Ako Larisa Guzeeva schudla

Chcete vedieť, ako Larisa Guzeyev stratil váhu? Ukazuje sa, že nie «Hviezda» Žiadny recept, tajomstvo ALL-RUSE SWIFT sú k dispozícii pre každú ženu. Vašu pozornosť radu Larisa Guzeyeva

Mnohí z nás každý deň sledujú populárnu televíziu «Vezmime sa», Vedúci, ktorý je hviezda sovietskej filmovej obrazovky a len očarujúca žena – Larisa Guzeeva. Najviac pozorní diváci sa už dlho všimli, že v poslednom čase herečka a prezentácia začali vyzerať výrazne štíhlejšie a sprísniť, a preto sa otázka, ako stratená hmotnosť Larisa Guzeyeva začala distribuovať so závideniahodnou frekvenciou na všetkých ženských fórach.

Našťastie TV prezentátor nerobí tajomstvo od svojej cesty k normalizácii hmotnosti a dáva potešenie tipy Všetci ochotní schudnúť.

Prečo to všetko začalo

Nadváha bola vždy bolestivým problémom pre populárnu vedúcu, pretože nie je zvyknutý poprieť čokoľvek. Larisa nie je ľahostajná na sladké, domáce pečivo a jej absolútne nie zaujímavé fitness. S takýmito zvykmi a takými životne dôležitou pozíciou – na prevýšenie prevažnej hmotnosti ľahšie.

Negatívny vplyv na postavu hviezdy neskoro pôrod – jeho rozkošná dcéra Guzeeva porodila štyridsať rokov. Je však nemožné pracovať v televízii s nadváhou a zostať v prospech moderného diváka, ktorý zbožňuje podzemné práce – je to nemožné, takže Larisa sa rozhodla prehodnotiť svoj prístup k výžive a zbaviť sa zbytočných kilogramov.

Krok k štíhlemu postaveniu slávny «matchmaker» Krajiny urobili ďalší populárny aktuálny kanál kanál Talk – Andrei Malachov Project «Nechajte ich hovoriť». Larisa Guzeeva sa zúčastnila na tejto otázke, ktorej tému bola chudnutie z Starhit a prisahal celého štúdia, aby schudol v blízkej budúcnosti. Vedúca Larisa Guseeva vedie svoj vlastný blog na internetovej stránke tohto projektu, v ktorom recepty budú ľahko zverejňovať recepty na hmotnosť telesnej hmotnosti.

Hmotnosť herečky Larisa Guzeev sa rýchlo začala rýchlo meniť vďaka odporúčaniam profesionálnych odborníkov «Starhit» a teraz prekročili všetky možné očakávania. Koniec koncov, sa podarilo vynulovať až 38 kilogramov od začiatku projektu (pripomíname, že hviezda sa na ňom zúčastnila od júla 2013).

K dnešnému dňu, populárny televízny moderátor vyvinula vlastný efektívny fitness program. A využiť tipy, ktoré Larisa Guzeyev dáva.

Recepty harmónie z Larisa Guzeyeva

Larisa Guzeyeva diéta je jednoduchá, ale génius: môžete jesť absolútne všetko, ale len veľkosť obvyklého porcie by sa mala znížiť aspoň dvakrát. Vizuálne klamať hladný organizmus pomôže iným trikom – jedlo je uložiť do hlbších tmavých dosiek.

V tomto riadu, aj tá najmenšia časť vyzerá tuhou, a preto budete mať dojem, že vo vašej obvyklej diéte zmien sa nestalo, a signály sýtosti budú prúdiť do mozgu s oveľa menším počtom jesť.

Základom metódy chudnutia z Guzeareva je populárna teória, že nadváha je problémom čistej psychologickej povahy. Na prejedanie «Zodpovedný» Zdôrazňuje, depresívne podmienky, nuda a mnoho ďalších emócií.

Vrátane vizuálneho faktora – keď človek vidí chuť a atraktívne jedlo pred ním, chce ju jesť čo najviac. A najčastejšie – to sa stane, aj keď sa už dlho dokázal, že pre úplnú sýtosť telo nevyžaduje množstvo potravín.

Ďalší recept na chudnutie z Larisa Guzeeva: Musíte schudnúť. Dokonca aj najchudobnejšia diéta je ťažké odolať vzhľadom na to, že sa bude musieť obmedziť. Rozptyľovať sa od smutných myšlienok. Samotná herečka z neho robí nasledovne: snaží sa urobiť najrijanejšiu tabuľku, ktorá slúži, krásne deklarované kŕmenie na večeru alebo nudné sušenie, zdvihne farebné a jasné dosky na jedlo.

