Ako sa zbaviť komplexu menejcennosti v 12 jednoduchých krokoch – pokyny pre nesmelých

Vieme, ako sa zbaviť sa seba z komplexov a pocitov rýchlo a efektívne. Po vykonaní týchto jednoduchých 12 krokov sa budete navždy zbaviť komplexu inferiority a výrazne zvýšiť sebaúctu. Ako sa vysporiadať s inferioritným komplexom – poznať na Lady Magazine.Com

Aké sú komplexy? V prvom rade sú to naše myšlienky, ktoré sú obmedzovatelia akcií a činností. Pokiaľ tento obmedzovač «zapnuté» V hlave nie sme schopní urobiť určité činy, v dôsledku toho trpíme naším vlastným bezmocnosťou. Príčiny komplexov spočívajú v nesprávnom rodičovskom vzdelávaní, uložení «Štandardy», Zlyhanie, «Defekt» Vzhľad a pr.

Ako sa s nimi vysporiadať «Trachanas» V našich hlavách?

Zbavte sa komplexov navždy!

1. Po prvé, musíte si uvedomiť – čo je koreňom problému. Nie je potrebné klamať. Úprimne a otvorene sa pripúšťajte – «Môj problém je v ..» (krivky pančuchy, zadok, ktorý nie je ako Jennifer Lopez, nosové zemiaky, koktanie, strach z verejnosti atď.). Identifikovať problém a uvedomiť si to – toto je prvý krok k úspechu.
2. Zoznam problémov je vypracovaný? Začneme analýzu od samého «Mastný» Komplexný. «Zdá sa mi, že každý sa na mňa pozerá, ako rutinný, a šepká na chrbát». Kľúčové slovo – «zdá sa». Nikdy neviete, čo sa zdá. Je to jedna vec, keď vám každá sekunda prichádza a uvádza pupienok na nose, a celkom ďalšie, keď ste «zdá sa». Nezamieňajte realitu a jeho špekulácie.
3. Ďalšie opatrenia – Zistite, prečo tento komplex spôsobuje také emócie a obavy vo vás. Akýkoľvek komplex je zvyčajne dôsledkom strachu. Že niekto sa bude smiať, ktorý nebude milovaný, nie dosiahnuť ideál a. A to znamená, že v prvom rade musíte sa zbaviť strachu. Egoizmus a pofigizmus nie sú najlepšími asistentmi, ale malý egoizmus nebráni (nepreháňajte ho). Bojíte sa napríklad. Prečo? Pretože môžete odmietnuť, zosmiešniť. A bod sa bojí? Sebadôvera a zmysel pre humor vytvárajú zázraky! Zoznámte sa so všetkými v rade, kým vaša dôvera nedosiahne požadovanú úroveň, a strach sa v minulosti nerozpustí.
4. Skúste sa zmeniť. Myslíte si, že všetci vystrašia vaše okuliare? Kúpiť šošovky, Zmeňte účes, niektoré kozmetiky – a všetky vaše nohy. Nie je príliš tenký pás? Zmeňte skriňu. Oblečenie by malo štýlovo zdôrazniť dôstojnosť, a nie vyčnievať chyby. Pupienky na tvári? Vezmite správnu výživu a starostlivosť o pleť. Pri komunikácii s novými ľuďmi nemôžete spojiť dve slová? Choďte na špeciálne školenie, zaregistrujte sa v divadelnom štúdiu, bojujte so svojou plachosťou (alebo vy, alebo ona!).
