Prejavy meteo-závislosti

Ako počasie ovplyvňuje blahobyt: príznaky a príčiny meteo-závislosti. Čo nie je meteo-závislosť? Stretnutie s citlivým na meteo. Lieky z meteo-závislosti

Vplyv počasia na blahobyt môže byť potvrdený absolútne každý: ostré chladenie je vždy prináša nachladnutie, suché prachové vetry si kúpia alergiami, trpiacim hypertenziou strachom tepla, reumatizmu – vlhkosť a hmly.

Lekári však potvrdzujú, že aspoň 30% ľudí trpí zmenami počasia bez toho, aby mala špecifickú diagnózu. Zdravie nie je meno a testy ochorenia sa nezobrazujú. V tomto prípade hovoríme o meteo-závislosti.

Ako sa prejavuje závislosť meteo

Staré rany, ako viete, bolí na daždi. Ľudia s chronickými ochoreniami sa vyskytujú na exacerbáciu, bolesti sa tiež obnovili v zraneniach alebo operáciách, medzi tými, ktorí dostali zranenia.

Táto meteo-závislosť – nemá čo byť prekvapené, a nie je nič, čo by bolo prekvapené, a dokonca aj na riešenie takýchto prípadov s už známym ochorením.

Ale skutočná závislosť meteo je zarážajúca formálne zdravá ľudia, mladí a dokonca aj deti. Niekedy sám človek nerozumie tomu, čo sa mu stalo, a on má podozrenie na nejakú chorobu, až kým sa nakoniec, sťažuje terapeutom a prechádzajúce neefektívnym vyšetrením, neuznáva, že sa stal obeťou zákernej meteo-závislosti.

Príznaky meteo-závislosti môžu byť nasledovné:

1. Všeobecná slabosť, telo nepočuje;
2. v končatinách;
3. tepla, «hody v pot»; \ T
4. bolesť hlavy alebo migréna;
5. závraty;
6. bolesť zubov;
7. Znižuje svaly, ľahké kŕče v nohách;
8. Lomitové kĺby;
9. svalovú bolesť pri vysokých teplotách;
10. nevoľnosť, pálenie záhy;
11. Bolesť v žalúdku;
12. Zrýchlené (nad 80 záberov za minútu) alebo pomalé (pod 60) impulzom;
13. Bolesť srdca;
14. Silná únava;
15. podráždenosť, hnev, plasticita;
16. Nie je možné zamerať sa;
17. Úzkosť, úzkosť;
18. Znížená vízia, povesť;
19. strata chuti do jedla;
20. ľahostajnosť, strata záujmu o činnosti.

Ako možno vidieť, tieto príznaky sa môžu týkať mnohých porúch, ale v našom prípade ich príčina nebude klinická choroba, ale zmena počasia.

Poveternostné podmienky prinášajúce maláis sa líšia od človeka na osobu. Reakcia nastáva 1-2 dni pred zmenou počasia, počas alebo po ňom až 5 dní neskôr.

Kombinácia všetkých nepriaznivých prírodných faktorov, ktoré spôsobujú zhoršenie stavu, dostaneme zoznam:

1. Zvýšenie alebo zníženie atmosférického tlaku (výkyvy v rozsahu 15-20 mm sú veľmi viditeľné pre ľudí citlivých na poveternostný priemysel);
2. Zmena vlhkosti vzduchu, vlhkosť, hmla, hojné rosy;
3. dážď, sneženie, búrky;
4. Silné vetry, búrka;
5. ostré chladenie alebo otepľovanie (existuje zmena s rozdielom od 7-10 ° C);
6. magnetické búrky;
7. Oscilácie žiarenia pozadia.

Meteo-závislosť spravidla nezahŕňa bolestivý stav pri zmene klimatickej zóny, časových zón, v dôsledku prechodu na letný čas a späť.

Najčastejšie príčiny meteo-závislosti

Prečo telo sa nezaoberá zmenami v externom prostredí a poskytuje funkčné zlyhania? V ideálnom prípade by sa naša pohoda a nálada nemali podrobiť takýmto kvapkám «pre spoločnosť» S počasím. Na tento účel má osoba vrodeným adaptačným systémom – imunita, endokrinné a nervové systémy, ktoré chránia telo pred vonkajšími vplyvmi, vrátane počasia.

