Masáž očí: účinné ošetrenie proti vráskam

Lymfatická drenážna masáž pred vráskymi a únavou. Masáž na zlepšenie a obnovenie vízie. Ako to urobiť správne? Preventívne opatrenia

Masáž sa aplikuje nielen pre unavené oči, ale aj na zlepšenie videnia, eliminácie opuchu a vrások. V komplexe s inými metódami je schopný významne zlepšiť stav vizuálneho systému, ako aj vzhľad. Vďaka nemu v tkanivách sa zlepší krvný obeh, svalstvo sa posilní, vízia sa obnoví.

Okrem toho je to dobrý spôsob prevencie glaukómu a katarakta.

Lymfatická drenážna masáž pre unavené oči

Názov postupu hovorí pre seba – akcie zamerané na stimulovanie cirkulácie lymfy. V prvom rade je potrebné, aby ľudia trpeli vreciami pod očami.

Tieto kozmetické defekty sú výsledkom spomalenia lymfotok a blokovania ciev v dôsledku vplyvu nepriaznivých faktorov (zlé návyky, choroby a t. Ns.).

Lymfatická drenážna masáž umožňuje vytvoriť prácu lymfatického systému, odstrániť toxíny a prebytočnú tekutinu, eliminovať opuch a urobiť kožu elastickejšie.

Výhody lymfatických postupov

Po takejto udalosti je aktivovaný odtok tekutiny z lymfatických ciev, čo umožňuje zbaviť sa vriec a modrín, koža sa stáva pružnejším a zdravším, vrásky zmiznú a chyby.

Táto technika sa používa v mnohých kozmetických salónoch. Špeciálne zariadenia sa tam používajú, ale môže sa to tiež urobiť doma. Session trvá 10 až 20 minút. Zároveň, po 5-10, edém začne zmiznúť. Po dosiahnutí účinku je potrebné vykonať podporný postup len raz týždenne.

Večerná masáž – dobrý liek na podliatky a tašky pod očami v dopoludňajších hodinách:

• Prvá etapa – čistenie pokožky. Týka sa to nielen osobe, ale aj iných častí tela. Najprv premytý vhodnými prostriedkami (gél, pena), potom sa liečila tonikom. Potom sa úhľadne aplikuje živná maska, napríklad z potravín, smotany alebo kozmetického oleja;
• Začiatok postupu. Všetky pohyby sú súčasne vykonávané dvoma rukami. Po prvé, dva prsty robia kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek, z vonkajšieho rohu do chrámu;
• Potom postupujte podľa pľúcneho tlaku v opačnom smere. Zároveň je nemožné dať pokožku okolo očí. Trikrát zaobchádzajú s dolným viečkom a toľko vrcholu, ale už z nosa do chrámu;
• Dajte spodné okuliare 4 prsty. Ak sa absorbuje, môžete znova použiť masážny nástroj. V rovnakej dobe, prsty sú umiestnené vertikálne, stlačené len s podložkami. Podobne zaobchádzajte s hornými viečkami. Potom sa svetlo poklepaním z chrámu na nos v spodnom storočí a na opačnej strane hornej strany;
• Stredný prst na okraj vedľa vonkajšej strany (necht do chrámu). Valcovanie prsta na iný okraj k nechtu sa pozrel na nos. Vykonávanie takýchto prútov, pohybujúce sa z chrámu na nos na kosti pod očami. Opakovať 5 krát. Potom spracováva plochu pod obočím, pohybovať sa v opačnom smere;
• Stredný prst je stlačený 10-krát na vonkajšom rohu, valcovaný okolo kosti pod okom, opakovaný tlak vo vnútornom prostredí. Vykonať 10 opakovaní;
• Dve prsty vykonávajú kruhové primerané pohyby pozdĺž kruhového svalu, vrátane oderu a hornej zóny zoomu. Začnite z vonkajšieho rohu, z chrámu, pohybujte sa do spodidla;
• Dokončenie vykonáva pohybové pohyby rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom cvičení;
• Umyť. Po prvé, 10 sekúnd sa udržiava pod studenou vodou, potom toľko pod teplou. Odporúča sa striedať vodu do 10-krát.

Masáž z vrások môže byť vykonaná okolo očí nielen vo večerných hodinách, ale aj ráno, alebo v akomkoľvek vhodnom čase, napríklad pri použití krém. Stojí za zmienku, že v staršom veku možno očakávať dobrý účinok z kombinácie masáže a anti-starnutia.