Určitá motivácia je nepochybne dôležitá: samotná Guzeyev sa uchovávala od pokušení jesť sladko s veľmi škaredou fotografiou, jasne demonštrovali všetky ďalšie kilogramy. A táto fotografia Larisa pripojená k stredu chladničky.

Larisa Andreevna však berie na vedomie, že nie je úplne bez obmedzení.

Z hľadiska slávneho televízneho moderátora musia dodávky dodržiavať zásady:

• Odmietnuť zlé návyky úplne alebo znížiť zneužitie na minimum;
• Uprednostniť diétu čerstvých a prírodných produktov a častejšie nahrádzať mäsové výrobky so zeleninou a ovocím;
• Večera, ktorú nepotrebujete. Podľa herečky, pohára Kefiry alebo mlieka – najlepšia večera pre harmóniu obrázku;
• Ak vaše obľúbené šaty vyžaduje vypúšťanie pár kilogramov – nie hriech, aby využil hladný ovocný diét.

Mimochodom, v jeho blogu o chudnutí váhy Larisa povedal všetkým predplatiteľom, že systém správnej výživy je najlepší spôsob, ako sa udržať v tóne.

A jej slová možno veriť, pretože všadeprítomné bulvárne opakovane povedali svojim čitateľom, že vedúci prenos «Vezmime sa» Snažil som sa schudnúť s pomocou operácie a terapie v špeciálnych blokoch o korekcii hmotnosti, ale výsledky takýchto pokusov boli menej zrejmé ako tieto úspechy, na ktoré Guzeyev prišiel v súčasnosti.

Čo je dobrá a zlá strava Larisa Guzeyeva: stanovisko expertov

Jedlo a recepty Podľa systému slávnej herečky, tie ženy, ktoré sami a denne sú pripravení na jedlo. Nahradenie niektorých výrobkov na iné, užitočnejšie alebo menej tuku – je ľahké znížiť spoločný obsah kalórií hotovej misky, aby to výživné v dobrom zmysle slova.

Diéta na princípe oddelenia častí je absolútne zbytočná pre tých, ktorých večera, večera a raňajky sa skladá z polotovarov, rýchleho občerstvenia, koncentrácií (ako sú prepravy a nákladov na rýchle občerstvenie). AKO NEPOUŽÍVAŤ TIETO ŠPECIFICKÉ POTRAVINY – NIE JE UŽÍVAŤ. Kalórie, samozrejme, opustí, ale zostane soľ, korenie, konzervačné prísady – všetky tieto látky prispievajú k množine nadbytočnej telesnej hmotnosti, vďaka svojej vlhkosti.

Tichý bude hviezda diéta a pre tých, ktorí sú zvyknutí na veľké množstvo sacharidov v diéte. Vysvetlime jednoduché príklad: ak ste vždy zvyknutí na druhé jedlo, jesť veľké množstvo garningov, ako sú zemiakové zemiaky, pohánky, ryža, potom s ostrými «Vysielanie» Časti budete trápiť silný pocit hladu. Samozrejme, ak prejdete najťažšie prvé dni, v budúcom nepohodlie prejde, ale všetky prestávky na chudnutie v počiatočných štádiách diéty.

Pomoc v situácii môže byť nasledujúci trik – znížiť množstvo vedľajšej misky Maxima, ale proteínová zložka riadu na začiatku chudnutia jesť v predchádzajúcich množstvách. Ak chcete znížiť počet bielkovín, postupujte trochu neskôr, keď sa zvyknete na obmedzený sacharidový sacharid.

Okrem toho, profesionálne odborníci na výživu a kvalifikátorov váhových korekcií neodporúčajú vnímať slová televízneho modelaru Guiseare o zbytočnosti športu, ako Axiom. Príslušná kombinácia systému vyváženej výživy a športu vám umožňuje dosiahnuť optimálne výsledky v boji o siluete.

Chcel by som si všimnúť skutočnosť: Systém výživy z Larisa Guzeyeva má rovnaké kontraindikácie ako obvyklé «Nepatrný» Restrikčný režim tela v mnohých výrobkoch.

Preto sa uistite, že sa uistite, že sa obráťte na lekára na účely používania systému GUZEEW pre korekciu hmotnosti, pričom sa zohľadnia zvláštnosti vášho tela.