Home / krása / Vitamíny pre pokožku

Vitamíny pre pokožku

On 19.02.2017

240 Views

Väčšina žien má často kožné problémy: akné, suchosť, peeling. Výrazne zlepšuje vzhľad tváre pomôže vitamíny pre kožu

Externá krása by mala byť podporovaná zvonka aj vo vnútri. Aj keď používate drahé krémy a masky, ak telo nemá stopové prvky a vitamíny, nemali by ste čakať na nádhernú transformáciu.

Prečo pokožka trpí?

Podľa odborníkov, dokonca aj najsprávnejšiu diétu, ktorá zahŕňa dostatok energeticky cenných látok, proteínov, sacharidov a tukov, nedostatkov v počte minerálnych solí a vitamínov. Z toho pokožka trpí, čo je asi 15% hmotnosti ľudského tela.

Je to stav pokožky, spravidla ukazuje spoločný klinický obraz o stave tela. Jednoducho povedané, ak existujú akékoľvek vnútorné ochorenia – je nepravdepodobné, že by sa ukázalo, že bude mať kožu.

Preto lekári často odporúčajú užívanie vitamínov pre pokožku.

Akné, zápal, akné

Z dôvodov akné, dôvody, pre ktoré sa spravidla ležia v rozpore so sekréciou sebaceóznych žliaz, ako aj zvýšená výroba mužských androgénnych hormónov, ľudia trpia nielen v adolescencii. Existujú takzvané systematické akné, ktoré sa objavujú na roztomilé ženské tváre pred začatím menštruácie.

Aby ste sa vyhli tomuto problému, stojí za to platiť pozornosť takýmto vitamínom pre akné kože:

Zinok – okrem toho, že ide o antioxidant, tiež prispieva k zníženiu androgénnej aktivity kože. Nedostatok zinku je často sprevádzaný takými problémami ako akné, komedóny a akné;
Vitamín a – má silný protizápalový účinok, znižuje androgénnu aktivitu kože. Nevýhodou tohto vitamínu často vzniká na pozadí nedostatku ďalších dôležitých vitamínov, ako je vitamín E, takže sa tiež vyrábajú v komplexe «Aevit», ktoré sú konvenčne nazývané vitamíny na elasticitu pokožky, pretože sa s týmto problémom účinne vyrovnajú;
Kyselina listová – významne zlepšuje celkovú pokožku pokožky, ovplyvnená akné;
Vitamín B6 – účinné pri vypuknutí akné spôsobených hormonálnou aktivitou pred mesiacom. Nedostatok vitamínu B6 spôsobuje dermatitídu – nepríjemnú vyrážku na tvári, v oblasti nad obočím a okolo očí, často na krku, pokožka hlavy, v oblasti nosovej zložky – suchá dermatitída;
B2 (riboflavín) – Nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť zápalové pokožky.
Vitamín E Pre pokožku je tvár dobre absorbovaná spolu s vitamínom A, ktorý vám umožní získať dvojitý účinok a zvýšiť regeneráciu kože. Mimochodom, vitamín e vo veľkých množstvách je obsiahnutý v slnečniciach, olivových olejoch, orechy, vyklíčenej pšenice, vaječný žĺtok, strukoviny, mlieko, cookies. Tieto vitamíny sú najdôležitejšie pre krásu pokožky.

Existuje pomerne veľa vitamínov pre pokožku z akné, čo presne a v ktorom dávke je potrebné určiť len lekár.

Suchá koža

Nedostatok vitamínov, nevyváženej výživy, diéty, napríklad, v ktorých sú vylúčené z vypaľovania, vrátane tých, ktoré sú potrebné na telo, môže spôsobiť Suchá koža.

Vitamíny pre suchú pokožku:

Vitamín A (alebo Retinol) – dokonale pomáha vyrovnať sa s suchosťou, peelingom, riedením kože. V kombinácii s vitamínom E pre kožu tváre účinne vyhladzuje kožu, robí to elastickejšie;
Vitamín RR (alebo niacín) – veľmi multifunkčný, je zodpovedný za stav svalnatého a nervového systému, gastrointestinálneho traktu, ako aj kože;
Omega 3 Dokonalá zásoba tukových nenasýtených kyselín;
Biotín, ktorý sa zúčastňuje na výmene tukov a sacharidov, je zodpovedný za celkový stav pokožky a jeho nedostatok spôsobuje bledosť kože a peelingu. Tiež stimuluje bunky prirodzenému procesu regenerácie;
B2 (alebo riboflavín) – Jednoducho je potrebné poskytnúť bunky kyslíkom a urýchľujúce metabolické procesy v podkožných vrstvách;
Hyaluron – Môže byť nazývaný najužitočnejší a najúčinnejší vitamín pre suchú pokožku, hoci je v podstate vitamín, podporuje optimálnu vodnú rovnováhu epidermy a dokonale vyhladzuje, eliminuje nielen suchosť, ale aj vrásky. Súčasne bude len 1 molekula riešenia schopná držať až tisíc molekúl vody. Okrem liečenia má kyselina hyalurónová regeneráciu a antivírusovú aktivitu.

Vrásky, otupenosť kože

Nie je možné zastaviť procesy starnutia pokožky, ale spomaliť sa a vrátiť tvár minulého lesku je skutočná. Preto stojí za to zvoliť správne vitamíny na pokožku, ale v kombinácii s krémi a masky podľa veku na posilnenie účinku.

Vitamíny-antioxidanty: vitamín E (alebo tokoferol), kyselina askorbová (alebo vitamín C) a iné, ktoré sú zahrnuté v systéme prirodzenej antioxidačnej ochrany tela pred poškodením negatívnych účinkov voľných radikálov aktívnych kyslíkov.

Stimuluje syntézu kolagénu, ktorá poskytuje elasticitu pokožky, dobre známy vitamín C. Vitamín E, ktorý môže byť nazývaný vitamín na elasticitu pokožky, účinne spomaľuje procesy prirodzeného starnutia kože tváre, riadku tónu a stimuluje obnovu buniek.

Vitamíny týkajúce sa skupiny B sú takmer všetky zapojené do metabolických procesov a sú zodpovedné za krásu. Takže napríklad vitamín B2 pozitívne ovplyvňuje pokožku, nechty, vlasy a b5 – dokonale vyhladzuje vrásky. Niacín alebo vitamín PP pomáha vrátiť prirodzenú žiaru, výrazne «Obnoviť» tvár. No, nezabudnite na uvedené halurone – «Vitamín». Je dôležité si uvedomiť, že najčastejšie príčiny zhoršenia kože kože je splash
Hormóny v prechode, ochorenia štítnej žľazy, poruchy čreva a, samozrejme, nedostatok vitamínov.

A ak ste už ďaleko od tínedžera, a neexistujú žiadne choroby, ktoré spôsobujú akné alebo suchú pokožku – s najväčšou pravdepodobnosťou je dôvod leží v avitaminóze.