Malá výška je obrovský problém: môže byť vyriešený?

Ak sa rodičia všimli, že dieťa zaostáva, môžu tento problém urobiť a pomôcť mu vyrastať. Čo robiť, ak rast nevyhovuje, a vek detí už dlho za sebou?

Malý rast je faktor schopný volať komplexy nielen v teenager, ale aj u dospelých. Ak rodičia si všimli dieťa v čase, keď dieťa zaostáva za rastom od rovesníkov a vzal tento problém, potom dieťa môže mať čas na rast do niekoľkých cm a zbaviť sa utrpenia. 

Ale ak nepodarilo rásť včas, potom sa môžete stať vyšším, už dospelým? 

Problém krátkosti 

Čo závisí človek? Nasledujúce faktory ho ovplyvňujú:

• Dedičnosť. Šanca stať sa vysokým dieťaťom narodeným na najnižších rodičoch je mimoriadne malá. Ak je vyšší ako obaja rodičia – to je dobrý výsledok;
• Vonkajšie faktory, ktorého hlavné z nich sa ukáže. Ak je dieťa podvyuté, neexistuje dostatočné množstvo proteínov v dennej strave, potom to bude nižšie ako jeho rovesníci. 

V chronickej podvýžive, ktorá je vystavená niekoľkým generáciám predkov, rast sa znižuje. A naopak – vynikajúce jedlo a pohodlné životné podmienky pomáhajú ľuďom pridať niekoľko centimetrov. 

Ako pomôcť vyrastať na dieťa 

Ako zvýšiť rast dieťaťa zaostávajúceho za rovesníkom v tomto parametri?

Po prvé, malo by sa určiť, prečo je dieťa menšie ako jeho rovesníci, čo bol faktor, ktorý spomalil fyzický vývoj.

Môžu byť:

• chybná výživa;
• nie je dostatok aktívneho životného štýlu;
• Psycho-emocionálne zranenia;
• Nevhodné pre Detský režim dňa. 

V detskej diéte je potrebné zahrnúť potraviny, ako súčasť je, že je vápnik a dostatočné množstvo vitamínov A, C, D a E. Takéto výrobky sú: vajcia, treska pečeň, petržlen, hovädzí pečeň, mliečne výrobky všetkých druhov. Je potrebné denne dať rybí olej.

Farmaceutické podniky ho vyrábajú v kapsúlovej forme a moderné deti nemusia slniť nos, aby prehltol potrebnú dávku tohto nádherného lieku. 

Deň dňa je potrebné systematizovať – ​​aspoň 8-10 hodín by malo byť vyhradené pre spánok. A nezabudnite aktivovať životný štýl – pravidelne vykonávať cvičenie, stimulujúce rastovú zónu. Takéto cvičenia sú natiahnutí a skákanie, nedovoľujú včas, aby sa zdieľali chariliginálne vrstvy a dali niekoľko náhradných rokov, aby ste pridali potrebné centimetre. 

Od nepríjemnej psychiky psycho-emocionálnych faktorov je potrebné zbaviť sa, aj keď to nemusí problém vyriešiť, ako zvýšiť rast dieťaťa. Deti by mali rásť v uvoľnenej atmosfére, ktorá zraní psychiku. 

Dospelí sny majú byť vyššie 

Vedci zistili, že osoba môže rásť až 25 rokov. Hlavnou vecou je, že účelne sa pohybuje smerom k jeho cieľu. O zmenách v B Výživa a zefektívnenie dňa dňa už bolo povedané. Ale to nestačí, musíte vykonávať špeciálne cvičenia, pomáhať relaxovať svaly a vytiahnite stavce. 

Ako zvýšiť svoju výšku doma, vykonávanie špeciálnych cvičení.

Znížený komplex umožňuje tým, ktorí dosiahli vek 18 rokov, pridať do konečnej tvorby obrázku pre ďalších 5-7 cm:

• Potrebujete vstať v blízkosti steny, obráťte sa na jej tvár. Posuvné ruky pozdĺž jeho povrchu, skúste dosiahnuť vopred zvolený bod;
• Urobiť sa «Shtan». Na palici, dĺžka asi 120 cm, na oboch koncoch, vrecká s pieskom sú zavesené, ktorých hmotnosť nepresahuje 500 g. Nohy na šírke ramien, držať sa hlavy. Otočí trup na boku. Raz týždenne sa pridá do 200 g suchého piesku, až kým hmotnosť nedosiahne až 8 kg;
• Stick je umiestnená na ohnutá ruky, za hlavou. Ohnite v dolnej časti chrbta v pravom uhle a opakujte sa. Vrecia v priebehu tohto cvičenia by sa mali dotknúť podlahy;
• Na vykonanie tohto cvičenia potrebujete horizontálny bar. Ručná ruka, alebo – ak povolíte obratnosť a športový tréning – na knoch. Druhá možnosť je lepšie vykonávať s vážením, drží činky v rukách;
• Imitácia lasagne lanom;
• Cvičenie na žobranie. Pre neho potrebujú asistenta. Dva sedieť na pohovke, tvár sa navzájom – ten, kto «rastie», späť na okraj. Asistent oprávňuje nohy a opatrne sa odchyľuje späť, opätok na dolnej časti chrbta;
• Všetky známe most v 2 verziách: Vrátenie sa v podlahe s rukami a okotavou temnou časťou. 

