Ako a prečo používajú ovsené vločky
Z toho, čo a ako urobiť interpretáciu? Recepty kozmetiky, tradičnej medicíny a varenia s príslušníkom. Ako a z toho, čo robiť s vlastným nezávislým? Tolkna prospech pre krásu a zdravie
Toloko (Malay) – jeden z najznámejších produktov používaných v Rusku. Moderný hostesky nezaujímatívny tento produkt, hoci jeho výhoda je neoceniteľná pre ľudské telo.
Z toho, čo a ako urobiť interpretáciu
Výroba je veľmi dlhý proces. Po prvé, ovsené vločky alebo jačmeňové zrná sú napísané, potom sušia na špeciálne made mriežku za to. Potom sú pražené, ochladené a vyčistené.
Ak chcete získať produkt pripravený na použitie, ich kliešte do stavu múky. Stojí za zmienku, že v procese interpretácie, rastlinný proteín obsiahnutý v zrnách mení svoju štruktúru. Niekedy namiesto ovsa alebo jačmeňa použité hrášok.
V podmienkach sú továrne brutálne vyrábané strojovými zbraňami. V procese výroby múky prechádza enzymatickou úpravou vody a teplom. Posledný proces trvá približne 6 hodín, čo umožňuje významne zlepšiť prospešné vlastnosti tejto látky. Okrem toho, po takomto ošetrení, hrubá múka dobre napujatá, zmení sa na živín a hustú hmotu.
Ovsené vločky obsahuje komplexné sacharidy, takže produkt označuje vypúšťanie diétne. Môže byť zvyknutý na tých, ktorí chcú schudnúť, sedí na diéte, vedie zdravý životný štýl. Okrem toho môže byť súčasťou lekárskej diéty.
Prospech a poškodenie od spoločnosti Tolokna
Produkt je bohatý na vitamíny a iné užitočné látky, ktoré sú potrebné pre teleso pre normálnu prevádzku. Okrem toho, niektoré z jeho zložiek pomôžu obnoviť narušené funkcie. Napríklad lignín obsiahnutý v nej znižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi, čistí sa z prebytkových žlčových kyselín, významne zvyšuje imunitu a stabilizuje činnosť endokrinného systému.
Vďaka bioflavonoids je zníženie rizika nádorov rakoviny, rozvoj ochorenia všeobecne je zabránené, toxíny sú odvodené. Bioflavonoidy prispievajú k aktívnemu toku metabolických procesov v tele, a tiež urýchliť regeneráciu buniek.
Oatmanizon obsahuje lecitín, ktorý prispieva k aktívnej absorpcii proteínov. Ak táto látka nemá telo, potom sa osoba stáva podráždenou, znižuje koncentráciu pozornosti a spomienka sa zhoršuje. Zvlášť užitočné budú pre športovcov silovikov, ktorí chcú získať svalovú hmotu. A výsledky výskumu tvrdia, že rastlinný lecitín je oveľa účinnejší ako jeho analóg živočíšneho pôvodu.
Zlepšiť stav vlasov a pokožky pomôže prírodným aminokyselinám, ktoré sú obsiahnuté v ovsa zrnami vo veľkých množstvách. Dávia lesk a eliminujú tipy sekvencovania.
Spotreba bude mať pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém: Avenantramida zabraňuje zablokovaniu tepien a žíl, zabraňuje tvorbe plakov na stenách krvných ciev.
Alanín bude podporovať imunitný systém. Je zodpovedný za zachovanie rovnováhy v krvi. Z deštruktívneho účinku žiarenia chrániť cysteín.
Okrem toho, Oathane Porridge sa môže stať prirodzeným antidepresívou, pretože obsahuje veľký počet skupinových vitamínov, ktoré posilňujú pamäť, zabraňujú starnutiu.
Obsah kalórií v nespracovanom produkte je 363 kalórií na 100, ale po tepelnom spracovaní je to len 120 kcal. To znamená, že hotová kaša sa stáva diétnym.
Výživníci spolu s lekárom jednosmerné potvrdenie Užitočné vlastnosti ovsených vločiek múka. Tento výrobok je často zahrnutý v stravovacej potraviny vymenovanej s tuberkulózou, stresom, anémiou, depresiou. Spotrebuje sa v neprítomnosti mlieka v ošetrovateľských matkách, na rehabilitáciu po operáciách a dlhodobej liečbe drog.
K V porovnaní: 1 h. L. TOLOKNA je porovnateľná o užitočnosť s 5 branovými šálkami, ktoré sa zastaví potrebu tela v proteíne o 20%.
Kozmetické recepty pre oobchodnú úlohu
Malay je nádherný základ pre kozmetické masky používané doma a osobne varené. Jeho Big Plus je, že produkt je vhodný pre akýkoľvek typ pokožky.
