Praktický sprievodca taoistickou masážou

Taoistická masáž umožňuje osobe obnoviť nielen duchovne, ale fyzicky. S ním sa môžete zbaviť niektorých zdravotných problémov, ako aj rozšíriť svoju mládež

Taoistická masáž je skupina jednotlivých masáží, ktoré normalizujú prácu celého organizmu. Je súčasťou slávnej učenia Dao, ktorej ideológia je založená na vyslobodení osoby z existujúcich prekážok, ktoré neumožňujú možnosť pohybujú sa normálne. To všetko umožňuje dosiahnuť vnútornú harmóniu a zlepšiť emocionálnu a fyzickú podmienku.

V čínskych učenia sa uvádza, že osoba starnula v dôsledku straty vnútornej energie, ale tento proces môže byť obnovený. Priebeh masáží pomôže zbaviť sa nespavosti, únavy, stresu a môžete tiež obnoviť silu a spomaliť procesy starnutia.

Ak správne vytvoríte špeciálne pohyby, potom môžete zlepšiť krvný obeh a metabolizmus, nasýtiť tkaniny a bunky s kyslíkom, posilniť imunitný systém a urobiť kožu elasticu.

Taoistická masáž prsníkov

Vykonávať postupy ako ženy a muži. Takže, dajte ruky na hrudi a pomaly sa pohybuje v kruhu, urobte 9 otáčok. Stojí z ramena do centra tela. V žiadnom prípade nerobte ostré pohyby, pretože to môže viesť k natiahnutiu pokožky. Potom dajte dlaň na hrudník tak, aby jeho centrum bolo na bradavke. Make 10 svetelných lisov.

Môžete si vytvoriť masáž hrudnej kosti umiestnenej medzi rebrami. Takéto manipulácie pomôžu odhaliť a viesť k činom vidlicových žliaz, ktoré sú zodpovedné za omladenie duše a tela.

Začnite stojace zhora a pohybovať sa nadol. Kruhové pohyby prešli cez túto oblasť, venovať osobitnú pozornosť bodom bolesti. Urobte všetok ukazovák. Po manipulácii môže dvor ublížiť 2 hodiny.

Taoistická masážna tvár

S pravidelnou masovou výrobou môžete omladiť kožu. Odporúča sa pred postupom, aby sa dokončila diagnostika kože. V staroveku, ľudia verili, že každá stránka je zodpovedná za prácu určitého tela.

Ak chcete vykonať postupy sami, odporúča sa preskúmať tieto informácie. Aktivácia určitých bodov osoby môže spustiť proces omladenia a čistiť tkaniny a bunky. Vďaka masáži sa svalový tón zvyšuje, krvný pohyb, steny obrysu sú posilnené, škodlivé látky a toxíny sú vystužené.

Takéto manipulácie vám umožňujú zbaviť bolesti hlavy. Pre ženy je taoistická masáž vynikajúcou príležitosťou na zachovanie mládeže a krásy tváre.

Cvičenie číslo 1. Pomôže posilniť svaly, znížiť riziko vrások, zvýšiť elasticitu a zlepšiť pleť. Distribuovať dlane na sústredenie energie v nich. Prineste ich do tváre a negovať v kruhu (asi 24 krát), posuňte prvý vrch, potom na bokoch a dole.

Pravá ruka by sa mala pohybovať pozdĺž takejto schémy: hore, vpravo, dole a ľavica by sa mala pohybovať takto: hore, vľavo a dole. Dotyk musí byť jemný.

Cvičenie číslo 2. Pomôže to zlepšiť stav pokožky okolo očí. Pre ženy je toto miesto jedným z najproblematickejších. Mierne pokrývajú vaše oči a dlane zložené «Čln» Umiestnite tak, že oči a centrum Palm sú na rovnakej úrovni.

Cítite sa, že energia ide z ruky do očí. Pohyb sa pohybuje očami na stranách a v kruhu v rôznych smeroch. Potom, prosím, dajte ruky na tvár a vziať 12 pohybov.

Cvičenia číslo 3. Používa sa na hladké vrásky na čele, a tiež znížiť riziko vzhľadu. Takáto energetická masáž pomôže zbaviť sa nespavosti a migrény. Dva prsty oboch rúk umiestnených z rôznych strán nosa, v blízkosti krídel a pohybujú sa hore na most.

Po dosiahnutí obočie, dať na stranách. Potom opakujte, ale zvýšiť ešte vyššie a robiť všetko, kým sa nedostanete na vlasy.

Taoistická masáž pre mužov

Je spoľahlivo známe, zástupcovia silného pohlavia Väčšina všetkých energetických bodov sú v sexuálnom vtáka, a sú zodpovedné za rôzne orgány a systémy.

