Diéta pre krvnú skupinu 2 je negatívna

Essencia diéty krvnej skupiny: odporúčané a zakázané produkty. Tipy na chudnutie. Recepty lahodných a zdravých jedál. Recenzie z Forumov.

Ľudia, v ktorých žily prúdia krv druhej skupiny s negatívnym faktorom Rhed, sa líšia v dobrej úprave na rôzne zmeny v podmienkach stravy. Bohužiaľ, ľudia s takou skupinou krvi je ťažké zavolať, pretože ich krv je veľmi hrubá. Táto hustota môže spôsobiť arteriálne a venózne zväzky.

Odporúčané produkty

Ľudia s druhou skupinou krvi sú zvyčajne znížená kyslosťou. A aby ste strávili mäso, potrebujete zvýšenú kyslosť žalúdočnej šťavy. Diéta pre túto krvnú skupinu hovorí, že títo ľudia majú mäso spomaľuje metabolizmus a akumulujú usadeniny tukov. Dodržiavanie stravy pomôže získať silu a zdravie, pretože kvôli nesprávnej výžive nebude žiadny imunitný systém.

Čo možno použiť:

• 

  Mäso kuracieho mäsa;

• Morské mäso;
• Kefír;
• Chata;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Vajcia;
• Sójové výrobky;
• Fazuľa;
• Tekvicové semiačka;
• Brusnice;
• Špenát;
• Citróny;
• Čučoriedka;
• Hrach;
• Ananás.

Medzi Nápoje Preferencia je najlepšie dať šťavu, ako je: ananásová šťava, grapefruit, čerešne, mrkvy (v miernom množstve), zeler. Môžete použiť akýkoľvek čaj okrem čiernej a vysoko kvalitnej kávy. Z alkoholu, z času na čas, nebude to trápne pohár červeného vína.

Zoznam produktov, ktorí stojí za obmedzenie a nie na použitie

Čo možno použiť prísne v obmedzených množstvách:

• Mandle a mandľové pasty;
• 

  Semená;

• Bergamot;
• Paprika;
• Raisin;
• Kivi;
• Quince;
• Jahoda;
• Nektárine;
• Melón;
• Rosemary;
• Hrušky;
• Bran z ryže;
• Persimmon;
• Jablká;
• Matica;
• Želé;
• Prepelice vajcia;
• Reďkovka.

Čo sa nedá použiť:

• Korenie (akútne a sladké);
• Mango;
• Slané ryby;
• Zemiak;
• Šampiňóny;
• Paradajky;
• Kečup;
• Majonéza;
• Kyslé ovocie;
• Bobule;
• Mäso z partridge;
• Mäsová husa;
• Pečeň teľa;
• Banány;
• Baklažány;
• Uhorky;
• Apple ocot.

Medzi Nápoje Obmedzte sa v sóde, džús o oranžovom a čiernom čaji.

Odporúčania pre chudnutie pre ľudí s 2 negatívnou krvnou skupinou

Ako už bolo uvedené, majitelia druhej negatívnej skupiny krvi – ľudia s neuveriteľne citlivým tráviacim systémom a neznámej imunitou. Títo ľudia sa dobre prispôsobujú meniacim sa vonkajším podmienkam a v prípade stresu bude najlepšie robiť s meditáciou.

1. 

   Sledujte mierne cvičenie, Ťažké silové cvičenia v telocvični – nie najlepšia voľba. Priamo relaxačné techniky, jóga, ktoré potrebujete použiť ako športové aktivity. Dokonale zlepšia činnosť diéty pre chudnutie.

