Gymnastika pre tvár

Vráťte čelnú tvár a hladkú kožu bez vrások bude pomáhať špeciálnu gymnastiku. Prečo utrácať peniaze na bolestivé operácie, ak existuje jednoduchšia a efektívna metóda

Všetky krásy v každom veku chcú, aby ich tvár zostala mladý a atraktívny po mnoho rokov. V súčasnosti chcú muži tiež vyzerať ako chlapci a dotiahnuté. Bohužiaľ, v priebehu rokov existujú pomerne nepríjemné zmeny: strata pružnosti svalov tváre, vrásky, prepadnutých tváre a druhá brada. Je možné zaplatiť čas vrátiť sa a vrátiť bývalú krásu?

Pomoc prichádza gymnastika pre tvár. Pravidelné cvičenia pomôže omladzovať a udržať externú sviežosť na mnoho rokov.

Čo ovplyvňuje náš vzhľad?

Individuálny vzhľad závisí od mnohých faktorov štruktúry tela. Takže tvár človeka získava určité vlastnosti na základe tvaru lebky, hrúbka podkožnej vrstvy tuku, svalov.

Tento živý rám zahŕňa viac ako sedemdesiat svalov, ktoré sa časom nakupujú a sušia. Okrem toho, aj tvar lebky sa mení s vekom, obtiahne.

Tak, spravidla, žiadna koža je vinná v takýchto ťažkostiach, ako zákrut tváre, padlé sejacie tváre, vzhľad hlbokých nosových záhybov.

Opakuje len obrysy svalového korzetu, dáva týmto zmenám v lebke a vo väzení, ku ktorým došlo. Proces starnutia je individuálny, navyše závisí od faktorov, ako sú potravinárske prvky, prítomnosť zlých zvykov, ľudský biotop. Mnohí z nich môžu systémovať systémovo, sprevádzajúce niektoré vnútorné úsilie.

Dokonca aj smutný stav dušu môže ovplyvniť vzhľad provokovaním predčasného starnutia. A naopak – veselý duch bude schopný udržať mládež tela.

Jeden môže presne argumentovať – ​​žiadny drahý krém nebude schopný dať sviežosť sám, ak sú mladé roky. A iba gymnastika na tvár z vrások môže vyriešiť problémy, ktoré vznikli.

Facebilding alebo Faceforming

Omladzujúca gymnastika pre tvár má rad synonymá, ktoré k nám prišli zo západu – to je faceiffing alebo tvár tvár (on je facebilding). Hovoríme o určitom komplexe cvičení pre svaly krku a tváre.

Cvičenia sú zvyčajne navrhnuté na princípe svalovej tréningu pomocou určitých mimických výrazov alebo pohybov ručne.

Správne vyvinuté komplex môže vytvoriť zázraky:

• Čelo bude hladké a znova sprísnené;
• Tašky pod očami zmiznú a prestanú pripevniť majiteľovi majiteľovi;
• očné viečka sa vrátia na starú elasticitu;
• líca sa zastaví ošklivo odstrániť;
• Nasolabické záhyby sú zložené, koža je vyrovnaná;
• Zdvihnite rohy pery;
• Druhá brada zmizne;
• Forma nosa bude obnovená.

Prvé výsledky sú zvyčajne viditeľné za pár týždňov tréningu.

Gymnastika pre tvár vrások sa vykonáva buď s inštruktorom alebo nezávisle.

Trochu príbehu líženia

Prvé cvičenia, ak si myslíte, že legenda, boli vyvinuté v roku 1930 Reynkhold Benz, slávny plastický chirurg svojho času. Omladzujúca gymnastika pre tvár bola prezentovaná so svojím milovaným ako darček.

EVE, tzv. Nazvaná Láska života Reynhalda, mala v jej 42 rokoch TAUT. Zároveň jej tvár bola zradená – to vyzerala ako flab a nie atraktívna. Tak sa slovo narodilo «Farebný» (doslovne «Stavba tváre»), označujú komplex špeciálnych cvičení zameraných na vrátenie správnych formulárov a vyhladzovacích vrások.

Teraz je toto slovo indikované gymnastika pre tvár v širokej škále možností. Terapeutické korene však možno nájsť v dávnych časoch – v jogy, staré slovanské techniky a praxe qigongu.

Rozmanitosť prístupov

Teraz online a špecializované časopisy môžu nájsť mnoho rôznych súborov cvičení s podrobnými popismi. Je dôležité určiť nejaké prístupy a držať sa na ňu určitý čas.

Tu sú len niektoré populárne prístupy:

• Aerobik pre kožu a svalovú tvár vyvinutý Carol Madjio. Aktívne ženy a muži ocenia tento efektívny výkonový program. Je dôležité, aby sa svaly nepoužili, takže je lepšie pracovať pod kontrolou inštruktora;
• Program tvarovania tváre z Cantoen Benitis. Táto mäkká technika vyhovuje ľuďom s jemnou kožou a svalom. Bude to trvať menej času, nedôjde k pokožke. Obsahuje prvky jogy;
• Pánsky program vyvinutý Jack Laplan, slávny kulturista. Komplex je zameraný na vytvorenie správnej polohy v zóne krku a hornú tyč chrbta, ako aj na boj proti vráskam tváre.

Bez ohľadu na tento prístup je zvolený, je dôležité pochopiť mechanizmus vplyvu určitých cvičení.

Bezohľadne vykonávať jednoduché pohyby, niekedy môžete dosiahnuť výsledok oproti požadovaným. Môžete napríklad získať účinok neprirodzenej osoby alebo čerpania jednotlivých svalov, pridať nové vrásky.

V ideálnom prípade by sa gymnastika pre tvár mala vykonať v rámci zlej kontroly špecialistu. Neodporúčame sa k nemu pred vykonaním 25 rokov, a v niektorých prípadoch dokonca až 35 rokov.

Pokiaľ ide o akúkoľvek inú metódu obnovy a omladzovania, tu sú kontraindikácie. Ide o choroby nervu tváre a hypertenznú krízu a dvojročné obdobie po plastickej operácii.

Gymnastika hada pre tvár

Táto rôznorodosť cvičení je jedinečná v tom, že eliminuje akýkoľvek druh hmatových vplyvov.

Účinnosť techniky závisí od sily svalov. Cvičenia je potrebné vykonať až do štádia únavy.

Hmotná fyzická námaha poskytuje príliv krvi. Triedy môžu byť pozoruhodnou alternatívou k chirurgickým intervenciám a novým produktom kozmetiky.

Gymnastika hada pre tvár vyvinula muž, ale populárny predovšetkým medzi ženami. Je dôležité presne sledovať pokyny a neznepokojujte triedy.

Cvičenia sa vykonávajú bez rúk čisto kvôli svalovej prevádzke:

• Obočie by mali byť šokujúce hore a dole, zakaždým, keď tempo;
• «Kritérium» – zmena zla a dobrých výrazov tváre;
• Opakovanie zvukov «U-o» alebo «Wow»; \ T
• Pery sa musia presunúť doprava, potom vľavo;
• Rôzne strečovacie oko, pery a krk.

Omladzujúca gymnastika pre tvár dokázala svoju účinnosť pri riešení individuálnych problémov pacientov.

Je bezpečné, ľahko vykonávať, na konci, na rozdiel od chirurgických operácií. V rovnakej dobe, triedy nielen pomáhajú hladkým vrásky a vytiahnuť tvár, ale aj v určitých zdravotných podmienkach, ako je mŕtvica, poškodenie zraku, atď.

Vďaka moderným súborom cvičenia, udržať mládež a krásny vzhľad možný! Všetko vo vašich rukách!