Riedidlá krvi: základ diéty
Existujú výrobky na riedenie krvi, ktorá môže dobre znížiť svoju viskozitu. Patrí medzi ne ovocie, orechy, sušené ovocie a iné. Paradajky môžu priniesť viac výhod
Úloha obehového systému v ľudskom tele je ťažké preceňovať. Krv je zodpovedný za dodávanie kyslíka a živín do tkanív a buniek a vykonávať svoju funkciu dobre, musí mať primeranú konzistenciu. S vekom, výmenných procesov v tele spomaľujú, krv viskozitu sa zvyšuje.
Situácia je zhoršená všetkými druhmi chorôb a nesprávnej výživy. Výsledkom je, že riziko srdcového infarktu, mŕtvice a aterosklerózy sa niekoľkokrát zvyšuje. Okrem liekov existujú výrobky na riedenie krvi a znižujú jeho viskozitu.
Produkty, ktoré sa môžu vyrovnať s vyššie uvedeným problémom, zahŕňajú tých, ktorí sú bohatí na vitamín E, jód, kyselina salicylová a omega mastných kyselín. Začíname však použiť niečo zo zoznamu produktov pre motiónoch, nemali by ste okamžite dúfať v pozitívny výsledok.
Je potrebné sa zaoberať problémom v komplexe, čo znamená, že musíte úplne prehodnotiť svoju výživu a opustenie vyprážané, soli a údené potraviny, čo dáva prioritu mliečne výrobky, ovocie a zeleninu. Jedlo je lepšie variť pre pár alebo variť, a nezabudnite na pitie 2 litrov obyčajnej vody denne.
Aké produkty prispievajú k viskóznej krvi
V prvom rade zahŕňajú paradajky, ktoré môžu byť v ich účinnosti porovnávané s aspirínom. Veľké množstvo salicylátu obsahuje korenie, takže ľudia s vyššie uvedeným problémom sa odporúča variť potraviny pomocou zázvoru koreňa, paprika, škorice, kari, tymián, oregano, kurkuma, kayenne korenie a mäta.
Prírodné rozpúšťadlá krvi vo veľkých množstvách sa nachádzajú v matikách, ovociach a obzvlášť sušených plodoch. COUNTLE, PRUNA, RAISINS, DATES A FORMY, Pravidelne môžu byť vyriešené v mnohých smeroch, ako aj normalizovať črevnú prevádzku.
Medzi plody a bobule, brusnice, čerešňa, čučoriedky, hrozno, jahody, mandarínky a pomaranče majú špeciálne výhody. O výhodách rýb tuku každý vie od detstva. Dnes lekári aktívne nepredpisujú svoje použitie pacientom ako predtým.
Je oveľa viac ochotný jesť ryby, ktoré sama osebe znižujú viskozitu krvi nie je schopná, ale to je celkom sily v ňom s omega mastných kyselín. Hovoríme o Salge, Sardine, Koryushke, sleďoch a anchovies.
Je to tieto triedy, ktoré obsahujú maximálnu koncentráciu mastných kyselín omega-3 a omega-6, ktoré bránia tvorbe trombanov, posilnia steny nádob, stimulujú prácu mozgu a výmenných procesov v tele, a tiež zvýšenie imunitná obrana.
Jeden z hlavných produktov, ktoré podporujú riedenie krvi, je cesnak. Tento užitočný produkt obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ale nie túto hlavnú vec. Hlavnou vecou je, že odstraňuje plaky cholesterolu, zvyšuje klírens plavidiel, vďaka čomu je normalizovaný krvný tlak.
Okrem toho, cesnak je schopný viazať rádionuklidy a toxíny, aby sa poskytol výkonný antioxidačný účinok a normalizovala výmenu tukov. Podobný účinok má osobu a cibuľu na telo.
Z prírodných produktov s nehnuteľnosťou na zníženie viskozity krvi, môžete prideliť morskú kapusta. Dosť na to, aby ste mali 15 g denne, aby ste cítili účinok. Namiesto soli môže byť pridaný do hotových jedál a jedol.
Indikácie na použitie
Niektoré skupiny obyvateľstva môžu nedosiahnuť krv využívajúcu potravinárske a ľudové lieky, ako sú tehotné ženy. Koniec koncov, väčšina tradičných liekov je kontraindikovaná pre prijímanie počas detského nástroja kvôli negatívnemu účinku na ovocie.
Budúce matky sa preto odporúčajú, aby sa opierali o vyššie uvedené výrobky, ale režim pitia by sa nemal zvýšiť z dôvodu nebezpečenstva edému, najmä v druhom trimestri tehotenstva a neskôr.
S opatrnosťou, aby ste sa opierali o huby, chren, cibuľa a korenie, ale čierne ríbezle, viburnum, brusnicový a námorný Buckthorn môžu byť použité v takmer neobmedzených množstvách. Užitočné piť čerstvé ovocie a zeleninové šťavy.
Pre všetky osoby bez výnimky, ktorých krv má tendenciu zahusťovadla tendenciu, je užitočná na sezónu s rastlinnými olejmi, najmä olivovým olejom a ľanovým olejom. Je potrebné jesť správne, malé časti 5-6 krát denne. Aby boli pravidelne v čerstvom vzduchu, sú obzvlášť užitočné solárne kúpele, ale len dávkovanie.
