Dôvody pre rast brucha u žien
Sotva každá žena bude odhalená tomu, že rastie brucho. Aké sú dôvody tohto nepríjemného fenoménu a ako sa vyhnúť tejto situácii?
Skutočnosť, že vyrastá brucho, žena poznamenáva, že nie je okamžite, ale až po obľúbených džínsov s ohromeným pásom odmietajú Zasya na všetkých tlačidlách. Spravidla, čas na štúdium jeho odrazu v zrkadle prichádza, a hľadanie príčin straty obete. Niekedy sú tie, ktoré sú okamžite hľadané, a sú dosť banálne, ale stane sa, že provokujúce faktory môžu nájsť len úzky profil špecialista.
Tento článok poskytuje hlavné a najčastejšie príčiny rastu brucha medzi dievčatami a ženami rôznych vekových kategórií.
Typ obrázku
Medzi ženami «Hosssy» Typ Pusico rastie oveľa intenzívnejšie ako zvyšok. Neznamená to, že takéto dámy nemajú atraktívnosť, citlivosť alebo ženskosť.
Len maximálna akumulácia tukových hmôt, ktoré musia byť na bokoch a žalúdku, pretože sa deje zo zástupcov silnej polovice ľudstva.
Ak je to hlavný dôvod zmien na obrázku, potom to nebude možné opraviť situáciu. Jediná vec, ktorú možno odporučiť, je hrať tvrdo a nastaviť výkon.
Potravinové návyky
Použitie takýchto potravín vždy končí skutočnosťou, že brucho stráca svoju rovinu a elasticitu:
Rýchle občerstvenie;- nápoje;
- sušienky, čipy a iné ako oni;
- údené;
- jedlá varené údeným, opekaním alebo solenie;
- Múka a cukrovinky
V tejto situácii je riešenie problému zrejmé – musíte zmeniť režim napájania a viesť ho do normálu. Pozdĺž cesty, budete musieť prehodnotiť fyzickú aktivitu, začať sa pohybovať viac, hrať šport, tanec a tak ďalej.
Endokrinný systém
Odpoveď na skutočnosť, že žalúdok rastie u starších žien, môže dôjsť k poškodeniu v endokrinnom systéme.
Zložitosť spočíva v tom, že pri takomto veku ženy hormóny prestanú vyrobiť v správnej sume, a to vedie k tvorbe prebytočnej tukovej hmoty. Ukazuje sa, že by ste nemali očakávať požadovaný výsledok z intenzívnych športov alebo tvrdých diétov.
V tomto prípade nebude možné robiť bez konzultácií s endokrinológom a príjem liekov vymenovaných ním. Iba oni môžu eliminovať príčiny obezity v bruchu a vrátiť bývalý postroj.
Slabé svaly
Škodlivé návyky alebo neochota viesť pohybujúci sa životného štýlu nie sú vždy hlavné príčiny rastu «Hosssy» Bushness. Stáva sa to tiež, že žena, najmä tí, ktorí porodili, oslabili intrabdominálne svaly. V zásade sa to považuje za normálnu charakteristiku dámy, ktoré prekrížili štyridsaťročné.
Prekonať prekážku tohto druhu je pomerne ťažká, takže je lepšie varovať vopred. Od preventívnych opatrení môžete odporučiť pravidelné športy a sprísnenie kozmetických postupov.
Nedostatok vitamínov a chorôb
Avitaminosis – Ďalšie vysvetlenie skutočnosti, že brucho rastie. Je to zvlášť dôležité pre staršie ženy, ktorých telo už nie je schopné absorbovať všetky vitamíny a užitočné látky vstupujúce do pitia a potravy.
Ukazuje sa, že sa stane nevyhnutným na dodatočne užívať vitamínové a minerálne komplexy, pričom dodržiavajú špecifikované dávkovanie podľa vekovej kategórie. Iba takéto lieky budú môcť vyplniť deficit gentlestov, zabránia akumulácii výmeny a normalizovať reálnu výmenu.
Všetko ostatné, žalúdok môže začať rásť a vďaka skrytému alebo počiatočnému štádiu choroby cukru – diabetes.
Škodná závislosť
Všetci chceme robiť a jesť, čo prináša potešenie. Ale pre neho musíte zaplatiť, a niekedy sa cena prijatej spokojnosti stáva stratou obete.
Staršie ženy môžu znamenať zvýšenie brucha z nasledujúcich dôvodov:
Intenzívne a dlhé fajčenie;- Nadmerná konzumácia alkoholu. Faktom je, že alkohol sa absorbuje veľmi rýchlo a jednoducho nedáva žalúdku žiadnu príležitosť natiahnuť sa z občerstvenia (čítať, potraviny) všetky užitočné a dôležité látky. V dôsledku toho sa vyskytne tvorba nadmerných zásob ropy, a spravidla, «Uložiť» Sú v oblasti pásu a brucha;
- Zvykne prejedať, najmä pozerať sa na noc. Od neho musíte odmietnuť akékoľvek úsilie a posledné jedlo na organizovanie najneskôr do niekoľkých hodín pred spaním.
Ťažký a nervózny spôsob života, ktorý je doplnený chronickou únavou a hojnosťou práce, robí telo v hranici svojich schopností. Postupom času sa určité metamorfózy začínajú vyskytnúť v tele; najmä tráviaci systém. Žalúdok začne úplne absorbovať prichádzajúce potraviny a v dôsledku toho sa zmení na tukové sklady.
Preventívne opatrenia
Aby sa nezaujímalo o tom, čo mám robiť, keď brucho rastie, musíte vykonať jednoduché rady, vďaka ktorému vám nič neopustí.
Tieto odporúčania zahŕňajú: \ t
Spánok, zaberá najmenej 7 hodín a správnu rutinu dňa ako celku;- Ranné poplatky a častá vonkajšia promenáda;
- Upravené potravinové návyky a samostatné potraviny;
- Zdravú fyzickú aktivitu;
- Odmietnutie škodlivých závislostí.
Nakoniec môžeme povedať, že aktívne pestovateľská mobanka môže byť tiež znakom bez povšimnutia alebo neplánovaného tehotenstva, najmä ak existuje trvalý sexuálny partner.
Pamätajte si, že žiadne antikoncepčné prostriedky dáva absolútnu záruku a je možné, že objasnenie príčin obrázku by malo začať návštevou gynekológa.
