Ako sa naučiť chodiť v podpätkoch: sebavedomo, krásne a správne
Päty topánky dávajú ženskosť a zvodné dievčatá. Pozrite sa na tipy, ako sa naučiť chodiť po podpätkoch, aj keď ste nikdy neurobili
Ako dosiahnuť postroj tela a sebavedomia v pár minút? Aby to urobilo, stačí nosiť topánky s vysokým podpätkom. Ale ako to urobiť, ak ste nikdy nedržali také topánky? Naučiť sa ísť krásne v topánkach alebo Stiletto sandále nie je tak ťažké, len dodržiavať niektoré odporúčania špecialistov.
Také elegantné topánky robia ženu špeciálnu: jeho chôdza je okamžite mení, stáva sa viac elegantný a zvodný, okrem toho, týmto spôsobom môžete skryť nejaké chyby ženskej postavy.
Tajomstvo výberu obuvi
Pred učením, ako chodiť po pätách, musia si vybrať správne, aby topánky boli čo najpohodlnejšie. Ak ste v tejto veci nováčik, dávajte prednosť vysoko kvalitné topánky s pohodlným blokom.
Musia nutne pristupovať k vám vo veľkosti a na šírku nôh, inak sa všetky pokusy zvládnuť umenie chôdze vo vysokých podpätkoch neprinášajú pozitívne výsledky.
Mnoho dievčat odmietajú nosiť také topánky, pretože okamžite začnú root a nohy pneumatík. Ak máte taktiež takýto problém, kúpiť špeciálne gélové podložky, budú chrániť vaše nohy pred rýchlou únavou.
Samozrejme, všetky dievčatá sa chcú naučiť, ako chodiť v najvyšších pätách, je však lepšie začať s obuv, v ktorých výška päty nepresahuje 5 cm. Nebude mať silné zaťaženie na nohách a pri chôdzi nespôsobí žiadne ťažkosti. Postupom času sa môžete postupne presunúť do výšky 8 cm a potom o 10-12.
Podľa odborníkov, začnite sa učiť chodiť po podpätkoch lepšie s klasickými topánkami. Výberom svojho obľúbeného modelu v kabíne topánky prejdite na halu, aby ste sa uistili, že veľkosť je správne vybratá.
Ale niekedy sa stáva, že topánky snov pre mnoho žien sú topánky na vysokej podpätku. V tomto prípade musíte pochopiť, že ich nemôžete nosiť a ísť, alebo budete mať smiešny a nepríjemný vzhľad. Dodržujte odporúčania špecialistov a čoskoro budete chodiť po čapách žiadne horšie modely na pódiu!
Pracujeme v náročnom umení
Hoci lekári dôrazne odporúčajú, aby nosili topánky na vlásení, pretože takáto chôdza nepriaznivo ovplyvňuje ženský organizmus, ale v niektorých prípadoch bez toho, aby to jednoducho nemôže robiť.
Ako chodiť po pätách – chcú vedieť veľa, ale nie vždy na vlastnú päsť možno naučiť, často bez rady špecialistov nemôžu robiť.
Učenie sa chodiť po vlásení, dodržiavanie odporúčaní, ktoré nám pomôžu stelesniť snovi realite a je elegantne chodiť s vysoko vyvýšenou hlavou vo vašej obľúbenej topánke:
- Majster túto vedu doma alebo v kancelárii, kde vás nikto nevidí, aby ste sa stali prešitím pre iných;
- Pre prvé pokusy by nemali vybrať pätu viac ako 5 cm, pretože môžete poraziť len svoju túžbu naučiť sa ďalej. Po jednom alebo dvoch týždňoch sa vaše nohy dostanú pevné a zvyknú si, potom môžete ísť na vyšší vlások;
- Niekedy dokonca hrubá päta počas pohybu môže spôsobiť ťažkosti. Ak ste tiež stretli s takýmto problémom, pokúste sa najprv byť ako vysoká platforma;
Začnite chôdzu pomalé malé kroky, postupne ich urýchliť;- Snažte sa dať nohy presne, bez ohýbania v kolená, pretože v inom prípade bude vaša chôdza vyzerať škaredé a neohrozí;
- Pri chôdzi venujte pozornosť tomu, že päta sa najprv dotýka podlahy a potom ponožky. Nikdy sa nestane na podlahe celú celú zastávku, je to najčastejšia chyba mnohých žien a dievčat. Mali by ste sa pokúsiť posunúť hmotnosť tela z päty na ponožke;
- Nie je potrebné si vajíčko úžiť boky, pretože to nebude spôsobiť, že okolité dobré dojmy o dievčati, okrem toho môže spôsobiť stratu tela rovnováhy;
- Študovať umenie chôdze na cvoky, urobte si úlohu. Ak to chcete urobiť, choďte nielen v priamke, ale pokúste sa squat, chudý, stúpať a ísť dole kroky.
