Črevá si očistíme od toxínov svojpomocne

Trpeli ste neustále pocit únavy, podráždenosti priradí, sleduje apatiku? To znamená, že je čas vyčistiť črevá. O tom, ako to urobiť bez poškodenia tela, povieme vám

V ľudskom tele je všetko prepojené a zlyhanie v jednom z orgánov okamžite sám o sebe pociťuje problémy v inom. Keď sa zrazu nezobrazí, tam, kde sa zdá, že podráždenosť, sleduje ospalosť a apatiku, sleduje nezrozumiteľný strach – málo ľudí pochopí, že týmto spôsobom tela signály o problémoch s črevom.

Znamená, že dolné trávovacie systémy vyžadujú čistenie

Existuje niekoľko znakov, že trosky sa objavili v črevách:

• nedostatok chuti do jedla;
• Neďaleká únava;
• podráždenosť a apatia;
• Gravitáciu v žalúdku a nafúku;
• Biely jazyk a neschopné dýchanie;
• Nezdravá farba kože;
• Krehkosť nechtov a vypadávanie vlasov.

Samozrejme, jednotlivci z týchto príznakov môžu naznačovať akékoľvek iné ochorenie, ale keď všetci spolu – to môže znamenať, že je čas začať čistiť črevo.

Príčiny vzhľadu Shlakov

Príroda je stanovená, že všetky čistenie čriev činnosti, ktoré telo kontroluje, bez pomoci zvonku. Moderný život však urobil svoje vlastné úpravy, prinášalo faktory ako znečistené prostredie, nesystematickú výživu vysoko kalorických potravín, nízko-účinného životného štýlu, prítomnosť zlých návykov, diéty a hladovania.

To všetko vedie k tomu, že prvá vec v tele trpia tráviacimi orgánmi. Keď sa predseda stane nepravidelným, potom sa v hrubom čreve nezačne hromadiť veľké množstvo hmôt roam, jeho normálna práca je narušená a v dôsledku toho sa objavuje zlé zdravie, nepohodlie a dokonca skoré starnutie. Preto je potrebné na prvých príznakoch črevnej funkcie, aby ste to čistili.

Otázka okamžite vyplýva: «Ako vyčistiť črevo z trosky a je možné to urobiť sami doma?» Samozrejme, keď choroba ide príliš ďaleko, potom musíte poradiť sa s lekárom. Ale ak začnete o tom premýšľať čo najskôr, môžete sa vyrovnať s vlastným. 

Ako vyčistiť črevo doma

Čisté črevá môžu byť doma. Existuje mnoho účinných metód čistenia, ktoré sa kontrolujú celé roky a zaručujú nádherný výsledok. Dávame len niektoré z nich.

jeden. Jednoduchý spôsob «Sifón»: v 10 pohároch čistých filtrovaných vodou pridajte 5 lyžice (TEA) jodizovaná soľ, dobre premiešajte. Piť jedno sklo, potom, po 20 minútach – ďalšie a tak ďalej. Každá časť roztoku pred použitím by sa mala zahrievať na približne 40 stupňov.

Soľná a teplá voda v gastrointestinálnom trakte na dlhú dobu nie je oneskorená a takmer okamžite prechádza s troskami. Pokračujte v pití tohto riešenia, kým nezačne ísť úplne čistá voda. Po dokončení procedúry je potrebné piť 2 alebo 3 poháre jednoduchej vody a po pol hodine – jesť 100 gramov varenej (bez soli) ryže, mierne odrážajú ho rastlinným olejom.

Táto metóda je veľmi účinná a prakticky nemá vedľajšie účinky, ale ľudia trpia chorobami obličiek a majú problémy so žalúdkom, neodporúča sa používať.

2. Tento recept vám povie, ako čistiť žalúdok a črevá súčasne. Pohár vareného mlieka nechajte jeden deň vo teplote, po jeho miešaní. V výslednej prococcuit pridajte polievkovú lyžicu oleja, mieša sa a pite cez noc. Ráno, prázdny žalúdok, musíte jesť jeden jablkový alebo repný šalát, a žalúdok s črevami sa čistí bez nepríjemných symptómov.

Produkty črevného čistenia zahŕňajú aj:

• surová zelenina (najlepšie z mrkvy, kapusta, repa);
• Citrus (citrón, vápno, oranžové);
• Semená (tekvice, ľan, slnečnica);
• orechy (vlašské orechy, cédrové, mandle);
• fazuľa (hrášok, fazuľa);
• Korenie (červená paprika, kurkuma, zázvor).

Jesť produkty s čistiacim efektom, hlavnou vecou nie je preháňať, a to je pravdepodobnosť získania ďalšieho nepríjemného fenoménu je hnačka (t.Na. Prebytočné vlákno pôsobí na tráviacom trakte ako laxatívnom). 

Čistenie lekárskych prípravkov

Ak nie je žiadna túžba očistiť čreva ľudovými prostriedkami, môžete vždy kúpiť veľmi pohodlné lieky v lekárni:

• Magnézia alebo «Epsom soľ» – očistenie veľmi jemne a opatrne. 20 g kryštálov sa rozpustí v 100 g vody a piť večer pol hodiny pred jedlom.
• Fortrans – silný čistenie prášok, úplne neškodné pre črevá a jeho mikroflóra. Žiadne vedľajšie účinky. Výnimka – intolerancia alebo alergická reakcia na niektoré z jeho zložiek.

Stále existuje mnoho liekov, ktoré pomáhajú správne čistiť črevá správne, ale stále je lepšie ich aplikovať po porade s lekárom, ktorý vyberie potrebný liek.

Kontraindikovaný Čistite čreva sami, ak nie je kresla na dlhú dobu alebo sprevádzaná silnou bolesťou. V tomto prípade je potrebné okamžite zasahovať do prológi, pretože samo-lieky je nebezpečný pre život.

Diéta po čistení

Teraz, s vedomím, ako čistiť črevo, nikto nebude ťažké udržať ju čistý, a preto sa vždy cítite veselý a energický.

Ale aby sa zabezpečila normálna črevná práca v budúcnosti, je potrebné zachovať určitú vodnú bilanciu v tele. Na to musíte piť denne aspoň 2 litre jednoduchej vody a prvé sklo – ráno na prázdny žalúdok.

Je tiež potrebné dodržiavať čistú diétu pre črevo, v ktorom je potrebné zúčastniť sa:

1. Zelenina, ovocie, orechy, sušené ovocie;
2. varené mäso a ryby;
3. Mliečne výrobky;
4. obilniny;
5. med;
6. ražný chlieb. 

Ďalšou dôležitou zložkou čistenia čistenia je dodržiavanie troch základných pravidiel napájania: sú malé časti, potraviny dôkladne žuť, nepreberať. 

Je potrebné si zapamätať základné pravidlá zdravého života: správna výživa, odmietnutie zlých návykov, pravidelnú fyzickú námahu. Ak sa vykonávajú, samotné telo bude fungovať dokonale a potreba niektorých ďalších postupov jednoducho zmizne.