Je možné rožky pre tehotné ženy?

Môže tam byť sushi a rolky do budúcich mammies? Klady a nevýhody orientálnej kuchyne pre tehotné ženy, ako aj recepty a tipy a varenie exotických jedál

Čaká na dieťa, núti strave, životný štýl, zbaviť sa zlých návykov. Ale samozrejme, najčastejšie viac otázok je kvôli jedlu pre mamu. Často je žena veľmi ťažká prerozdeliť svoje telo a nútil ho len zdravý a nepostrádateľnými výrobkami. 

Nedávno sa japonská kuchyňa stala veľmi obľúbenou. Už nie nájdite jednu osobu, ktorá aspoň počula o Roll Philadelphia. Ale čo robiť, ak sushi chcela ženu počas tehotenstva? A je možné tehotná na skorých roliach?

Dobrá zábava pre budúce mamičky

Japonské jedlo je bohaté na proteíny a zároveň takmer neobsahuje cholesterol. Toto je perfektný obsah tkanív, sú nasýtené užitočnými látkami, ktoré sú veľa v Nori zelenine a rias, ako aj ľahko trvanlivé proteíny obsiahnuté v rybej, krab a kalamínové mäso.

Použitie červených rýb zabraňuje rakovine, hypertenziu a depresiu, zlepšuje stav pokožky a vlasov – a vo všeobecnosti predlžuje život.

Vazabi, alebo «Japonský kôň», – Je to sušené a rozdrvené koreň kapustovej rodiny. Zabraňuje reprodukcii mikróbov a rozvoja kazu. Caviér Tobiko – Baister Fish Cavivar sa často používa pri varení. Zelený kaviár Tin – Vassabi, Black – Squid Ink, A Orange – Ginger.

---

Japonská kuchyňa je považovaná za jednu z najdôležitejších a nízkokalorických. Okrem toho, veľmi rýchlo dáva zmysel pre nasýtenie, toľko sushi stále nejesť. Národná kuchyňa Japonska je rôznorodá a nezvyčajná, ako všetci ostatní, súvisiace s ich kultúrou a tradíciou. Je nezvyčajné a priťahuje milióny Európanov. V domácich reštauráciách sa jedlá stávajú doslova bestsellers.

Je to lahodné svetlo a užitočné jedlo. Existujú stovky receptov, ktoré tiež ako budúce matky, a oni sa pýtajú: «Je možné jesť tehotné sushi, rolky, sashimi?». Ako viete, ryby a iné morské plody pre japonské jedlá nie sú vyprážané v porozumení známe nám. Zvyčajne sú uhasia, pripravte sa na pár, predstavujú horúce rolky alebo len slúžiť suroviny. Tu – potom riziká.

Faktom je, že ak kvalita morských plodov nie je dosť dobrá, môže to byť laboratórium na detekciu pečeňových parazitov. Najvernejším spôsobom chrániť seba a dieťa je robiť sushi sama. V tomto prípade môžete kontrolovať kvalitu výrobkov a všetky etapy prípravy osobne. Ak ste stále zhromaždili, aby ste jedli japonské pochúťky v stravovacích zariadeniach, – nezabudnite, že vždy môžete požiadať o certifikát kvality na akékoľvek produkty reštaurácie.

5 dôvodov nejedzte rolky počas tehotenstva

1. Bohužiaľ, «náš» Rolky sú úplne odlišné od reálnych japončín. Po prvé, Japonci robia svoje jedlá výlučne z čerstvých rýb, ktoré bohužiaľ nie sú v našich kruhoch k dispozícii. Po druhé, toto sú ich národné potraviny, a kto, pretože nebudú schopní pripraviť skutočné jedlá s reálnou technológiou varenia. Nie všetky reštaurácie sa zaväzujú pochopiť všetku podstatu východného jedla, prenájom japonského špecialistu, aby to urobil na učenie zamestnancov. Vzhľadom k tomu, v niektorých inštitúciách jednoducho nie sú schopní pripraviť;
2. Streda, kde sa ryby prepravuje a uloží, je miesto, ktoré nie je k dispozícii oko kupujúceho. Aká fáza mohla porušiť technologické normy – nie je jasné. Rozmazané potraviny v kaviarňach a reštauráciách využívajú neochotne a veľmi zriedka. Často poznajú svoje kuchári «Svižný» a slúžiť ako čerstvé. Otravu s nevhodnými rybami a morskými plodmi – jedným z najnebezpečnejších, najmä pre tehotné ženy;
3. Roll fanúšikovia by nemali zabudnúť na možnosť chytiť «Nepriateľské vojská» Z potravín, ktoré neprejavili tepelné spracovanie. Zberanie je ťažké preceňovať – ​​bolesť, nadúvanie, alergie, nešikovné zranenia a iné sú naozaj ohrozené infekciou. V tráviacom systéme je zlyhanie, telo nie je schopné absorbovať vitamíny. Aby ste vyložili červy, musíte skutočne piť jed, takže je veľmi nežiaducim sa liečiť na tehotenstvo;
4. Lekári radia budúcim matkám na jedenie potravín, na ktoré bol náš organizmus geneticky prispôsobený. Na trávení «nezvyčajný» Výrobky Telo trávi viac energie a pomocné zaťaženie tehotnej ženy nie je vôbec;
5. Čo hovoria lekári? Môžu byť tehotné rolky a zázvor? Takmer všetci z nich odpovedajú na to isté. Nemajú sushi do budúcich matiek kvôli pravdepodobnosti lovu parazitov alebo otravu.

