Ako sa vyrovnať s hypotenziou

Príznaky a príčiny hypotenzie. Nízky tlak provokaturcov. Tlakové produkty. Prírodné stimulanty a tonizované tinktúry. Ľudové metódy proti nízkemu tlaku

Hypotenzia je problém, ktorý nie je braný vážne, ale čo významne ovplyvňuje kvalitu života mnohých mužov a žien.

V chronickej forme hypotenzie oslabuje srdce, umiestni tkanivá svalov a mozgu, robí dýchanie s povrchovými a slabými. Nízky tlak sa odráža aj na životnom štýle a psychike osoby – zasahuje normálne žiť a pracovať, podkopáva vieru vo vlastnej silu a veľmi ľahko vedie k depresii.

Preto je potrebné tento problém vyriešiť čo najskôr, aby sa nestali obeťou vyčerpania a nevyplnili rad hypochondrík.

Prejavy hypotenzie

Hypotenzia sa považuje za tlak nižšiu ako 100/60 mm RT. Umenie., Hoci sa táto značka často zníži na 60/40 mm a dokonca nižšie.

Príznaky padajúceho tlaku charakterizujú stav, čo znamená priemer medzi otravou a srdcovým infarktom: nevoľnosť, bolesť hlavy, závraty, pokles zraku a sluchu, necitlivosti tela, kŕče v nohách, ťažká slabosť, ťažkosti s dýchaním, arytmiou, niekedy zvracanie alebo črevného kolika.

Takéto silné útoky sily utrpenie «sanitka» – Takže bolestivé môžu byť.

Ale najčastejšie prejav hypotenzie je dosť tolerantné: ospalosť, siatie, podráždenie, únava, pomalé reakcie a myslenie, potenie. Všetko závisí od toho, ako nízka šípka tonometra padla.

Provatérii Prostera môžu byť:

• Zostaňte v detskej izbe;
• v blízkosti vykurovacích zariadení;
• v dave;
• v hlučnom mieste;
• pod pravým slnečným svetlom;
• fyzické prepracovanie;
• Hlasný konflikt, škandál;
• V práci;
• Banálny non-sup.

Na fyziologickej úrovni je celé víno nízky tón plavidiel: ich steny sú uvoľnené a srdcové svalstvo nie je schopné rýchlo zametať krv dosť rýchlo, aby udržiaval tlak v tej istej tekutine.

Dôvody zvýšeného tlaku sú opačný – príliš vysoký tón plavidiel.

Hypotenzia je dôsledkom vážnych chorôb, potom by mali byť rovnaký lekári zapojení do jeho liečby v nemocnici ako hlavné ochorenie.

Fyziologická hypotenzia však nie je niekedy uvažovaná lekári ako choroba, ale len ako vaskulárna dysfunkcia, preto hľadať spôsoby, ako zvýšiť tlak, trpiaci takýmto štátom.

Lieky obsahujúce kofeín sa dostanú na pomoc (napríklad, Citramont) alebo rastlinné extrakty a čaje. Posledne uvedené nielen odstrániť príznaky a úspešne sa vyrovnajú s ich príčinou.

Homeopatické prípravky z nízkeho tlaku

Na prvom mieste existuje skupina rastlín, ktoré majú tonický účinok na celý organizmus – od zvýšenia tlaku na posilnenie imunity.

Zeleninové stimulanty majú ťažký účinok na telo, čo spôsobuje nielen príliv s energie, ale tiež posilnenie produkcie niektorých hormónov a enzýmov, ktoré regulujú bunkový metabolizmus, trávenie, prácu srdca, krv a lymfatického systému.

S pravidelným dlhodobým príjmom v prísnych definovaných dávkach, ich činnosť prináša úľavu pre hypotonizované a dlhé obdobie zlepšovania zdravia.

Air (Sabelnik). Tonovanie nervového systému, zlepšuje trávenie, vzrušenie chuť. Dobré, keď asténia a prepravu, rýchlo stavia do poriadku po stresu, zlepšuje vnímanie a myslenie.

Horká, pikantná chuťová chuť z AIRA sa pripravuje z výpočtu 15 g nakrájanej odnože na 3 poháre vody a trvá 0,5 okuliarov 3 krát denne pred jedlom.

Aralia MACHCHURSKAYA. Veľmi účinný liek na znížený tlak, nervové vyčerpanie, depresiu. Niekedy sa používa v komplexnej liečbe otrasov mozgu, pretože je vynikajúci stimulátor nervového systému.

Tinvy’s tinktúra trvať 20 kvapiek 2 krát denne, nielen pre noc.

Ženšeň. Menovaný s duševnou a fyzickou únavou, zníženou výkonnosťou, poklesom síl, vyčerpania. Trech ateroskleróza, nízky tlak, ochorenie pečene, gastritída atď. Možno nájsť v tvare tinktúry, dražé, tabliet.