Avšak, tie ochranné funkcie, na ktorých telo spočíva v konfrontácii nepriaznivého prostredia, sa často oslabujú. Je to kvôli mnohým problémom každodenného života a zvykov ľudí, ktorí nie sú dosť.

Čo vedie k oslabeniu v našom mechanizme úpravy tela:

1. nevyvážená výživa;
2. dlhé a hlboké vnútorné napätie;
3. Plytké, nedostatočné alebo príliš dlhé spánok;
4. nedostatok čerstvého vzduchu a priestoru;
5. vzácny a nedostatočný účinok na kožu tela slnka, vzduchu, vody;
6. Škodlivé návyky – zneužívanie niektorým výrobkom, prejedaním, fajčením, častým používaním piva, nízkeho alkoholu a silné alkoholické nápoje.

Väčšina ľudí žijúcich v meste pripadá do rizikovej skupiny meteo-závislosti a všetko vďaka podmienkam a rytmu, ktorý diktuje megalopolis. Už len kontaminovaný vzduch a hluk, ktorý občania vnímajú roky, sú schopné rozdrviť ochranný mechanizmus tela.

Okrem toho, trvalý pobyt v miestnosti a ulice podmienky výrazne odstrániť osobu z prírody, kŕmenie a prevádzku naše telo. Mnohí ľudia zanedbávajú svoju dovolenku, nestačí a zabudnúť na potrebu zmeniť situáciu, ktorá negatívne ovplyvňuje blahobyt a všeobecné zdravie.

Vo vidieckych oblastiach sú tiež ich fraktúrny faktory – vyčerpávajúce, často nie sú vybavené fyzickou pracovnou silou zásob, monotónnym ťažkým jedlom, nedostatok kvalifikovanej lekárskej starostlivosti. Psychologické nepohodlie tiež prispieva k strate tónu a rozvoju meteo-závislosti.

Ako sa zbaviť meteo-závislosti

Takmer jediný spôsob – posilnenie tela je fyzicky, ktorý zahŕňa miernu aktivitu, plný odpočinok a vyváženú výživu.

V diéte meteo-závislosti s trendom smerom k zvýšeniu krvného tlaku, čerstvého zeleniny, džúsov musia byť prítomné bylinné odhodnotenie. To by malo byť obmedzené na mäsové jedlá, silný čaj a kávu, od korenia, aby odstránili všetky druhy papriky, ísť do korenistých bylín.

Ak vaša meteo-závislosť prechádza na hypotonický typ, to znamená, že s poklesom tlaku, tonizované nápoje a akútne potraviny budú pre vás užitočné.

Bylinné alebo kvapky pomôžu, ako časť ktorej je súčasťou je matka-in-law, mincovňa, valerian, hawthorn, šípky, eleutherokok, zlatý koreň.

V niektorých prípadoch dobrý výsledok prináša priebeh liekov, ako je Aquafen, Vinpocetin, Fitoton. Môžete naraziť na kurz komplexu vitamínov a minerálov, s povinným obsahom folík, kyseliny nikotínu, selénu a vápnika.

Zlepšiť spánok v nepriaznivých obdobiach pomôže drogám Percean, Donormal, fytosted na základe prírodných zložiek pomôžu.

Preventívne cvičenie musí byť zvolené na základe vášho tvaru: beh, plávanie, jóga, pilates, strečing. Ak sú vaše plavidlá zle prispôsobené zaťaženiu, mali by ste sa vyhnúť takýmto typom tried, ako je aeróbna a zdvíhanie energie. Dokonale pomohla dýchacie cvičenia na zvýšenie objemu pľúc a otepľovania dýchania na systéme jogisu.

Najväčším účinkom je podávané fyziotézy: kúpele, kontrastná sprcha, trením mokrý uterák, samomasáž v kombinácii s gymnastikou, solárnymi a vzduchovými kúpeľmi, spevňovacou masážou.

Kvalifikované zaobchádzanie s meteo-závislosťou je však možné získať len v špecializovaných agentúrach – sanatóriách, ktoré sú žiaduce na zdrojoch terapeutickej vody.

Prestať trpieť počasie kvapky, musíte starostlivo preskúmať, ako žijete a aké akcie alebo zvyky oslabujú vaše telo.

Túžba nahradiť škodlivú užitočnú by mala byť prirodzená pre všetkých, ktorí chcú posilniť zdravie a zbaviť sa vplyvu zmeny počasia.