Ak vidíte, že sme už zvládli techniku nosenia topánok na cvoky doma, choďte von do ulice, napríklad nakupovanie v najbližšom obchode.
Ako krásne chodiť po pätách
CHCETE NIEKOĽKO NEBEZPEČNOSTI ZOBRAZUJEŤ V BOOKOV NA KTORÝCH AKOĽVITEĽKOUJÚCEHO STRÁNKU. Starostlivo preskúmať svoj spôsob chôdze. Musíte sa stať pred veľkým zrkadlom, aby ste sa videli v plnom raste, odišiel a pristupovať k nemu, snaží sa dať jednu nohu na druhú.
Je dôležité, aby bola vaša brada vysoko zdvihnutá, v žiadnom prípade sa nepozerá na vaše nohy, pretože takéto vaše nešikovné akcie budú priťahovať len pozornosť ostatným.
Krásne chodiť na cvoky s chôdzou istých žien, ktoré budete mať k dispozícii dobrý fyzický tréning. Každé ráno dávate niekoľko minút jednoduchým cvičením: Urobte 10 drepov a svahov dopredu, pomôže posilniť a natiahnuť svaly ICR.
Ženy so slabými nohami viac ako hodinu ísť na päty nebudú schopní. Zvážte toto a správne počítajte svoje schopnosti, ak pôjdete do práce, dajte náhradný pár pohodlných topánok do vrecka.
Pamätajte si, že ak ste zvykli nosiť topánky na cvoky, za pár dní viete, ako chodiť správne a krásne na vysokých podpätkoch, nebudete môcť robiť oveľa viac času.
Krása bez poškodenia zdravia
Všetky dievčatá sú známe frázy «Krása vyžaduje obetovanie». Samozrejme, v záujme krásy, sme na veľa pripravení, dokonca často zanedbávajú svoje vlastné zdravie.
Avšak, ak nechcete opustiť takéto topánky v blízkej budúcnosti, určite si odpočinúť. NEPOUŽÍVAJTE STILETTO TOPUMENTY NA VIAC AKO 3 HODINY A DEŇ. Ak vaša práca umožňuje počas pracovného toku konvertovať na pohodlné baletné topánky alebo dokonca papuče, použite túto príležitosť.
Ak chcete zvládnuť techniku ako päty chodiť v obľúbenej obuvi, je prísne zakázané tehotnými ženami. Dokonca aj tie dievčatá, ktoré boli nosené výlučne s pätou topánkami. Päty budú len posilniť zaťaženie na chrbte, čo je úplne nežiaduce, pretože to nie je pre neho ľahké, pretože hmotnosť ženy.
Po odstránení topánok na konci dňa si vezmite niekoľkokrát rotačné pohyby každej nohy, týmto spôsobom svalové napätie.
Po dlhom pobyte na svorkách, robte pravidelnú masáž nôh. Ak poznáte tendenciu vašich nôh, aby ste vytvorili pľuzgiere z nosených topánok, dokonca aj na plochej podrážke, uviedli sa na stiletto topánky, nezabudnite dať niekoľko záplat v taške.
Nebojte sa nosiť topánky na podpätkoch, pretože vám dá dôveru, harmóniu a príťažlivosť!
