S apatiou bojujeme sami

Aké sú príznaky apatia? Prečo myseľ a telo trpia apatiou? Aký je nebezpečenstvo sprísnenia apatia? Aké lieky pomôžu od Apatia? Ako sa dostať z stavu apatia

Jedným zo spoločných psychologických problémov poradenského obdobia v živote človeka je stav hlbokej ľahostajnosti a pokles síl, ktoré sa nazýva apatín. Príznaky apatia sú takmer rovnaké vo všetkých tých, ktorí trpia týmto ochorením, ale dôvody môžu byť úplne odlišné.

Odstránenie a neochota vynaložiť úsilie, najmä negatívne ovplyvňuje život a ľudské zdravie v týchto momentoch, keď je potrebné konať a chrániť svoje záujmy. A čo je charakteristické, apatia prichádza presne v takýchto ťažkých obdobiach.

Čo robiť s Apatiou, vzhľadom na to, čo robiť, skutočne nechcem nič? Ako si uvedomiť, že váš stav nenechať vážne duševné problémy? 

Udržujte príznaky na kontrolu 

Poskytnúť hodnotenie svojho stavu osoby, ktorá ovplyvnila útok apatia, môže dobre nezávisle. Sledujte zmenu nálady a cítite, že znižujú motiváciu prirodzene pre každého z nás.

Výnimkou sú pacienti psychiatrickej kliniky, neschopné sledovať zmenu manicko-depresívnych fáz a ďalších zmien, ale nehovoria o nich., A o zdravých ľuďoch s niektorými psychologickými problémami.

Vo väčšine prípadov sa osoba prekvapuje Apatia správu vo svojom novom štáte, ak len preto, že jeho nečinnosť alebo strata záujmu je veľmi rýchlo ovplyvnená kvalitou života. Okrem toho sú možné ťažkosti v práci, kde nevyriešené problémy rastú ako snehová guľa. Nevšimnúť si svoju vlastnú krízu je nemožná.

Ďalšia vec, Apache sa necíti v sebe pre boj nie je to s vážnymi problémami, ale aj s každodennou rutinou. 

Uveďte zoznam príznakov obyčajnej ľudskej apatiky (nie duševnej choroby): 

• Tam je silná únava okolo hodín, na desaťbodovej stupnici aspoň 8, spánok sa neberie, cvičenia nie sú nahnevaní, viac či menej pohodlné len sedieť alebo ležia s otvorenými očami, bez toho, aby ste premýšľali o čomkoľvek;
• Akýkoľvek pokus sa vezme v ruke, nútený spôsobovať príliv sily a «osvietenie» V mysli, toleruje poraziť za pár minút;
• ľahostajnosť k priebehu prípadov, vzťahy s ostatnými a dokonca aj členmi rodiny – objektívne pochopíte, čo je dobré, ale čo je zlé, ale necítia žiadne motívy v súvislosti s tým;
• Z Presviedla sa a napomenutia blízkych, je to len horšie, pôjdete na seba na dlhú dobu, a ak je váš názor potrebný, nemôžete vytlačiť jednu konkrétnu odpoveď z seba, pretože sa nestaráte;
• Hlad NEPOUŽÍVAJTE, Môžete preskočiť raňajky, obed a večeru, ak napríklad neexistuje sila presahujúcu produkty;
• Obsah vzhľadu a hygieny sa stáva neznesiteľnou úlohou a vyhodili sa príliš tvrdé a zbytočné triedy – môžete ísť s ľuďmi v peny hlúpeho oblečenia, s nedokončeným make-upom alebo bez neho (nemal som dostatok síl, aby som sa staral o to, aby som sa staral o Pokožka tváre), Mimochodom, ak odídete vôbec, pretože väčšina apatiky neopúšťajú svoju izbu celý deň. 

Realizovať zdravotné účinky 

Takýto sklamaním obrazu možno pozorovať od 1-2 dní do niekoľkých týždňov. Psychológovia sa domnievajú, že ak má dlhšie ako mesiac, potom to už hovorí o klinickej depresii.

Psychika človeka je vždy v pohybe, takže apatia je nevyhnutne nahradený iným stavom – buď ste prišli do normálu, alebo depresie vyhrá.

Nebezpečenstvo zdĺhavého apatie je, že osoba vstúpi túto podmienku nielen psychologicky, ale aj fyzicky: 

• Funkcie tela sú rozrušené;
• Metabolizmus je prispôsobený režimu nečinnosti;
• Hormonálne pozadie a imunita sa znižujú. 

Tieto prejavy a samotné sú dôvody pre Apatia, takže, bohužiaľ, riskujete pripojiť sa k začarovaniu kruhu.

Vedzte, že akúkoľvek náladu budete zvládnuť, zaplatiť, aby ste zaplatili, budete rovnako na vaše telo. Nechajte prácu trpieť, komunikáciu, nenaplnené dohody a nezaplatené účty – všetko, čo vám bude správne.

