Voľná koža na bruchu: dôvody, ako sa jej zbaviť, pravidlá starostlivosti
Je ťažké nájsť ženu, ktorá by snívala o krásnej postave. Diryary kože na bruchu – spoločný problém, ale s ním, ak si želáte, môžete sa vyrovnať s použitím rôznych spôsobov
Problém chudnutie z každého dňa je viac väčší. Obrovské množstvo vynikajúcich zástupcov pohlavia používajú rôzne metódy na zobrazenie požadovanej hodnoty na stupnici. Niekto sa rozširuje hlad, iní sú vyškolení v hale a niektoré dámy sú pripravení dokonca ležať pod nožom.
Každá z týchto metód má svoje vlastné vedľajšie účinky a najčastejšie – spaliny na žalúdku. Až do neexistuje nádherný krém, ktorý by pomohol vyrovnať sa s týmto problémom, takže to stojí za to komplexné.
Príčiny vzhľadu vločiek na bruchu
Najčastejšie je táto chyba u žien po tehotenstve alebo po prudkom strate hmotnosti. To všetko vedie k tomu, že koža stráca elasticitu, natiahnutie a záhyby vytvorené dopredu. Externe sa to prejavuje stratou komunikácie so svalymi, suchosťou, ako aj žltou farbou.
Hlavné dôvody vyhlásení:
- Procesy starnutia. S vekom sa počet kolagénu a elastin znižuje a prvé známky vyhlásenia sa začínajú objavovať za 40 rokov;
- Zlý dedičnosť. Procesy starnutia sú aktivované asi 25 rokov, ale v závislosti od génov môže niekto začať predtým, a niekto neskôr;
- Zlý svalový tón. Ak sú svaly pomaly, nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad brucha a tiež znižuje krvný obeh;
- Roda. Ako sme povedali, počas tehotenstva je koža veľmi natiahnutá a po narodení dieťaťa nie je každá žena, vráti sa do ideálnej pozície. Ak ste si všimli, zatiaľ čo tehotenstvo natiahnutie na žalúdku, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, koža sa nevráti do normálneho stavu;
- Prudký. Ak v krátkom časovom období sa množstvo podkožného tuku znižuje, koža jednoducho nemá čas na vymáhanie, čo vedie k vyhláseniu;
- Choroby a nervové napätie. Takéto procesy nepriaznivo ovplyvňujú nielen v stave tela, ale vo vzhľade.
Metódy Ako odstrániť brušný kožený klabliesnosť?
Ak chcete začať s, stojí za to povedať, že tento problém možno zabrániť, ak urobíte správnu starostlivosť. Ak sa rozhodnete resetovať niekoľko kilogramov, potom to urobte správne. Nevzdávajte sa alebo skrývate tréning, všetko by malo prejsť postupne.
Počas tehotenstva je dôležitá nielen správna výživa, ale použitie špeciálnych prostriedkov a olejov. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť vyrovnať sa s týmto problémom, takže si určite môžete vybrať efektívnejšiu možnosť.
Bazén. Ak máte možnosť pravidelne chodiť, potom je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako opäť vrátiť elasticitu. Okrem toho, voda pôsobí ako sedatívny, A tiež pomáha odstrániť napätie z chrbtice. Ak chcete schudnúť bez negatívnych dôsledkov, potom choďte do bazéna. A plávanie môže byť zapojené do tehotných žien.
Hula hup. Dnes v športových domoch si môžete zakúpiť špeciálne obruče, v ktorých sú gule a váhy. Okamžite chcú varovať, že po prvej lekcii uvidíte modriny na tele. Aby sa zabránilo tomu, že je to hustý sveter. Na dosiahnutie výsledku je potrebné pravidelne trénovať a najmenej 30 minút.
Rôzne masky a zábaly. Tento nástroj môže byť použitý okrem predchádzajúcich možností, ktoré pomôžu odstrániť nenávistnú debrity. Existuje mnoho rôznych receptov. Najlepšie, ak hlavnou zložkou bude biela alebo modrá hlín, pretože má regeneračný účinok.
Dosť na vykonanie postupu 1 Čas za 7 dní. Po niekoľkých mesiacoch si všimnete prvé výsledky. Masky pomôžu nielen vrátiť elasticitu, ale zbaviť sa malých jaziev, póry sa zúžia a zvlhčujú kožu. Pre zábaly, špeciálne prostriedky môžu byť použité z obchodu, ílu, ohrievacieho krému a t.Ns.
Prostriedky musia byť rovnomerne distribuované na povrchu brucha a zabaliť potravinový film. Na vrchole sa odporúča nosiť niečo teplé a ležať asi pol hodiny. Potom musí byť nástroj odstránený a uistite sa, že aplikuje hydratačný krém.
