Proteínová diéta Pierra Ducana – podstata diéty a recenzie na tých, ktorí chudnú

Vyberte Duucana Diéta? Potom prídete s odporúčaniami a recenziami odstraňovania žien. Podstata Duucan Diéta, pravidlá najúčinnejšej nízkouhlíkovej diéty., Dôležité pripomienky.

K dnešnému dňu existuje veľa všetkých druhov straty stravy. Jedným z najúčinnejších a bezpečných je bielkovinová diéta vyvinutá slávnym francúzskym výživníkom – Pierre Duucan. Čítať, Kto príde diéta dukhana?

Miesto Magazine.COM varuje: Všetky poskytnuté informácie sú uvedené len na oboznámenie sa a nie je lekárskym odporúčaním. Pred použitím diéty sa určite poraďte so svojím lekárom!

Daete Duucana vám pomohol? Obrovské recenzie

Marina:
Táto diéta skutočne pôsobí účinne. Prvýkrát, keď prešla, potom klesla až 15 kg, o ktorej len sníval. Podarilo sa mi to vďaka tomu, že som bol potom na materskej dovolenke a mohol by robiť bez akýchkoľvek problémov, aby som pripravil rôzne produkty, ktoré diéta umožňuje. Koniec koncov, diéta je taká jedinečná, že môžete jesť veľmi rôznorodé, napriek tomu, že zoznam výrobkov je obmedzený. Ale keď som sa rozhodol dostať všetky stravovacie cykly opäť, nevyšiel z dôvodu, že potom som už pracoval, a nebolo tiež pripraviť samostatne.

Inga:
Áno, tak komplikované v Dukanskej diéte? Bol som pre mňa taký jednoduchý. Zdá sa, že to jednoduchšie a nemôže byť. Koniec koncov, je veľmi ľahké variť vajcia, mäso alebo ryby. Ak, samozrejme, je tu zvyk kŕmenia nádhernými riadmi, potom v poriadku, všetko je jasné. Len sa neobťažujte s jedálmi a všetko sa ukáže!

Ulyana:
Ak je niekto vyriešený na Duucan strave, ale zároveň nemá dostatočnú maržu trpezlivosti, potom to nestojí za začatie. Trpezlivosť je veľmi potrebná na presné dodržiavanie všetkých pravidiel. Len vďaka nim sa môžete zbaviť nenávistných kilogramov. To je všetko, čo som chápal na mojej vlastnej skúsenosti, pretože «vypuknúť» Keď som sa prvýkrát pokúsil prejsť diétu. Videl som, že váhy ukázali mínus tri kg v prvej fáze a rozhodli sa pokračovať. Po tom, MIG vrátil tie tri kg plus ďalšie. Ale druhýkrát už sledoval všetko jasne pre každý krok a dosiahol stratu hmotnosti.

Julia:
Táto diéta je pomerne dlh. Dokonca by som povedal, že to nie je diéta, ale prechod na zdravé stravovanie. Pravdepodobne som mal taký názor, pretože druhá fáza som mal až 10 mesiacov! Aj keď som sa nerešpektujem tým šťastným, ktorí sa podarilo schudnúť dobre na tejto diéte. Je to preto, že hmotnosť jednoducho nepokračovala po prvej fáze z nejakého dôvodu, že som bol veľmi smutný, v dôsledku čoho som sa rozhodol porušiť pravidlá a alternatívne dni nerovnaké, s prevahou bielkovín dní. V dôsledku toho som sa stal veľmi zlými a lekári kategoricky zakázali pokračovať v chudnutí na tejto strave v dôsledku zvýšeného proteínu v krvi. Všetko je označené tu len moje iniciatívy. Možno o niečo neskôr sa pokúsim znova, ale teraz je všetko jasne pozorovanie.

Alexandra:
Na tejto strave, som prvýkrát. Si ju vybral kvôli tomu, že milujem všetky produkty, ktoré dieta Dukan navrhuje. Takže je pre mňa ideálna, myslím. Teraz mám druhú etapu, som alternatívny proteín a zeleninové dni. V skutočnosti sa prenesie ľahkosť ako prvá fáza. Hoci «Útok» Trvalo som až 10 dní. Veľmi je potrebné vyhodiť. Dúfam, že prejdem všetko na koniec a dostanem požadovaný výsledok.

Irina:
Rešpektujem túto diétu. Pomohla mnohým známym. Som ja «sedenie» na to. Sa zbavili 7 kg, ktoré boli veľmi zbytočné. Ale v rovnakom čase som pozoroval strave nie je dôkladne. I úmyselne rozšírený «Útok» Až desať dní, namiesto siedmich pre mňa vypočítaných. No, nejako úplne porušil jeden deň v druhej fáze, pretože v práci bola firemná. Nemohol som prísť, ale tiež sedieť s ústami. A nič, hmotnosť stále pokračovala.

Lyudmila:
Cítim sa zle schudnúť na tejto strave. V zásade som sa snažil len raz, ale mal som dosť. Hungry po dobu piatich dní a takmer nestratil nič, takže som ani nešiel na nasledujúce fázy.

Natalia:
Dievčatá, ak niekto nemôže nájsť Oat Bran, potom odporúčam kúpiť Rye. Snažil som sa rovnako ako kurva rovnako. Okrem toho, dovolím si trochu viac, než to, čo je povolené pravidlami diéty – som trochu častejšie ovocie so zeleninou, ako sa odporúča. Možno to nejako ovplyvňuje rýchlosť chudnutia, ale všetko mi vyhovuje.

Olesya:
Viem, viem, že taká diéta … Z veľmi dobrej strany ju poznám. Zdalo sa mi veľmi jednoduché na vlastnej skúsenosti. Všetky fázy sú jednoduché a odobraté. Možno preto, že som si mohol dovoliť trochu sladké raz denne – potom čokoládové zaklopenie, potom cukrík. Nazývam to s mojimi osobnými smermi. Nemali radi len to, čo počas «Ataaki» Neustále som mučil smäd, ale je to dobré, že diéta je povolená dostatok vody.

Kseniya:
Môžem sa osobne pochváliť, že dustamá strava mi pomohla, čo by tam nehovorilo. Žiadna iná diéta sa vyrovnáva s mojou hmotnosťou. A len na tom som sa obrátila na 8 kilogramov, ktoré sa po tehotenstve usadili na mojom tele. Hodnota je na pol roka stabilná, nie jediným nevyžiadaným kilogramom. Tak odporúčam Dyucana Diéta doprava a doľava, ako sa hovorí.