Ale ak vytiahnete svoje zdravie na brzdy, potom sa môžete v živote ešte čoskoro vyčistiť. Preto musíte nájsť spôsob, ako sa zaoberať apatiou, kým nepreháňal celý život. 

Liečba apatia v počiatočnom štádiu 

Napatologický formulár trvá najviac 4 týždne. Tí alebo iní z jej označení môžu pretrvávať niekoľko mesiacov, dokonca až do roka, napríklad po strate milovaného človeka, ale nemali by zasahovať do cesty obvyklého života osoby. Prečo liečiť lepšie presne prvé prejavy?

Vysvetlite, že je to jednoduché, vzhľadom na to, že problém sa vyvíja na špirále, v priebehu času viac a hlbšie úrovne mysle a tela.

Zlé správy je, že špeciálne pilulky z ľahostajnosti k sebe a ich život jednoducho neexistujú. Lieky môžu mať upokojujúce, prášky na spanie alebo tonizujúci účinok, zlepšiť krvný obeh mozgu, nudný strach a t. Ns. Ale prelomiť mechanizmus tvorby a tok apatia môže byť len komplex terapeutických opatrení a voĺbového úsilia.

Depresívny stav negatívne ovplyvňuje zdravie tela ako celok: obrovské množstvo vitamínov sú horiace, mikroelementy potrebné na aktualizáciu buniek sú mimo tkanív, stratí množstvo energie z milosti energie. Všetky tieto straty sa musia obnoviť.

Režim spánku môže byť rozrušený: nadmerná ospalosť alebo nespavosť rušiť všetky normálne výkyvy v nervovom systéme – z mozgových impulzov na tón plavidiel.

Tuhosť pohybov oslabuje svaly a často vedie k špeciálnemu zlyhaniu – IDOMOTOR AMNESIA, ktorá je exprimovaná v izolácii celých svalových skupín a zakrivenia chrbtice, plytké dýchanie a svalovú bolesť. 

Liečba lieku by mala obsahovať: 

• polyvitamíny;
• horkosť žalúdka pre chuť do jedla (gastritol, allool);
• Mäkké spanie pilulky v noci (donormil, florisde);
• Stimulátor počas dňa (Svätý John’s Wort, Aralia, Ženšen);
• Fish tuku alebo ľanové oleje ako zdroje omega-3, 6 a 9 kyselín;
• Miestne prípravy, dráždivé pokožky – horčicové kúsky, bludisko s mentolom, gáforom, otepľovacími škvrnami.

Takáto aktívna podpora tela uvoľní sily na psychologický boj a odolnosť proti apatiu. 

Ako sa zbaviť Apatia? – Zabudnite na emócie 

Predpokladá sa, že apatia je reakcia na silný stres, šok alebo strata člena rodiny, milovaný. Ale praktická psychológia vie veľa príkladov ľudí-apatiky, choré na pozadí viditeľného blahobytu. V každom prípade sa reakcia ľahostajnosti vyskytuje zvnútra a závisí od schopnosti osoby v správny moment prepnúť do režimu úspory energie.

Apache stráca schopnosť zažiť emócie, a pretože spoločnosť je uložená na určitom stereotypom správania, potom v situácii, keď sú emócie postihnuté, podvedome konať, robiť rozhodnutia a čo je najdôležitejšie, pracovať s vašimi túžbami.

Charakteristickým pocitom Apatia je nedostatok túžob – v skutočnosti by nemal byť príčinou depresie alebo poklesu. Dočasná strata motivácie nezničuje našu schopnosť plánovať, riešiť otázky a urobiť niečo všeobecne.

Dôvodom utrpenia apatia je vo svojej falošnej dôvere, že život je bez túžob a emócie a je nemožné. Prvá priorita, dôležitejšia ako vitamíny a stimulanty, – nájsť iné interakčné mechanizmy so svetom, okrem emocionálnych túžob a odpovede, ktoré sú stále so zdravotným postihnutím.

Apatia sa objavuje z emocionálneho preťaženia: psychologické zranenie, strach, pocity straty alebo len potrebujú predstierať po celú dobu.

Myslite, s najväčšou pravdepodobnosťou, ak vaše pocity nezmrzli v určitom bode, ďalší krok by mohol byť mŕtvica, srdcový infarkt, odmietnutie vitálneho orgánu alebo šialenstva. Uistite sa, pretože inak Apatia nie je «Povoliť» by bolo vo vašom tele.

Krátkodobá apatia vám umožní dúfať, že tento ťažký čas úspešne prežijete. Vyskúšajte limity vašej vôle, pozrite sa na dočasné spôsoby, ako ovládať seba bez emócií av žiadnom prípade nie, nie mŕtvice, že všetko je stratené.

Len takto môžete rýchlo zadať normu a opraviť svoju pozíciu, čokoľvek.