Samo-masáž tváre a hlavy: tajomstvá pohody

Samostatná masáž tváre a hlavy – jednoduchý a efektívny spôsob, ako zlepšiť vonkajší vzhľad a blahobyt. Naučte sa toto staroveké umenie nie je také ťažké

Každá žena sníva už dlho, aby zachránil svoju krásu a mládež. To platí najmä pre stav tváre, pretože je to vrásky na tvári zradného veku.

Našťastie pre nás, krásna polovica ľudstva, existuje úžasná v jeho jednoduchosti, dostupnosti a čo je najdôležitejšie, účinnosť je Samohybná tvár.

Čo sa stane, keď sa samočinná masážná plocha kože:

• Prirodzený tón svalov tváre sa zvyšuje (nie napätie) – to zase dáva účinok tesnosti, zmizne «BULLDAS LAKE»; \ T
• Tam je hlboká relaxácia svalov, ktoré ovplyvňujú nielen zmiznutie hlbokých mimických vrások, ale tiež uvoľňuje psychologické svorky;
• Výrazne znížil tento vrások a úplne zmizne malé;
• Koža získava hladkú, čerstvú, zdravú farbu;
• Elasticita a elasticita sa zvyšuje kože;
• Znižuje alebo zmizne veľmi druhú bradu;
• Je potrebné zlepšiť mikrocirkuláciu krvného obehu všetkých kožných tkanív, je nasýtený kyslíkom a mikroúlementmi;
• Limfodroynage sa vyskytuje, že odstraňuje opuch, prispieva k stiahnutiu toxínov;
• Spolu s kozmetickou masážou je vplyv na biologicky aktívne body, ktoré sú prezentované vo veľkom počte na tvári. To znamená, že imunitné schopnosti organizmu sú aktivované v pravidelnej stimulácii, metabolizmus sa urýchľuje, ktorý má všeobecne omladzujúci účinok na celé telo.

Kde začať

Existuje niekoľko hlavných etáp pre vlastnú masáž tváre.

Po prvé, musíte dobre čistiť pokožku – je lepšie vytvoriť vhodný lotion alebo mlieko, môžete tiež použiť soft drhnúť. Po druhé – odhaliť póry: zvýšiť niekoľko minút nad horúcim bylinným odvar. Táto fáza je voliteľná, ak koža reaguje zle na horúcu paru.

Ďalší náhľad – hydratačný. Ak je pokožka pôvodne suchá a pomalé, môže pomôcť ropu. Najlepšie zo všetkých pšeničných klíčkových olejov, ale olivovní, ľanové, mandle sú tiež vhodné.

Ak je normálne, môžete použiť krém, gél alebo nezávisle pripraviť nasledujúcu zmes: Zmiešajte krém na pastovitý stav s ovsenou kmeniou a ražnou múkou. Ak je pokožka veľmi tučná, je lepšie sa vyhnúť látkam obsahujúcim tuk, a napríklad vyberať škrob, mastenec alebo detský prášok.

Ako robiť masáž tváre

Choďte priamo na masáž tváre. Všetky pohyby by sa mali vyskytnúť na tratiach najmenšieho v ťahu tkaniva, tzv. Masážnych liniek.

Pamätajte si, že sú jednoduché – idú hlavne z centrálnej časti tváre do periférie, ale existuje niekoľko nuansy.

Smer pohybov:

• čelo – z stredu čela na chrámy pozdĺž vedenia rastu vlasov;
• Nos – od centra do jej základu;
• Oči – zhora od vyššieho prináša na obočie na vonkajší okraj, od dna – z vonkajšieho okraja oku na vnútorné na vrchole zick kosti (je dôležité si uvedomiť, že vrchol viečok a nižší priamo nie sú pole);
• z stredu hornej pery do hornej časti ucha;
• z rohov úst do stredu ucha;
• od stredu spodnej pery (podfish) pozdĺž obrysu tváre do spodnej časti ucha;
• od stredu brady na kontúr tváre k uchu ucha.