Tieto cvičenia môžu byť charakterizované ako rastúci rast. Okrem špeciálneho komplexu je však potrebné vykonávať konvenčné srdcové karty, ktoré zlepšujú prácu kardiovaskulárneho systému a zvyšujú objem pľúc.

Počas gymnastiky by sa nemalo pozorovať zhoršenie všeobecného stavu. Akékoľvek preťaženie negatívne ovplyvňuje rast. Riadne zložený program Pomáha rásť o 10% počiatočnej dĺžky Telo. 

Je možné zvýšiť svoj rast dospelých, keď sa telo už vytvorilo? 

Špecifické spôsoby rastu 

Metódy, ktoré pomáhajú zvýšiť rast, normalizáciu potravinového režimu a zvýšenie životne dôležitej činnosti, nie sú obmedzené. 

Vedci pridelili hormón somatopin, ktorý je zodpovedný za rastový faktor. Ak to nestačí v tele, potom človek nereaguje. Terapia s týmto hormónom pomáha dospelým tvarovaným ľuďom pridať 10 – 12 cm. 

Hormonoterapia by sa mala konať pod prísnou lekárskou kontrolou, nezávisle odrazí somatopín. Ak rozbijete dávkovanie, potom účinky na zdravie budú deštruktívne. 

Hormonálna terapia – neslušná metóda. Vedľajšie účinky sa môžu prejaviť. Počas tohto spôsobu je potrebné vypočítať možnosť negatívnych faktorov a posúdiť riziko pre všeobecný zdravotný stav. 

Po špeciálnej operácii môžete rásť. Kosti nôh v oblasti prestávok členku sú rozbité, zariadenie Elizarova je na nich nainštalované a kostné tkanivo sa postupne natiahne. Rastie o 7-10 cm je potrebné stráviť rok. Proces obnovy je dosť ťažký, neexistujú žiadne prípady výskytu zápalového procesu.

To, čo je tak riskovať zdravie, je lepšie vypnúť pozornosť na problém, pretože naozaj môžete zvýšiť výšku, a pokúsiť sa konať jemné metódy. 

Chcem byť vyšší 

Ako zvýšiť ľudský rast, ak sa už vyrástol a nespokojný s vzhľadom. Uľahčite to vizuálne. Najjednoduchší spôsob, ako sa zdať nad ženám. Dosť na to, aby vstali na vysoké podpätky alebo používali topánky na platforme. 

Muži sú ťažšie. Obuv na platforme v bežnom živote sa prakticky nepoužíva. Týmto spôsobom si môžete vychutnať šokovú osobnosť. To je úžasné, ak je práca práca – kreativita, ale v iných prípadoch nie je vítaná. 

Ak si kúpite vložky, ktoré zvyšujú niekoľko centimetrov rast, potom sa ukázalo, že vyzerá vyššie a u mužov. 

Špeciálne vložky sú rôzne typy: viacvrstvová a jednovrstvová, vyrobená z polyuretánu a polystyrénu. Nedostatok dizajnu – Topánky si musia kúpiť za pár veľkostí viac. 

Výhoda – stielka nemení tvar nohy, nedeformuje vetracie kosti, čím viac ziskové sa líši od topánok vo vysokých podpätkoch. Samozrejme, akonáhle sú topánky odstránené, dostanete sa znova malé.

Vizuálne je možné vidieť vyššie, ak nosíte nanesenie vecí vo vertikálnom páse, nepoužívajte priečne pruhy a veľké geometrické ozdoby. Avšak, aby ste to znamenali – nie to isté. 

Životné úspechy 

Prečo sa ľudia snažia byť tak tvrdí, alebo sa zdajú byť vyššie? Podľa ich pocitov, na diaľku, ktorá je hlavou päty, životný úspech závisí od. To je veľká chyba! Osoba sám je vine za vytvorenie vlastných komplexov.

Ak neustále premýšľate «iní zanedbávajú a neberú vážne, pretože som menej», To bude schopné presvedčiť nielen seba, ale aj. 

Malí muži môžu hľadať vysoké rastové ženy, pretože venujú väčšiu pozornosť dvorcovi a veria, že sú celkom externé údaje. Ako výsledok – «trofej» dostane muža s rastom pod priemerom. 

Nie sú úplné v dôsledku malého rastu. Akonáhle odchádzate na dospievajúci vek, okolie viac dávajte pozor na vnútorné kvality a správanie. Ak dáte skutočný účel, môže sa vždy dosiahnuť, bez ohľadu na dĺžku tela od päty na vrchol.