Prečo potrebujete krokomer??

Ak sa rozhodnete spustiť alebo bežať alebo chodiť, budete užitočné pre špeciálne zariadenie na meranie prejdenej vzdialenosti – krokomer

Pohyb je život. Súčasná muža Office vedie extrémne položený životný štýl: z domu na výťahu v aute, z auta na výťahu do kancelárie, vo večerných domoch, domoch na pohovke alebo počítači. A tak deň po dni, cez víkendy – na Kebabs, s elektrickým generátorom, skladacích stoličiek a notebooku.

Výsledkom takejto životnosti je nadváha, ochorenia muskuloskeletálneho systému, kardiovaskulárneho systému a mnoho ďalších funkčných porúch. Hydodín sa stáva jedným zo spoločných súčasných ochorení. A recept na boj proti hydrodynnom je jednoduchý: stačí sa pravidelne pohybovať.

Zdravý životný štýl

Aby ste mohli bojovať s hymiodynanov, môžete sa zaregistrovať do posilňovne, kúpiť bicykel alebo bežecký pás. A môžete len začať chodiť. Nepotrebuje veľa chôdze. Podľa vedcov, aby si zachoval tón srdcového svalu, rovnako ako zvyšok svalov tela, stačí prejsť asi 4 kilometre za deň, a to znamená urobiť približne 10 000 krokov.

Všetky dômyselné jednoducho – chodiť sa v pokojnom tempe, obdivovať krajiny, úsmev v dievčatách a trénujte srdcový svalstvo, kombinovať kopec s promenádou. Nie! Ak by bolo všetko také jednoduché, lekári by pracovali ako vysielatelia a víry, pretože by nestačili na prácu. Ale nezamestnaní kardiológovia sú stále tiché. To znamená, že srdcové svaly občanov nie sú v poriadku.

Vína všetko – lenivosť, ktorá sa narodila dopredu. Koľkokrát ste sľúbili, že začnem nový život od pondelka: prestať fajčiť, nejedzte v jedichoch rýchleho občerstvenia, začať, konečne behať v dopoludňajších hodinách? Zdá sa, že rovnaké množstvo, koľko sa cítili ráno, že tlak skočí, srdcové chvenie a na páse, možno je potrebné prepichnúť novú dieru a nejako blízko. No a čo?

Vyhrať lenivosť ťažké. Potrebujem stimul alebo záujem. Stimul môže byť vážnym prejavom ochorenia, napríklad srdcový infarkt. To môže byť najlepší spôsob, ako stimulovať osobu starostlivosti starostlivosti o svoje zdravie. Len piť Borjomie neskoro, keď obličky odmietli. Je oveľa správnejšie nájsť záujem, ktorý bude tlačiť na akciu.

Kúpiť krokomer

Jednoduchý stimul si môže zakúpiť pravidelný krokomer. Majitelia inštruktora hovoria, že použitie ich žaluje: Najprv je zaujímavé vedieť, koľko krokov od vstupu na parkovisko. A Ukazuje sa, že sa ukáže, že je extrémne málo!

Potom túžba ísť viac, alebo ešte viac. Zvlášť rastúci záujem prispieva k nákupu modelu s výpočtom použitých kalórií, pusometra, výpočtom rýchlosti.

Je tiež užitočné zjednotiť sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a zúčastňovať sa na súťažiach: konkurenčný duch v človeku nie je zničený a je vynikajúcim stimulom. Takže, pripravte sa, aby ste sa stali závislými na malom zariadení. Ale pravdepodobne závislosť na pohybe nie je zlá z možného.

Na dodatočne stimulovať sa na použitie zariadenia, a hlavná vec, Komisia každodennej turistiky, môžete kombinovať starostlivosť o zdravie s akumuláciou peňazí, napríklad na dovolenku. Návrh tejto banky je veľmi pohodlný pre tých, ktorí nevedia, ako uložiť.

Prehrávanie bankového účtu kúpou krokomeru a pripojenie k tejto službe, účtujete banku online, aby ste preložili zadaný hotovostný ekvivalent kroku z vášho hlavného účtu pre akumulatívny. Takže čím viac budete prejsť, tým rýchlejšie môžete hromadiť – každý krok vás privádza k sen.

