Ako si správne vyčistiť črevá doma? Účinné metódy – očistíme telo a schudneme

Naučte sa čistiť črevá doma! Efektívne a cenovo dostupné metódy na čistenie tela populárnou recepciou, pravidlami č intestinálneho čistenia doma.

«Móda zdravia» V posledných rokoch získava zvýšenie popularity. Nikto nie je tajomstvo, že mnoho chorôb si vezmú svoj pôvod v samotnom ľudskom tele, bielizeň jeho plavidiel, pečeň, čriev, kĺbov. Čítať, tiež O čistení pečene doma. Je možné vykonať črevné čistenie doma a ako to urobiť správne – rozumieme dnes.

Čo je – črevné čistenie? Prečo je potrebné vyčistiť črevo

Koncepty «Čistenie tela» Neexistuje v oficiálnom lieku. Ale akýkoľvek lekár vám povie, že na odstránenie nepohodlie v trávení, pri liečbe pokožky a iných chorôb je veľmi DÔLEŽITÉ – ZÍSKAJTE VYMOSTI V tenkých a tukových črevách oddeleniach zvýšiť jeho tón, ušetriť a usadiť užitočnú mikroflóru. Každý z nás je pravdepodobne oboznámený s koncepciou «Sluggish črevo», Keď sa meranie vyskytuje raz za dva dni alebo ešte menej často, často vznikajú Zápcha, meteormizmus a bolesť v žalúdku. V dôsledku zápchy sa človek začne trápiť praskliny zadného pasu, hemoroidy. Nárazové masy, črevo nie je schopný sania užitočných látok, liekov, absorbovať vitamíny – ľudské telo môže trpieť avitaminózou, dokonca aj s bohatými potravinami. Toxíny, ktoré sa uvoľňujú trosky v črevách, sú absorbované tenkými membránami krvných ciev v krvi, postupne otravou tela, je príčinou mnohých Kožné ochorenia, nervové poruchy, somatické ochorenia. To všetko je prepojenia jedného reťazca a je možné sa vyhnúť problémom, normalizovať prácu svojich čriev, po včasnom vyslobodení z trosky – omietky.
Purovanie – metóda, ktorá umožňuje stimulovať intestinálnu motorickú aktivitu. Čisové čistenie môže byť vykonané s použitím liekov – laxatíva, ktoré sa zvyčajne zakúpia v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Ale oveľa užitočnejšie, najmä – kedy «Vyazham» čreva, ak takýto postup strávite «ľudový» znamená, že s pomocou prírodných produktov a jemných metód, s pravidelnosťou, s ktorou ju potrebujete. Pravidelné črevné čistenie eliminuje všetky vyššie uvedené negatívne dôsledky pre ľudské zdravie, a tiež slúži ako verný Extrakcia ďalších kilogramov, a je to dobrý doplnok Chudnutie, ako aj vynikajúce nezávislé Chudnutie znamená.

Ako pochopiť, že je čas vyčistiť črevá? Príznaky slappingu

1. 

   Žiadne pravidelné stoličky, môže sa prihodiť Cappy hnačka, zápcha, meteormizmus.

2. Sova brucha sa deje takmer po každom jedle.
3. Vy Často chytľavé, Máte zníženú imunitu.
4. Cítiš Nerozbitné dýchanie, Hoci sa starajú o dutinu úst.
5. Často sledujete nespavosť, slabosť, apatia, Znížená nálada.
6. Často máte Pocit prepadu žalúdka, čriev.
7. Ste rýchly vytočiť nadváhu; Máte sedavý životný štýl – ale za posledného mesiaca ste získali 2-5 kg.
8. Často máte Pálenie záhy, belching po jedle.

Kontraindikácie črevného čistenia domu – dôležité dodatky

Keďže postup črevného čistenia by sa mal vykonávať len za podmienkou absencie vážnych kontraindikácií, bolo by to pekné Navštívte lekára a získajte radu O uskutočniteľnosti takýchto metód, ako aj prejsť Prieskum Uistite sa, že neexistujú žiadne vážne choroby.

Čistenie čriev, čistenie BELIVERS sú kontraindikované:

1. S zvýšenou telesnou teplotou, orvi.
2. S ťažkou bolesťou hlavy, slabosťou.
3. S akoukoľvek exacerbáciou chronických ochorení.
4. S nevoľnosťou, poruchou trávenia.
5. S bolesťou v žalúdku nejasného pôvodu.
6. S 3 stupňovou hypertenziou.
7. S renálnym a srdcovým zlyhaním.
8. V prítomnosti v histórii srdcového infarktu, mŕtvice.
9. Keď vagína a vagína a maternica majú ženu.
10. S akýmikoľvek chorobami hrubého čreva.
11. 

    Počas tehotenstva kedykoľvek; Pri kŕmení detskej hrudníka.

12. Počas menštruačného krvácania.
13. S hemoroidmi, rektum nádory, zápalové ochorenia v akútnej forme v oblasti zadného prízemného otvoru, trhliny zadného pasáže, paraprktitu.
14. Pre akékoľvek krvácanie.
15. V stave po akýchkoľvek operáciách.
16. S divertrikulitídou, ulceróznou kolitídou, rakovinou čriev, Crohnova choroba v štádiu AgGravation.