5. Prestaňte myslieť, že všetci sa pozerajú na vaše strečové značky na bokoch, poslovi na brade, venózne oká na nohách. Áno, ľudia sa nestarajú! Nikto sa naozaj nestará – kto si ty, čo si ty a ako vy. Toto je obrovské plus (a mínus) modernosti. Nie je potrebné naliať, že nemáte kocky lisy na žalúdku. Voľný. Lush dámy nie sú plaché nosiť topy a krátke sukne – milujú sa ako … áno, len milujú sami a všetci. Muži nemajú hity svoje pivo «Tlačové kocky» A galtin (nestarajú sa vôbec). Čo povedať o deťoch – len si užívajú život, neustrúci sa s takýmito ťažkosťami ako vzhľad. Učte sa u detí! Závisí od cudzincov a názorov iných ľudí – to je cesta k depresiám, potom na depresíva, a potom … (o tom ani nebudem hovoriť, nebudete ho dosiahnuť?).
6. Nesnažte sa potešiť. Musíte sa radi seba a bod. No, stále s jeho drahou druhou polovicou. Nechajte zvyšok ísť. Sa vám páči spôsob, akým sa pozeráte? Toto je hlavná vec. Zvyšok by nemal mať záujem (to nie sú vaše problémy).
7. Oceniť vaše výhody a nebývajte z nedostatkov. Ak môžete opraviť nedostatky – správne. Zožený brucho sa môžete zbaviť tréningu. Dúfal, že uši môžu byť skryté krásne kara. Pridať sviežosť a «Predsieň» Môžete jednoducho zmeniť účes, obrázok a pracovať s kozmetikom. A zbaviť sa obavy je tu veľa užitočných školení. Pracovať na sebe! A pamätajte, že nie sú k dispozícii.
8. Nečakajte na príchod víly a ušetriť vás pred nedostatkami a obavami. Pod ležiacim kameňom, ako sa hovorí … ak vaše komplexy začali dodávať nepohodlie a problémy v živote, musíte sa urýchlene zbaviť. Je jasné, že v zóne «Komfort» Veľa pokojnejšie – môžete sa skrývať vo vašej stoličke pod kids, sledovať slzné drámy a plakať o vašom tvrdom osude. Je oveľa ťažšie začať konať, a je možné len silným a volebným ľuďom. Slabý v zóne «Komfort».
9. Je čas stať sa optimistom! Kňučanie, utrpenie, depresia – všetky dovolenky v minulosti. V novom živote nemáte právo nachádzku a čierne myšlienky. Len pozitívny! VŠETKO HĽADAŤ POZITÍVNY A ZVÝŠNUTIE SÚČASY. Optimista sa nebojí z komplexov – jednoducho sa nestane. Naučte sa spravovať svoje emócie. Úsmev napriek všetkému. Odstránenie všetkých stimulov, zbaviť sa negatívnych vecí, nekomunikujte s ľuďmi, ktorí vám predstavia stav túžby a skľúčenosti. Zväčšiť sa s jasnými a veselými kamarátmi, kúpiť pozitívne veci, pozri len láskavé a zábavné filmy.
10. Nájdite prípad, ktorý zaberá vaše myšlienky viac ako vaše komplexy. Možno ste vždy chceli tancovať? Alebo otvorte svoje podnikanie? Alebo plemeno xask? Obľúbené zamestnanie vždy vytesňuje zlé myšlienky, obavy a komplexy – nemáte čas na nemyslieť na ne.
11. Začnite milovať sami. Nájdite si čas na nosenie voňavé kúpele s penou, prečítajte si dobrú knihu, sedieť s šálkou kávy pri mori (rieka), vypracovať hlúpe básne alebo nakresliť inú abstrakciu na tému «Leto». Nemôžete žiť podľa plánu, musíte žiť aj seba.
12. NEPOUŽÍVAJTE SAZPEČNOSŤOU. V rozumných limitoch sú dokonca užitočné. Zneužívanie sebakritiky však nevedie k komplexom, ale neurasténiu. Analyzujte svoj postoj k sebe. Ak je vaša sebakritika dôvodom na seba-zlepšenie, potom je všetko v poriadku. Ak dôvod trpieť v tichu – je čas niečo urobiť.

A pamätajte, že šváby v dome a hlave sa nesmú kultivovať, ale na výstup!