2. Zabezpečiť používanie environmentálnych a prírodných čistých potravín. Je pravdepodobné, že budete užitočné kúpiť dusičnanovú testeri a s ktorýmkoľvek scenárom, aby ste si starostlivo zvolili potraviny, aby ste ich trápili, s použitím iba varenej vody v poslednej fáze.
3. Vylúčiť z diéty ťažké stráviť mäso. Mliečne výrobky môžu spôsobiť, že ste inzulínové reakcie, ktoré spomaľujú metabolizmus. Mimochodom, v prírodných mliečnych výrobkoch obsahuje veľké množstvo nasýtených tukov. A zase ovplyvňujú prácu srdca.
4. Užitočné pomalé chôdze. Príďte napríklad na schodoch, na chodníku, nakupovanie. Snažte sa neprekračovať kroky. Fyzická aktivita, v tomto prípade nie je oblasťou aktivity pre zhone.

Základné pravidlá stravy:

• 

  Obmedzte nadmerné použitie pšenice. Zvyšuje kyslosť svalových tkanív, čo tiež nie je prínosom majiteľov druhej negatívneho krvného typu

• Jesť hnedé riasy, morské plody. Aby sa normalizovala vaša hmotnosť, použite soľ s jódom a spinetovým obsahom. Avšak, obmedziť používanie rýb, ako sú halibuta, sleď a flabut.
• Do maximálnej palice pre vegetariánske potraviny. Denná strava by mala pozostávať zo zeleniny, kaše, strukovín.
• Obmedzte používanie mliečnych výrobkov a fermentovaných mliečnych nápojov. Najlepšie sa snažia konzuláciu vo forme syra. A potom by to malo byť nízkotučné a neopodstatnené. Môžete nahradiť mliečne výrobky pre sóju. Napríklad môžete použiť sójový chát alebo syr, ako aj piť sójové mlieko.
• Rôzne menu Zelenina a ovocie. Hlavná vec, eliminovať akékoľvek citrusy, banány, papája a kokosové orechy z diéty.

 Najlepšie jedlá pre ľudí s 2 negatívnou krvnou skupinou

«Mliečna polievka so zeleninou»

Budete potrebovať varenie:

Kapusta – 500 gramov

Zemiaky – 5-6 kusov

Mrkva – 3-4 kusy

Mlieko – 5-6 okuliarov

2 polievkové lyžice masla

Soli na chuť.

Kapusta narezaná na malé štvorce, vyčistiť zemiaky, rezané kocky, sódu na mrkve. Rôzne vody nalejte zeleninu a variť na polrok. Potom pridajte vriace mlieko, soľ podľa chuti, vložte maslo a prineste, kým sa pripravte na stredné teplo. Na žiadosť zeleninovej polievky môžete utrieť cez sito alebo biť do pyrému.

«Pate z cuketa so syrom»

Budete potrebovať varenie:

Zucchini – 2-3 ks.

BRYNZA – 200 gramov

6 st. Lyžice rastlinného oleja,

2-3 klinčekov cesnaku (ak nie sú žiadne kontraindikácie),

2 st. lyžice kyslá smotana alebo kyslá,

Vlašské orechy – 50-100 gramov

Soli na chuť.

Mladá cuketa čistí z kože, nalejte solenú vriacu vodu a podržte asi 5 minút. Potom odrežte kocky. Čistý a grind cesnak. Brynez Suitoriate na veľkom rizutisku. Všetky produkty sú zmiešané, dôkladne sa posúvajú alebo poraziť v mixéri. Ťažký plavákový olej, zvýšený alebo kyslý smotany a pridať nakrájané orechy. Priestor Pate na chuť.

«FragA z mrkvy»

Budete potrebovať varenie:

Mrkva – 2 kusy

1 stredná Lukovitsa

Bulharský korenie – 1 kus

Hŕstka tenko nakrájanej čerstvej bielej kapusty,

Zelený hrášok – 3-4 st.Spoons

Zeleninový olej

1 umenie. Spoon paradajková pasta

1 C. Lyžice octu

Soli na chuť

bobkový list.

Nakrájajte mrkvu so slamou, zametajte na rastlinný olej v hrnci alebo hlbokej panvici. Zvyšok zeleniny rezal tenkú slamu, pridajte do mrkvy a mierne smažiť. Pridajte vodu alebo vývar, paradajkovú pastu, zelený hrášok, soľ, bobkový list a obrátiť sa na pripravenosť na malom ohni.

