10 desivých právd, ktoré by mala budúca mama vedieť

Obavy z budúcej mamy – ktoré z nich sú odôvodnené, a ktoré nie sú pod nimi pôda? Pravdy, ktoré musia vedieť každú ženu, ktorá sa pripravuje na to, aby sa stala matkou

Deti sú kvety života. Preto je narodenie dieťaťa pre každú ženu veľmi dôležitou udalosťou. Ale ako všetko v našich životoch, materstvo má dve strany mince. Prvým je neuveriteľne nádherný pocit šťastia a lásky k vášmu dieťaťu a druhá sú ťažkosti a problémy, s ktorými mladé matky čelia v prvom roku života.

Ide o tieto ťažkosti, ktoré vám dnes povieme a povedzme.

1. Ochár, slabosť, únava mladá mama

   

   Prvých niekoľko mesiacov po pôrode, nielen dieťa musí byť opatrní, ale aj mladá matka. Príbuzní a príbuzní musia nevyhnutne pochopiť. Ich hlavnou úlohou je pomôcť mladým mamám emocionálne aj fyzicky. Koniec koncov, dokonca jeden nedostatok spánku je dosť na to, aby ste sa cítili silná únava. Ale okrem starostlivosti o dieťa, na pleciach mladých matky ležia iné domáce úlohy, ako je umývanie, domáce upratovanie, varenie a t.Ns. S touto zložitosťou čelia všetci mladí matka. Nepôjde nikde, ale jeho vplyv na váš život možno výrazne znížiť. Na to, stačí správne určiť požadované a potrebné. Napríklad nie je absolútne nie je potrebné železnúť panleons z dvoch strán. S vaším dieťaťom sa nič nestane, ak bude spať na plienke, hladí len na jednej strane. Tiež nemusíte zanedbávať úspechy civilizácie. Rôzne hygienické obrúsky, plienky, Ready obilniny a šťavy môžu výrazne uľahčiť váš život. A potom určite budete mať voľný čas na odpočinok.

2. Postpartum depresia – Satelit s čerstvým materststvom

   

   Mladá žena po pôrode môže zažiť tých, ktorí nevedia svoje pocity. Z tohto dôvodu nemá veľmi stabilný duševný stav. Psychologické zranenia alebo dlhodobé emocionálne prepätia môže spôsobiť depresiu. Žena sa zdá byť v budúcnosti, že nebude mať absolútne žiadne radosti, a len zlé myšlienky sa otáčajú do hlavy. Žena zmizne do všetkých záujmov a je oveľa znížená. Ak máte takéto pocity, nezabudnite kontaktovať špecialistu na pomoc.

3. Monotónnosť života mladá mama

   

   Tento problém vyplýva z tých žien, ktoré pred narodením sa aktívny životný štýl snažil realizovať v profesionálnom pláne. Bohužiaľ, v prvom roku dieťaťa, bude musieť na to zabudnúť. To však neznamená, že váš horizont musí obmedziť «Kuchynský park». Súhlasím s babičkami, čokoľvek, čo venovali svojmu vnuku aspoň 4 hodiny týždenne. Môžete zaplatiť voľný čas: ísť s manželom do kina, sedieť s priateľkami v kaviarni, navštívte salón krásy, fitness centrum a t.Ns.

4. Strach o dieťa, úzkosť a neistotu

   

   V prvom roku života majú dieťa mladé matky veľa otázok, ktoré sú znepokojujúce a spôsobujú pochybnosti. Swaddle alebo nie? Ako sa kŕmiť? Ako sa kúpať? A tu tiež dieťa plače. Čo sa stalo? Možno má niečo, čo bolí? Čo keď ohrozuje zdravie dieťaťa? Cítite sa neistý a zároveň je dobrá matka dosť ťažká.