Priebeh liečby je 3 mesiace, tinktúra trvá 15 kvapiek 2 krát denne.

Eleutherokokk. Tinktúra svojich rhorómov môže a znížiť tlak (10-15 kvapiek 2-krát denne) a zvýšenie (30-35 kvapiek 2-3 krát denne). Je to dobrý normálny, stimulant, znižuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje výkon, zlepšuje sluch.

Vzhľadom k tomu, účinok prirodzených stimulantov je pomerne silný, je potrebné ich starostlivo a v žiadnom prípade neprekračovať, ak sa neodporúčané pravidlo nevyskytlo účinnosť.

Stravovanie pre Hypotonikov

Samozrejme, že v tomto prípade diéta hrá takú dôležitú úlohu ako pre hypertenznú. Stále je lepšie opustiť návyky vo výžive, ktoré oslabuje kardiovaskulárny systém, brzdové trávenie a dráždiť nervový systém.

Ten obsahuje kyslé a sladké potraviny, ktoré by sa mali minimalizovať. Je lepšie úplne opustiť kávu, fajčenie.

Tiež škodlivé potraviny, ktoré spôsobujú fermentáciu a plyny – črevnú koliku v hypotonickom môže byť sprevádzaná mdlom.

Tlakové produkty:

• Zeleninové šťavy, najmä repa;
• Ropné hrobové potraviny;
• kyslé a ostré polievky a bujóny;
• Saline minerálna voda;
• Korenie, ostrá zelenina – Horseradish, horčica, cibuľa, cesnak;
• Hroznová a granátová šťava;
• kyslá kapusta, solené uhorky, močové jablká;
• sušené ovocie.

Je však dôležité nepreháňať diétu.

Špeciálne nebezpečenstvo pre Hypotonik sa vyskytuje, keď sa tlak náhle stane «Normálny»: Telo zvyknuté na nízke indikátory vnímajúce zvyšovanie normy ako hypertenzná kríza.

Zmeny v práci vaskulárneho systému sú tiež u žien čakajúcich na doplnenie. Zvýšený tlak počas tehotenstva je často znepokojený bývalou hypotonikou. Diéta tu tiež prichádza ruka.

Potraviny so zvýšeným tlakom je odmietnutie kávy, minimálnej soli, koláče so smotanou, živočíšnymi tukmi, hojnosť rýb, dusené zeleniny, frakčné potraviny a kontrola porcií. Physiotocrediar pomôže, ak gynekológ neindikuje inak kvôli iným alarmujúcim príznakom.

Ľudové opravné prostriedky z nízkeho tlaku

V arzenále hypotoniki trpia náhlymi útokmi poklesu síl a spomalenie pulzu by mal byť tiež «Okamžitá reakcia». Aj keď problém nevyriešia, ale môžu pomôcť zvýšiť tlak doma, keď lieky v ruke sa nezmizli.

Pocit, že tlak kvapká ostro, môžete rozptýliť štipku soli, bez pitia s vodou. SALT pomáha zúžiť nádoby na chvíľu a v dôsledku toho, zlepšenie pohodu, aspoň až do najlepšej pomoci.

Ak môžete, potrebujete stlačiť citrónovú sukňu. Citrónový kôš zastaví útoky nevoľnosti, stimuluje nervový systém a môže sa dokonca zbaviť pocitu straty vedomia.

Samostatná masáž niektorých bodov prináša úľavu od bolesti hlavy pri nízkom tlaku.

Uvedenie rubrickou a pulzujúcimi pohybmi, ktoré potrebujete ísť do bodu medzi veľkým a ukazovákom akejkoľvek ruky, na základni palcov nôh na jediní (je lepšie to urobiť s určitým predmetom, napríklad a guľôčková rukoväť), do bodu, ktorý sa nachádza na časovej pasci, lebka – vykladacie kosti pre uši.

Ten je veľmi účinný, keď uši v ušiach, keď sa mení krvný tlak v dôsledku plaviacich kŕčov.

Ak sú sily úplne ponechané, musíte stratiť okraj paliem, rezanie pohybov, graf na tvári medzi horným perom a mostom k pocitu miernej necitlivosti ďasien. Tento čas bude podporovať celé telo, a v hlave.

Aby ste sa mohli v popoludňajších hodinách udržiavať v popoludňajších hodinách, môže byť vytvorená kávou nahradená zelenou škoricou, ktorá tónov je silnejšia, ale nemá takýto nepriaznivý vplyv na srdce ako kofeín.

Variť 0,5 lyžičky škorice, ako konvenčný šálka kávy, pridajte cukor alebo med a vychutnajte si stimulujúci účinok. Kontraindikácie – akútna gastritída a vred žalúdka, as, a kávou.

Počúvajte svoje telo, označte to, čo vám provokuje úľavu, a čo provokuje malátnosť. Tieto pozorovania neustále používajte, aby ste sa najlepšie udržiavali v tvare a hypotenzia určite upustil.