Masky založené na ovsené v boji proti starnutiu – vrásky a pigmentové škvrny boli osvedčené
- Môže byť pripravený a čistí hustý kroviny. To si vyžaduje malé množstvo malých a teplej vody. Zložky sú zmiešané pred prijatím Cashitz. Akonáhle múka padla, aplikujú sa na tvár masívom pohybu a potom sa umyjú. To nemôže použiť mydlo a iné čistiace prostriedky;
- Tiež, výhody, že bude odstránené pehy. Je potrebné jednoducho rozpustiť látku s kyslým mliekom a aplikovať na tvár, odolať pol hodiny a potom sa premyje;
- Z nástroja sa získavajú účinné výživné masky. Najjednoduchšie sa pripravuje s pridaním mlieka. Držte ho na koži až 20 minút;
- Pre problémovú kožu je zmes jogurtu dokonalá. Zložky sú potrebné v rovnakých pomeroch. Pre väčšiu účinnosť pridajte citrónovú šťavu. Výsledná zmes sa aplikuje 15 minút a premyje sa.
Recepty pre denné menu
Malay okrem kozmetiky sa používa pri varení. Používa sa pri príprave pečenia, frizmov, polievok, kaše, často slúžil ako ozdobu na mäso. Všetky jedlá na Tokole sú charakterizované jednoduchosťou v príprave a maticovej chuti.
Kaša z tohto produktu bude rovnako užitočná dospelí aj deti. Mimochodom, deti môžu byť použité už z polročného veku. Príprava veľmi jednoduché: nalejte malajku vriacou vodou a daj to. Výsledkom je, že ukazuje vitamín a chuťové jedlo. Pre staršie deti pridajte tmavú čokoládu alebo kakau na kašu.
Ovsené vločky možno použiť bez tepelného spracovania. Na prípravu takejto misky, musíte variť a vychladnúť vodu a potom nalejte múku, pridajte soľ na chuť. Takéto jedlo bolo veľmi populárne v starých časoch a nazvaných Kulama.
Malay môže byť pridaný do cesta na výrobu palaciniek, ako aj pre ďalšie pečenie.
Ako dezert alebo raňajky pripravujú smoothie z bobúľ a ovsa. K tomu budete potrebovať 200 g akéhokoľvek bobule a 100 g múky, cukru alebo jeho náhradu chuti. Všetky zložky sú zmiešané v mixéri alebo mixéri, a potom podávajú bez vzduchu alebo šľahačkou.
Ľudová medicína: Výhody a poškodenie od oottím TOKUS
Jednoduchý recept pomôže prekonať nachladnutie a dokonca aj angínu. Je potrebné naliať lyžicu múky s horúcim mliekom a potom pridajte pokrčený v pyré brusniciach bobule. Výsledná zmes je potrebná na to, aby sa trochu trvala, a potom piť.
Dobrý nástroj na udržanie imunity v starých dňoch bol považovaný za zvláštny «Býci», Varené z ovsa. Lebo zastávame cesto na báze malého, mlieka a masla. Z výslednej hmotnosti sa klobásy vystrašili a pečené. Boli použité ako snack, keď išli von.
Stojí za zmienku, že poškodenie tohto výrobku sa môže vzťahovať len na tých ľudí, ktorí majú alergie na ovos.
Nuansy, ktoré je potrebné zvážiť pri nákupe výrobného výrobku
- Musí to byť vysoká kvalita a hermeticky balená. Pred nákupom skontrolujte iba balíček na poškodenie;
- Múka by mala byť svetlá. Ak je tma, dáva hnedastú farbu, potom je to pokazené výrobky;
Znateľne dobrá kvalita vonia obilia. Prítomnosť cudzích pachy označuje nesprávne skladovanie výrobku;- Vysokokvalitná múka s tavením sa roztopí v ústach, a nie krabky medzi zubami.
Dôležité podmienky je správne ukladanie výrobku po zakúpení. Je vložené do chladného, suchého miesta v skle, hermeticky uzavretej nádobe. Je potrebné vylúčiť pokles obalu.
Ako pripraviť oatthene
Vyrobené doma sa nevzdávajú podľa charakteristík výrobného analógu. Bude to trvať suroviny na prácu, to znamená, že ovsené zrná.
Pripravené nasledovne: Zrná sú namočené vo vode na jeden deň; Je potrebné počkať, kým klíčia; Potom, čo sa to stalo, sú napísané; potom úplne suché; Na konci kliešťa v malty do stavu múky. Produkt pre domácnosť sa môže mierne líšiť od továrne, ale nie je nižšia pre neho pre užitočné vlastnosti.