Masážne sedenie sa odporúčajú ráno alebo od 15:00 do 19:00. Stimulovať člen v tom čase. Tam sú body na hlave, ktoré ovplyvňujú prácu srdca, pľúc a prostaty.

Body, ktoré sú na vrchole barelu člena ovplyvňujú žalúdok a slezinu. Aktívne centrá na strednej časti barelu ovplyvňujú jemný črevo a pečeň. Body, ktoré sú na základni penisu, sa týkajú obličiek, čriev a močového mechúra. Vajcia súvisia so všetkými žľazami.

Technika taoistickej masáže pre mužov je nasledovná:

• Začnite stojace s hnetačkou, ktorý vám umožní relaxovať a aktivovať sexy centrum. Potom sa postupne pohybujú nohy;
• Ľahké špirálové pohyby, strachové vajcia. Urobte približne 36 opakovaní. Vďaka tomu sa mužský testosterón rozlíšil, zodpovedný za účinnosť. Tlaková sila závisí od pocitov človeka;
• Choďte do hlavy. Držte ho dvomi prstami a pohybmi svetla. Jemne chváliť hlavu, zlepší prítok krvi. Vytiahnutie extrémneho tela, urobte špirálové pohyby v oboch smeroch (36 krát);
• Teraz stlačte penis pozdĺž celej dĺžky. Urobte všetko v takýchto smeroch: na centrálnych a dvoch bočných líniách;
• SCHET prehĺbenie medzi prostatou a konečníkom a masíruje sa s špirálovými pohybmi v oboch smeroch.

Ostatné energetické možnosti pre mužov energetickú masáž

Je ťažké nájsť zástupcov silného pohlavia, ktoré nemajú radi masáž, mnohí dokonca porovnávajú príjemný orgazmus. Odporúča sa masírovať všetky významné časti tela.

Hlava. Dôležité body sú z okcipitálnej strany. Poďte na nich s kruhovými pohybmi, postupne sa posúvajú do stredu zóny golieru.

lopatky. Rozhrievanie tejto časti tela umožní relaxovať. Môžete použiť rôzne oleje. Pohybujte lopatky v kruhu v kruhu, mierne stlačte.

Chrbtica. Počiatočné stojany s golierovou zónou a kruhové pohyby prechádzali pre každý stav. Po dosiahnutí konca chrbta, opakujte aj v opačnom smere. Potom je ľahké stráviť chrbticu mierne, stlačte. Vďaka týmto manipulácii sa môžete zbaviť bolesti a zmierniť napätie.

Zadok a nohy. Urobte kruhové pohyby s malým lisovaním a stlačením. To vám umožní ešte viac relaxovať. Masáž bokov stojí za dve ruky. Uchopte telo na oboch stranách a začať hit.

Chystáte sa na kolená, urobte všetky rovnaké pohyby v kruhu s ľahkými ťahmi a periodickým patentom. Prejdite na nohu a masírujte prsty a intervaly medzi nimi. Veľké prsty masírujú nohu a choďte na pätu.

Taoistická masáž na obnovenie vízie

Starovekí liečitelia vedeli, ako urobiť masáž, ktorá pomohla obnoviť víziu. Mnohé techniky prišli dodnes. Zvážte pár cvičenia.

Úder. Ruky sa zvrátite tak, že sa stávajú teplými, ale ak sa cvičenie vykonáva v teple, potom ich musíte znížiť v chladu. Zatvorte oči a ruky zložené «Čln», Zakryte ich tak, aby vnútrajšok rúk dotkne spodnej časti nosa.

Palms by sa nemali dotýkať oka a je dôležité, aby ste neprišli. Krk musí byť hladký, ruky sú chytení na stole tak, že prsty sú uvoľnené. Cieľom je plne relaxovať, to znamená, že pred očami by nemali byť žiadne biele škvrny, výlučne v čiernej farbe.

Relaxačné odbočky. Technika vykonávania tohto cvičenia je jednoduchá a môže to zvládnuť všetkým. Sadnite si na stôl a cítite svoj lakeť.

Vytiahnite ukazovák, je dôležité, aby bol v strede oka. Pomaly otočte hlavu v oboch smeroch, ale vzhľad by mal byť odoslaný dopredu.

Ak robíte všetko správne, potom na každom odbočení pred mojimi očami by mali prejsť prstom. Pravidelne vykonávate toto cvičenie, môžete sa zbaviť zvyku sotva upevnenie pohľad. Po tomto cvičení sa odporúča držať palmingu.

Naučiť sa relaxovať!

Už po niekoľkých sedeniach taoistickej masáže môžete vidieť vynikajúce výsledky. Osoba zabúda na nespavosť, stres a dokonca depresiu. S pomocou jednoduchých manipulácií, môžete sa nezávisle zbaviť mnohých zdravotných problémov.