Pohyby vyrobené masážou – ťahy, tlak pľúc, poklepaním prstov.

Rozbaľte zónu vplyvu

Pre väčšiu účinnosť môžete masírovať nielen tvár, ale aj krk a vlasy.

Samostatná hlava má veľmi užitočný vplyv na zdravie:

• K dispozícii je aktívna stimulácia vlasových žiaroviek, ktorá sa pozitívne ovplyvňuje rast a hrúbku samotných vlasov;
• Samostatná hlava je užitočná na zlepšenie krvného obehu;
• podstúpiť bolesti hlavy;
• Únava sa odstráni, po takejto masáži je príjemná ľahkosť.

Samostatná masáž krku je veľmi dôležitá, môže byť ľahko dokončená s masážou hlavy, a bod tu nie je ani to, že to trvá dvojitá brada, a jemná koža krku zostáva na mnoho rokov mladých a atraktívnych. Vedenie vašich hnutí s rukami počas takej masáže z tváre po krku na clavies a ramená, pomáhame Lymfu.

Lymfa a masáž

Málokto vie, že lymfa je dôležitý pre zdravie.

Čím lepšie sa lymfy pohybuje v tele, tým rýchlejší proces čistiacich buniek, jednotlivých orgánov z rozpadu produktov. To je dôvod, prečo niekedy po začiatku pravidelných samohybných sedení na tvári, pupienky, peeling, na zhoršenie ochorenia nosofarynxu, môže dokonca vyliezť na teplotu.

K tomuto fenoménu musíte prepojiť pokojne a nie paniku. A ak sa vám darí radovať, že telo začalo aktívne vydávať všetky látky zbytočné, pretože cez póry, cez sliznicu, cez zvýšenie telesnej teploty), potom ste skvelí dobre a robíte všetko správne.

Nebojte sa, čoskoro a vaša pokožka a celé telo vám povie vďaka. Jediné priania na toto obdobie, ak začína nejaká vyrážka alebo ten istý bený nos, nie je potrebné to urobiť «zaobchádzať», Sa snaží rozmazať tonálnym krémom alebo nalejte nos s kvapkami, tapisérie plavidlá.

Takže, všetky nečistoty, ktoré by teoreticky mali ísť von, môže zostať vo vnútri a ďalšieho jedu a pred časom, aby sa stal organizmom a kožou.

Koža ako Japonská Geisha

Ak hovoríme o starostlivosti o tvár, nie je možné nehovoriac o japonskej samonasáži tváre. Japonské ženy, pretože staroveké časy boli známe pre krásne tenké, ako je porcelán, koža. Naučili sa, ako udržať jej mladý a kvitnúci pohľad na mnoho rokov. A v tom pomáha taký nádherný zvyk, ako denná samonasáž tváre.

Rozdiel medzi japonskou masážou z klasických európskych európskych v tom, že japonskí, dopravcovia východnej mentality a starovekej znalosti zdravia, ovplyvňujú nielen tkanivo, ale zameranie sa aj na akupunktúrne body a meridiánov energie, ktorí prechádzajú tvárou.

Rôzne expozičné techniky – kombinácia mäkkých ťahov, poklepaním svetlom Tlak, ktorý sa vyrába prsty – pomáha «zapnúť» Všetky vrstvy kože, rovnako ako svaly a fascia (spojovacia handrička), posilniť výrobu kolagénu.

Pravidelnosť – úspech akejkoľvek praxe

Self-Masrade osoba je veľmi účinným prostriedkom na zabránenie starnutia pokožky, takže je lepšie začať ho vo veku 27-29 rokov, ale ak ste už viac, potom by ste nemali zúfalstvo, ale jednoducho začnite robiť a Výsledok, doslova, bude na tvári. A veľmi dôležité pridávanie – pravidelnosť, starostlivosť o krásu vašej pokožky by mala byť v zvyku.