Ako sa rýchlo opáliť na pláži?

Ako Sunbate na pláži? Ako rýchlo opáliť na pláži? Je možné opaľovať sa na plážach bez oblečenia? Ako sa opaľovať na nudistickej pláži

Leto – čas dovolenky, milujúce more a krásne slnko. TRUE, bez ohľadu na to, ako zvláštne to znie, ale nie všetci vedia, ako sa spať správne, takže si môžete často nájsť ľudí požičaných na slnku s červeným alebo zavesením kožných handier.

Nulová estetika pre iných, a veľmi spálené, prináša minimálnu radosť. Priamo na pláži, jednotky sú schopné opaľovať sa, hoci pravidlá sú veľmi jednoduché.

Pravidlá hladkého opálenia

Ako Sunbate na pláži?

Aby ste sa vyhli vzniku solárnych popáleniny a chrániť sa pred tepelným úderom, stačí dodržiavať tri pravidlá:

• Správne si vybrať miesto;
• Vyzdvihnúť vysoko kvalitný krém;
• Striktne sledovať čas.

Rýchlo opálené jednoduché, čo je najdôležitejšie, vyberte si to vhodné miesto. Najbezpečnejšia opálenie je možné získať pod baldachýnom. Všetci vieme, že priame slnečné svetlo je nebezpečné pre zdravie.

Môžu spôsobiť popáleniny a vývoj rakoviny kože. Preto sa opaľovanie odporúča pod dáždnikom alebo markínom.

V poriadku, aby sa opálen na postele, a zároveň pokožka nevedela a bola chránená pred ultrafialovým, odborníci odporúčajú používať špeciálne opaľovacie krémy. Každá trubica má svoje označenia, kde SPF je len ochranou proti UV žiareniu a PPD – a ochranu a starostlivosť o pokožku.

Čísla označujú stupeň bezpečnosti. Takže ľudia s jasným dotykom pokožky a detí v prvých dňoch sa odporúča, aby sa smotany s rýchlosťou najmenej 40, to bude dostatočné 20.

Ušetríme z popálenín

Ako môžete rýchlo opáliť na pláži a zároveň nie, aby ste nedostali slnko? Musíme len nasledovať čas. Najbezpečnejší a najkrajší je ráno a večer.

Opaľovanie odporúčané od východu a až 10-11 hodín dňa, a večer po 16-00, keď je slnko láskavé a jemné. Pre jednotnú temnotu pokožky, len 2 hodiny denne, je to viac na pláži škodlivé, dokonca aj na hodinách najmenšej aktivity slnka.

Čas nepretržitej polohy pod pravými lúčmi by nemal prekročiť:

• Pre bočný olej – 10-15 min;
• S priemerným typom kože – až 30 minút;
• Tmavý – nie viac ako 1 hodina.

Dovolenka, ktorí odišli na viac južných krajín, by mali brať do úvahy nižšie miesto slnka. Pre nich by mal byť čas pobytu na pláži znížiť takmer dvakrát, od 12 do 15, vo všeobecnosti je vhodné sedieť v miestnosti alebo hotelovej hale.

Je dokázané, že príjemný bronzový tieň na koži sa objaví rýchlejšie, ak sa neustále pohybujete. Len hrať volejbal alebo len chodiť po brehu, nezabudnite nosiť klobúk a čeliť krému.

Veľmi dobre «lepidlo» Tan vo vode, takže nástroj musí byť vodotesný a tvár musí byť pokrytá čiapkou. Ak sme sa rozhodli plávať na matraci, buďte opatrní, je potrebné obrátiť zvyčajné.

Ako najlepšie sa opaľovať?

Ako to bude lepšie – opaľovanie nahý alebo v plavkách? Bude to správne pre zdravie a nie je bezpečné na slnku bez oblečenia. To umožní telu včas regulovať telesnú teplotu.

Ale pretože nie je akceptovaný na opaľovanie na plážach nahých, potom by sa mal použiť aspoň špeciálne tavenie, a nie šortky a bežné spodné prádlo. Plávať v tričku, a potom, bez odstránenia ležiace pod slnkom, je to tiež zlá voľba.

Vzhľadom k tomu, väčšina tela zostáva uzavretá a tkanina je mokrá, potom sušia, telo nemôže normálne regulovať procesy výmeny tepla. V dôsledku toho – tepelná rana. Mimochodom, môžete tiež opaľovať sa v oblečení, takže si môžete sedieť v košeli na otvorenom slnku, príliš nebezpečné.

Dodržujte všetky pravidlá a získajte hladký bronzový tón pleti môže byť opaľovanie na nudistickej pláži. Len nezabudnite, prečo ste tam prišli, a nelepte sa na ľudí, nie je tam akceptovaný. Správať sa prirodzene, neváhajte nikoho. Na takýchto miestach na nahotu nevenujte pozornosť.

Kde a ako sa opaľovať?

Vo všeobecnosti robia solárne kúpele na mestskej alebo nudistickej pláži, každý sa rozhodne individuálne.

Ak vás nahota nezamieňa, a túžba stať sa majiteľom dokonca tan, bez pruhov a trojuholníkov prevláda nad všetkými ostatnými túžbami, odvážne ísť «divoký». Len si pamätajte, že čas zostať na slnku by mal byť striktne obmedzený, uistite sa, že krém použijete, zakryte vlasy pred priamym slnečným svetlom.

Nuž, tí, ktorí nie sú pripravení na nos pred outsidermi, môžu bezpečne vziať miesta pod príchytiemi na kobercich a lehátkach.

Súlad so všetkými týmito pravidlami umožní nielen získať požadovaný bronzový odtieň pokožky, ale aj príjemnú dovolenku, ktorá nie je mučená z popáleniny a solárnych úderov. Užite si dovolenku a hladkú opálenie!