Môže byť pečené valce tehotné?

Ale ak stále chcete jesť sushi:

1. Môžete si ich pripraviť, z vysoko kvalitných produktov, ktoré poznáte a vyberte si;
2. 24 Na varenie musia byť ryby vystavené hlbokému zmrazeniu, takže všetky možné parazitov zomreli;
3. Ryby, ktoré podstúpili tepelné spracovanie, je bezpečné, je vhodný na varenie. Tam sú horúce a pečené rolky, ktoré môžu prísť k chuti;
4. Nekupujte pripravené sushi v obchodoch, doba použiteľnosti tohto produktu je 3 hodiny. Existujú len čerstvé;
5. Čistá sójová omáčka neohrozuje zdravie budúcej mamy, ale zázvor a vazabi potrebujú jesť s opatrnosťou. Vasabi – môže provokovať pálenie záhy a zázvor – pretože alergie.

Minimálny súbor na varenie

1. Sushi-mesh (obrázok pre sushi). Tento produkt sa pripravuje na špeciálnu technológiu. V dôsledku toho by mal dostať lepkavé, s vôňou octu;
2. Sójová omáčka. V Japonsku sa používa ako ekvivalentná náhrada soľ. Komponenty sójovej omáčky obsahujú baktérie kyseliny mlieko, ktoré zlepšujú trávenie;
3. Ryžový ocot – sa používa hlavne na marinovanie morských plodov a pridáva sa do ryže na prípravu našich jedál;
4. Vasabi – jedna z najdôležitejších komponentov na prípravu sushi. Predpokladá sa, že ostrá chuť stimuluje trávenie;
5. Marinovaný zázvor – použitie na zabitie chuti medzi použitím rôznych jedál;
6. Nori – riasy obsahujúce jód a majú majetok na dezinfekciu rán.

Recept UNAGI URAMAKI

Zloženie: ryža, fermentovaný ocot, Noria, akné, zrelé avokádo, losos (losos), čerstvé uhorky.

Varenie:

1. Odoslanie na bambusové rohože jednorazový jedlý film. Nosenie Nori a vrstvu predvarovanej sushi ryže. Zmiešajte ruky vodou a opatrne rozptýlite ryžu na povrchu NORI;
2. Otočte Nori. Ryža sa ukáže, že bude pokrytá filmovým kobercom. Miesto v strednom prúžku avokádo, uhorky a lososa;
3. Zbaliť rohož, opatrne držte plnenie, potom sa mierne vyzdvihnete, aby ste dostali tesný, štvorec v rezanom rezaní;
4. TOP, aby ste vložili vopred nakrájané pásy hotového praženého úhoru a odrežte hotové jedlo na 6 kusoch. Zdobia jedlo nakladaný zázvor.

Vegetariánske rolky s funchoz

Zloženie: Rice pre Sushi, Ryžový ocot, Nórske riasy, Funchóza (pripravený «Sklo» Vermichel), strúhané mrkvy, niekoľko listov šalátu.

1. Pripravte ryžu: Na malom ohni by sa mal odpariť škrobovú guľu, povedala «Ryžová voda» – marináda (ocot + cukrová piesok + soľ), uveďte 10 minút;
2. Dajte ryžu, šalát, mrkvu, v centre – funchose a rohožou, vytvorte okrúhle rolky (10 cm priemer) na ostrý nôž;
3. Podávajte s tradičným japonským korením.

Sushi vo fínčine

Zloženie: 8 bochník, na kus lososa a tuniaka, Nori, akútna pasta Vasabi.

1. Narezané bozky s ostrým nožom pre 4 diely;
2. Pridajte trochu Vassabi pastu, položte kus lososa alebo tuniaku;
3. Rezané riasy s úzkymi prúžkami;
4. Zdobia sushi z lososa, zabalené riasami.

dobrú chuť!

Je možné tehotné horúce rolky? Po tomto článku môžete s istotou odpovedať na túto otázku! Zdravie pre vás a vaše dieťa!