzať hovädzím mäsom alebo vajciami. Ryby sú neustále em. Slnečnicový olej odstránený, teraz len olivový. Kilogramy Zbytočné aj šport nemohol byť odstránený, ale teraz sa preč. A v zásade nemôžem povedať, že mu spuruje hlad – celkom dobre. ?? Teraz máme 48 kg.

Ella:

Dievčatá, vo všeobecnosti sa nedostanem z tejto diéty. Mám tiež tretiu skupinu. Všetky škodlivé potraviny z chladničky vyhodené, kúpili prospešné. Môj manžel ticho upokojil. Cítim sa skvele, stratená hmotnosť. Všeobecne platí, \ t. Predtým, pohánka diéta sám, sama a opravuje. A to sa ukázalo byť vôbec. Takže stravy pôsobí jednoznačne.

 Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!