«Šalát zelene s kyslou smotanou»

Budete potrebovať varenie:

Zelený šalát – 200 gramov

Kyslá smotana – 50 gramov

3 g zeleneného dreva a petržlenu

1,5 g soli

Šalát porazil, odstráňte pomalé a žlté listy. Opatrne umyte vhodné na varenie listy, mierne sušené, čím sa na uteráku, ľahnite si, vyložte v šalátovej miske. Získajte kyslú smotanu, posypeme, pred podávaním na stôl, posypeme nasekanou zeleňou z kôpiera a petržlenu.

«Vegetariánska polievka»

Budete potrebovať varenie:

Biela kapusta – 200 gramov

Mrkva – 20 gramov

Sladké korenie – 15 gramov

Cibuľa – 8 gramov

6 gramov roots petržlenu

6 gramov zeleňovej petržleny

4 gramy zeleného žiarenia

Paradajky – 45 gramov

15 g masla

15 g kyslej smotany

380 ml zeleninového lúča

2 g soli.

Umývanie kapusty, odstrániť pomalé a poškodené listy, ľahnite si, nižší v varnom odvar, priviesť do varu a varte na médiu teplotu pod vekom. Mrkva, koreň petržlenu, sladké korenie čisté, umyť, odrezať jej plátky, zamiesť v malom množstve vody a pridajte do polievky, varíme 20-30 minút. Vyčistite cibuľu, jemne strih, smažiť sa na maslo, pridajte ošúpaný z kože a nakrájaných paradajok, hasiaci 5 minút, potom ho spustite za 5 minút pred koncom varenia, sprej. Pred podávaním na stôl vyplňte potopenie kyslej smotany a posypte petržlenou a kôprom rozdrveným zeleňou.

Recenzie ľudí s 2. negatívnou skupinou krvi, ktorú používa špecializovaná diéta

Marina:

Chcem povedať, že je to veľmi chutná diéta (vzhľadom na všetky odporúčania na 2. skupinu krvi, negatívneho rhesus faktora). Zvykl som si na jej veľmi jednoduché. Keby som bol tiež ľahký a fajčenie by mohlo hodiť, bolo by to všeobecne veľké. Ale určite bude trochu jednoduchšie. A mimochodom, počas takejto diéty som spadol asi šesť kilogramov v jednom týždni. Myslím, že moje veci sú len skvelé! Málo ľudí sa tieto výsledky stále pochvápi.

Sonya:

Mám 2 negatívne krv. Odmietli takúto strave, pretože milujem zemiaky a uhorky. Ale jeden z môjho priateľa, ktorý mi práve informoval takúto strave, povedala, že bola veľmi vhodná. Takáto diéta drží na týždeň, stratila dva a pol kilogramov. Je neuveriteľne rád, dobre a ja pre ňu.

Valentine:

2 krvná skupina, resh – negatívne. Chcete vedieť môj osobný názor? Diéta je len chic! Ale nebudem sedieť na ňom ako večnosť, zamietol. Bez ohľadu na to, aké cool, sladkosti by mali byť v mojom živote. Úprimne, len si nemôžem predstaviť, ako často môžete ľahko sedieť na rôznych diét. Nie moje. Pokiaľ ide o výsledky, po dobu 8-9 dní som stratil 5 kg.

Inga:

Diéta – super! Hoci pomaly, ale chudnutie. Chcel by som, samozrejme, rýchlejšie. Ale kilogramy, bohužiaľ, nemožno kontrolovať v ich prospech, a ešte viac, takže ich nepodávajú ich silu. Prepáč možno niekedy a všetko bude iné. Musíme trochu čakať. K môjmu šťastiu, za pár dní som spadol takmer kilogram. Toto je už nejaké, ale výsledok.

Ak sa vám páči náš článok a máte o tom myšlienky, zdieľať s nami! Je veľmi dôležité, aby sme poznali váš názor!