Základné pravidlá pre čistenie čriev doma

1. Musí sa vykonať ktorýkoľvek z metód črevného čistenia Proti pozadia úplného zdravia, blahobytu a imunity.
2. 

   V období čistenia čreva, ktoré potrebujete Starostlivo sledujte svoju diétu, Lepšie – vykonajte pravidlá samostatných potravín, aby sa nemiešali proteíny s sacharidmi. Počas obdobia čistenia musia byť črevá opustené sladkými a silne výrobkami, marinádami, údenými a akútnymi potravinami. Potrebujete viac čerstvej zeleniny a ovocia, nezabudnite na pitie aspoň dva litre čistej vody denne.

3. Purovanie by nemali byť sprevádzané bolestne časté močenie, edém, silnú hnačku, dýchavičnosť, nespavosť. Ak sa tieto príznaky vyskytujú, odporúča sa zastaviť proces črevného čistenia na chvíľu.
4. Pitie počas črevného čistenia sa odporúča veľa – aspoň dva litre za deň.
5. Pre pitie počas čistenia čreva sa odporúča použiť minerálnu vodu, ale Čistá pitná voda, okyslená citrónová šťava alebo malé množstvo Apple octu.

Efektívne a prístupné črevné čistiace metódy

Čistiaci nápoj z kefíru a oleja

Mäkký čistič s wellness efektom môže byť považovaný za drink z obyčajného Kefíru. Pre jeho prípravu, musíte si vziať pohár čerstvej teploty kyseliny kefíru, vYPLOŽTE, že lyžice olív alebo slnečnice (bielizeň, kukurica, sezamový) olej, pridajte polovicu lyžičky soli. Pite pohár drinku na noc pred spaním, takže črevá prírodné vyprázdňovanie došlo v dopoludňajších hodinách. Tento nástroj je mäkký laxatívny, prispieva k zníženiu hmotnosti, môže sa aplikovať nie viac ako raz za 3-4 dni.

Efektívny spôsob čistenia s minerálnou vodou

Tento spôsob čistenia sa musí aplikovať vo voľnom dni. V dopoludňajších hodinách potrebujete pohár minerálnej vody na ohrev na telesnú teplotu (36 stupňov c), pridajte jednodentnú polievkovú lyžicu xylitolu, okamžite premiešajte. Takže nápravu funguje, musíte sa neustále pohybovať, môžete vykonávať fyzické cvičenia. Po 20 minútach zahrejte pohár minerálnej vody na rovnakú teplotu, piť bez prísad, pokračujte v pohybe. Po 20 minútach do teplej polovice pohára minerálnej vody, pitie, pohybovať sa na stabilnú túžbu ísť na toaletu. Po vyprázdnení čriev si môžete dovoliť ľahké raňajky. Tento spôsob črevného čistenia môže byť použitý tak často, ako potrebujete.

Delicious Cleansing Agent sušených a prežín

Je potrebné brúsiť mäsovú brúsku v tých istých častiach Kuragu, sley, malej sušenej kockovej žihľavke, hrozienka. Pridajte olivový olej a med na frrónsky mix – čo najviac gramov ako v tej istej časti, dobre mieša. Tento nástroj je možné skladovať v sklenenej nádobe v chladničke tak dlho, ako je to potrebné. Pre mäkké prirodzené čistenie čreva, musíte jesť až tri polievkové lyžice lieku, piť ho len s čistou teplou vodou, v noci. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, večera sa odporúča najneskôr 4 hodiny pred spaním. Takýto nástroj je možné užívať denne na mesiac, potom v prípade potreby môžete opakovať kurz čistenia čriev za pol roka.

Svetokla – Prírodné čistiace prostriedky a sklad vitamínov

Na prípravu čistiaceho prostriedku z hrubého, je najprv potrebné vytlačiť z koreňov (1 kg) šťavy. Šťava sa môže zriediť vodou v pomere 1: 2 a piť počas dňa, mierne uspokojiť. Tento deň možno považovať za vykladanie, pretože repa šťava znižuje chuť k jedlu, a okrem toho slúži ako dobrý preháňací. Beet-bývanie, ktoré zostalo po varení šťavy, je tiež potrebné použiť na purifikáciu čreva – pre to je potrebné ju uchopiť trochu naopak, potom zložený do sklenených jedál s hustým vekom. Trikrát denne vziať na lyžicu repy na pol hodiny pred jedlom. Aktuálny kurz je obmedzený podľa počtu výsledného koláča; Nasledujúci kurz črevného čistenia sa odporúča skôr ako za 2 mesiace.

Užitočné Kissel – črevné čistiace prostriedky

Tento bissel je veľmi mäkký laxatívny, v rovnakom čase užitočný pre telo. Na varenie dladu, musíte trvať polovicu kilogramu prelínajúcich (bez semien), 50 gramov prehľadávania kôry. Nalejte dva litre vody v hrnci, vložte do nej havaruje a prežije, prineste do varu a držať pol hodiny na veľmi pomalom tepla. Opatrne ochladzujte, kmeň, hrubý stlačiť a hodiť ho dobre. Pridajte jednu fľašu na pitie «Holias» (Predáva sa vo farmácii). Keesome potrebné v sklenených nádobách, v chladničke. Ak chcete čistiť črevo, potrebujete piť polovicu pohára variť pred spaním – nie skôr ako dve hodiny po večeri.

Ľanové semená pre črevné čistiace a chudnutie

Ľanové semená sú užitočné pridať do akýchkoľvek riadov – kaše, polievky, dezerty, pečenie. Na čistenie čriev, je potrebné jesť 2 lyžičky ľanového semien pred raňajkami, pre-promols ich na brúsku kávy.