Esenciálny olej. Môže byť použitý po rôznych postupoch, napríklad tých istých masky, ako aj pri kúpaní. Najlepšie je kúpiť základný olej Jojobu, Orange alebo Juniper. Dosť na to, aby ste pridali do vody len pár kvapiek.
Masáž. Takéto postupy zvyšujú prietok krvi do pokožky, čo zvyšuje jeho tón. Pred postupom sa odporúča použiť éterický olej a môžete tiež použiť aj anti-celulitídový krém alebo gél. Masáž brucha Je potrebné vykonať hladké pohyby v smere hodinových ručičiek. Nie je potrebné štipku alebo poraziť, pretože to nepomôže.
Športovať. Ak sa chcete zbaviť kožené brucho po pôrode, musíte pravidelne hrať šport. Vynikajúce riešenie je fitness. Počnúc normálnym nabíjaním, vykonávaním rôznych cvičení alebo len beží ráno. Na začiatok je to dosť 15-30 minút. a postupne zvyšovať zaťaženie.
Jogging nedávala požadovaný výsledok, potom choďte do posilňovne alebo strávte plnú domácu tréningu. Pripravte sa na seba vhodný komplex, ale aby sa cvičenia používali brušné svaly v ňom.
Choďte do kúpeľa. Toto je nielen účinné, ale príjemný spôsob, ako vrátiť bývalé formuláre. Pod pôsobením vysokých teplôt z tela rozširuje prebytočnú vodu, ako aj trosky a toxíny. Použite brezové metly a piť bylinný čaj. To všetko v komplexe pomôže vrátiť elasticitu. Odporúča sa vybrať možnosti, v ktorých je bazén s kontrastnou vodou.
Správna výživa. Ak chcete odstrániť pečivo, potrebujete revidovať svoju strave. Jedzte dôležité aspoň 5-krát denne. Čerstvá zelenina, ovocie, mäso, ryby, mliečne výrobky, ako aj obilniny musia byť prítomné v diéte. Telo by malo prijímať proteíny, sacharidy a tuky. Je tiež dôležité, aby sa jedlo správne, pretože toto vyberte ladie, pečenie alebo varenie pre pár. Mimochodom, je dokázaný, že sójové bôby zvyšujú elasticitu pokožky.
Operačný stôl. Niektorí zástupcovia jemného sexu sú riešení na kardinálnych metódach, aby sa zbavili vyhlásení. Chirurg odstraňuje pokožku v priebehu operácie. Po rehabilitácii zostávajú malé jazvy. Stojí to za také potešenie dosť veľa, takže si myslíte, že je to veľmi, je to, že sa rozhodne o tomto kardinálnom kroku.
Iné spôsoby, ako si dať sa do poriadku po pôrode a chudnutie
Masáž LPG. Vďaka špeciálnemu zariadeniu na subkutánnom tuku tkaniva je ovplyvnená vákuum a valčeková masáž je súčasne vykonávaná. Po priebehu postupov môžete znížiť množstvo nadbytočnej kože o 20%.
Biociarnerová terapia. Tento postup je založený na pôsobení biotoku na bunkovej úrovni. Pomáha obnoviť pokožku po pôrode a chudnutie, nasýte sa s vitamínmi a minerálmi, ako aj zlepšenie svalov a mikrocirkulácie.
Mezoterapia. ŠPECIÁLNE MESOCKETS sú zavedené do kože, ktoré pomáhajú zbaviť sa striekajúcich značiek, návratnosť elasticity a elasticitu.
Masáž gyrome. Vďaka špeciálnym vybavením na tele sú vzduchové bubliny, ktoré robia určitú masáž. Postup je veľmi príjemný a pomáha zbaviť sa rozpadu.
Studená a horúca sprcha. Táto metóda je k dispozícii všetkým. Vďaka teplostným poklesom sa príliv zlepší, čo prispieva k návratu pružnosti.
Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu. Ako je známe, bunky ultrafialového poškodenia, čo vedie k predčasnému starnutiu.
Podpora vodnej bilancie. Táto zložka je dôležitá pre normálnu prevádzku tela aj pre vzhľad. Denne potrebujú piť nie menej ako 2 l.
Poďme zhrnúť
Dirryaby Koža – problém obrovského množstva žien, ale ako vidíte, ak si želáte, môžete sa s ním vyrovnať.
Ak spĺňate všetky pravidlá, pravidelne zapojiť a vykonávať postupy, potom za mesiac vidíte prvé výsledky. Trochu vytrvalosť a určite budete pracovať.