Ak je čas veľmi málo, môžete urobiť mini komplex vrások: svetlo poklepaním s podložkami prstov okolo očí; tlak na vonkajších rohoch; Poklepané pohyby pod obočím k nosu a potom späť do chrámu, ale v dolnej časti storočia.

Nevzdávajte sa kontrastných vodných postupov. Vedú pokožku na tón, stáva sa pružnejšími, účinne proti vráskam. Na ten istý účel sa môžu použiť kocky ľadu, napríklad z bylinnej infúzie, mlieka a t. Ns.

Očná masáž na zlepšenie zlú videnia

Niekedy taká udalosť vám umožňuje plne obnoviť správne fungovanie vizuálneho systému a s ťažkými poruchami, aj keď nie úplne, ale zlepšiť. Po mesiaci pravidelných stretnutí sa prvý efekt stáva výrazným účinkom.

Stojí za to zaplatiť len 10 minút denne s masážou očných buldov, a budú menej unavení, menej často tam bude vlákno a suchosť. Mäkké, intenzívne pohyby zlepší krvný obeh, mikrocirkuláciu, nastaviť nervový systém pre lepšie environmentálne vnímanie.

Očná masáž potrebná na obnovenie vízie, uvoľňuje intenzívne svaly. Najmä bude užitočné pre tých, ktorí trávia veľa času v počítači, TV, pracuje s dokumentmi a t. Ns.

Zároveň je krk, ramená, aj keď s nimi, sú uvoľnené v procese expozície im.

Oči počas dňa sú liečení kolossálnym zaťažením, takže to stojí za to zvýrazniť ich trochu času na obnovenie normálneho výkonu.

Vzhľadom k tomu, vzdelávací systém vizuálneho systému je zameraný na vek, niektoré svaly sú viac weselves. V dôsledku toho sa o 40 rokov systematicky prestanú. Zároveň majú mnoho mladých ľudí Myopia a starší majú obmedzenosť. Masáž očných buliev umožní zastaviť patologické procesy.

Ako obnoviť víziu

Proces začína všeobecným relaxom. Je lepšie držať udalosť. Najprv čisto umyté ruky sa minútu. Potom sú oči zatvorené palmami, aby prišli do styku s storočiami. Pohyby opakujú, postupne zvyšujú intenzitu tlaku. Potom sú ruky stlačené v päste a jemne, bez nadmerného horlivosti, trieť očné bulvy, ako to robia, keď chcú spať.

Nasledujúci súbor cvičení vykonáva len vankúše prstov. Najprv ľahko masírujte vonkajšie rohy očí a potom interné. Prenos do nosa, vibračné pohyby zvládnuť nosový oblúk. Nazálny kanál je lokalizovaný v tejto zóne, takže v dôsledku takejto masáže očných buldov, stojaté javy v nosových dutín sa znižujú a tiež aktivuje krvný mikrocirkuláciu.

Potom sa nos a jeho dutín spracúvajú priamo, ktoré sú umiestnené pod očami: Dolný oblúk zásuvky, o vložení, nájsť malé vybrania a zostupovať na centimeter nižšie.

Na tomto mieste existujú takzvané biologicky aktívne body, ktoré sa masírujú na zvýšenie celkového tónu, zintenzívniť vitalitu a posilnenie imunity, obnovy vízie. Tieto zóny sú spracované intenzívne hodnotené 1-2 minúty.

Na konci vykonávať pohyby na zlepšenie krvného obehu – sú silne lisované na očné bulvy, takmer pred vzhľadom na bolesť, a pustí sa. Opakujte takéto cvičenie 10 krát. Potom sledujte kruhové pohyby. Najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti. A na konci piatich prstov masážne priestor medzi kosťami lebky a samotným očným jamkom.

Dokončiť postup s rovnakými pohybmi, z ktorých začali – mierny tlak jeho paliem. Opakovať niekoľkokrát. Tiež existujú špeciálne okuliare s očami, ktoré sa používajú počas odpočinku.

Preventívne opatrenia

Masáž oka okolo oka je účinná proti vráskam a obnoviť víziu, ale musíte dodržiavať niekoľko pravidiel, pretože pomôžu vylúčiť problémy vicepre:

• Netrhajte jeho oči tvrdo;
• Ponáhľať sa cez noc make-up;
• Používať nevhodnú kozmetiku;
• NEPOUŽÍVAJTE / TLAČIŤ;
• Pravidelne masáže, najmä pri práci v počítači, s dokumentmi a t. Ns.; \ T
• Neužívajte alkohol, prestaňte fajčiť.

Potrebujete sa postarať o oči, pretože problémy s nimi vznikajú veľmi rýchlo, ale je to ťažké sa zbaviť tých.