Z Leonardo da Vinci do Android

Predpokladá sa, že aj rímske legionáže existovali mechanizmy na účtovníctvo pre cestovnú vzdialenosť. Vzhľadom na rozsah Rímskej ríše bola takáto úprava neochotná.

V rukopisoch Veľkého Leonardo sú obrysové zariadenia na meranie prejdenej vzdialenosti. Zariadenie zobrazené v brilantnom umení, samozrejme podľa moderných noriem, je úplne nepohodlné.

Pre tých, ktorí sa používajú na skutočnosť, že si môžete kúpiť náramok krokomer na ruku alebo zariadenie vo forme malého kľúča, dvojkolesové vozidlo, ktorá počíta vzdialenosť na každom prelome náboja kolesa, ktorá patrí do špeciálneho kameňa Košík sa nezdá príliš relevantná akvizícia.

Rozvoj mechaniky pomaly, ale s istotou ich podnikania. Pre pedometre, strážcovia zaujali, a nie toľko časových metrov boli zariadeniami pre domácnosť, nájsť rozšírené použitie ako šport.

Ako funguje moderný krokomer? Existujú mechanické a elektronické hladiaceče:

• Najbežnejšie varianty zariadení považujú kroky s použitím snímača akcelerometra, vzhľadom na negatívne zrýchlenie ľudského tela v čase kontaktovania nohy s povrchom;
• Mechanickým je loď na pružine alebo kyvadlu, ktorá prekonáva silu pružinovej odolnosti a pomocou prevodu posúva koleso metra. Funguje, ako máte hodinky s automatickým vinutím;
• Elektromechanické zariadenia Premeniť chvenie, ktoré sa vyskytujú pri chôdzi, v elektrických impulzoch.

Moderné elektronické pomôcky môžu brať do úvahy nielen počet prijatých krokov, ale aj tempo pohybu – hodnotiť, či ste pokojný alebo beh.

Špeciálne športové hodinky, s stopkami, pustomeromom a krokomomom, môžu použiť snímač na počítanie podrážky na topánky, ktorá upevňuje stlačenie podrážky na zem. Toto zariadenie môže počítať nielen kroky, ale aj iné športové pohyby.

Ako si vybrať vhodné zariadenie

Ak si myslíte, ako si vybrať správne noometre, musíte sa najprv rozhodnúť o účele nákupu. Ak ste zariadenie vzalo ako asistent, aby ste obnovili zdravie po dlhej chorobe alebo prevádzke, zariadenie musí byť vybavené pulzným pultom. Šport, môže vyžadovať špeciálne zariadenia, ktoré berú do úvahy rôzne parametre aktivity. Pre turistov bude pedometer v kombinácii s GPRS tracker vhodné na výpočet trasy.

Pohodlný kompaktný krokomer upevnený na ruke vo forme náramku. Toto štýlové príslušenstvo dopĺňa váš obraz osoby, ktorá miluje dynamiku. Zariadenia, ktoré určujú prejdenú vzdialenosť, môžu byť zabudované do iných zariadení: Hodiny, prehrávač, telefón.

Moderné smartfóny so systémom Android majú vstavané senzory, ktoré berú do úvahy pohyb. Stiahnutím špeciálnej aplikácie pre Android môžete použiť smartphone ako krokomer. Najobľúbenejšie aplikácie, ktoré berú do úvahy parametre motora užívateľa pre Android, je krokomerom z viaden Mobile, Moves, Noom, Runtasticer Krokomer, AccuPedo.

Aplikácie Nielen. V nastaveniach môžete špecifikovať svoje vlastné fyzické údaje – hmotnosť, rast, dĺžka kroku, pohlavie, srdcové parametre.

Výber krokometra k vášmu telefónu, zvážte, že v niektorých modeloch smartfónov, aplikácie nemôžu fungovať, keď je obrazovka vypnutá, takže pri použití krokomeru môže znížiť čas nabíjania telefónu. Úspešné cestovanie a dobré zdravie!