5. Pocit viny v mladom mame pred jej dieťaťom

   

   Pre mladú matku sa takmer celý svet zameriava na jej dieťa. Preto sa niekde bez dieťaťa, ženy začínajú robiť skúsenosti. Nie je možné to urobiť. Koniec koncov, dokonca aj najviac milujúcich ľudí, byť po celú dobu blízky, nebudú môcť dlhú dobu zachrániť svoje pocity. Preto nezanedbávajte možnosť relayze. Okrem toho, vracia sa domov, budete cítiť ešte väčšiu radosť pri stretnutí s dieťaťom. Tiež žena môže trápiť pocit viny, ak jej dieťa chorí a ona robí niečo zle. Nie je potrebné vziať všetko do srdca. Pamätajte, že každý človek má právo urobiť chybu.

6. Hyperzabota, únavné Mladá matka

   

   Mnohé ženy pre materstvo sú príliš vážne, takže v nej vidia len povinnosti, ktoré sa každý deň stáva čoraz viac. A to môže spôsobiť konštantnú únavu a dokonca aj depresívny stav. Nezabudnite, že dieťa je obrovská radosť a z každej komunikácie s ním by ste sa mali pobaviť. Nezabudnite tiež nájsť čas a pre seba. Potom budete úspešní.

7. Vzťah s manželom ísť na pozadí

   

   Pomerne často, v prvom roku vzťahoch medzi materskými vzťahu medzi manželmi výrazne zhoršujú. Týka sa to nielen na komunikáciu a vzájomné porozumenie, ale aj rozdelenie ciel, intímny život. Tento problém vzniká, pretože žena nepokojne označuje materstvo ako muž – na otcovstvo. Pre mladú matku v prvom mieste jej dieťa a jej manžel začne vnímať viac ako otec ako milovník. A človek si želá, ako predtým, buďte plnohodnotným milovníkom jeho manželky.

8. Vzťahy s príbuznými trpia kvôli zamestnanosti mladých matky

   

   Mladá matka môže mať problémy s starých rodičov. Koniec koncov, sú na právach skúsenejších rodičov, sa neustále snažia uložiť svoje vlastné názory. V žiadnom prípade. Pamätajte, že kontaktovanie Rady, máte vždy právo používať alebo nie.

9. Dojčenie – trhliny, bolesť v laktických žľazach

   

   Každá druhá matka, ktorá dojčíte kŕmne, čelia tie alebo iné problémy prsných žliaz. V prvých dňoch po pôrode sa môžu objaviť trhliny, pretože ktorý taký príjemný moment, ako je kŕmenie, pre mama sa zmení na skutočné mučenie. Čo by sa to nestalo, musíte okamžite Naučte sa aplikovať dieťa do hrudníka. Po každom kŕmení umyte hrudník roztokom Calendula a bradavky na mazanie s krémom pre deti alebo špeciálnu masť na zmäkčenie jemnej pokožky.
   Tiež v prsných žliaz sa môžu javiť ako bolesť, ktorá s každým kŕmením zvýši. To znamená, že preťaženie sa objavilo v potrubiach, ktoré sťažujú mlieko. V takýchto prípadoch je potrebné masírovať hrudník a dieťa, aby ho aplikuje v rôznych póze, bez ohľadu na to, čo si nasáva mlieko z každej bičy prsníka, je rovnomerne.

10. Mladá matka často získava nadváhu

    

    Extra hmotnostný problém obáva veľmi mladých matiek. Ak chcete obnoviť svoj tvar po pôrode, musíte neustále pracovať na sebe. Aby ste to urobili, je potrebné správne vytvárať svoju diétu a tvorí školiaci plán. Čo by bolo podporované v tóne, telesná výchova, ktorú musíte urobiť denne. A hoci mladá matka nie je tak veľa voľného času, pamätajte, že ste nielen matka, ale aj žena, takže by ste mali mať vždy nádherný výhľad.

Samozrejme, aby ste sa vyhli všetkým týmto problémom, môžete sotva uspieť. Ich následky však možno výrazne znížiť. Pre toto, stačí pochopiť, že materstvo, rovnako ako všetko ostatné v živote, musíte sa naučiť, a v prvom roku sa to deje najmä intenzívne.