Bolesti chrbta počas tehotenstva: ako odstrániť nepohodlie?

Čo robiť, ak zadné bolí počas tehotenstva? Poraďte sa s lekárom, aby ste zistili príčinu problému. Viac relaxačné, s výdavkovým časom v bazéne

Tehotenstvo nie je choroba. Ako často toto tvrdenie počul mnoho žien, zatiaľ čo v pozícii. Avšak, na prepustenie všetkých druhov následkov súvisiacich s dieťaťom, jednoducho nemožné a jeden z nich je bolesť chrbta. Prečo Spin Burts počas tehotenstva a čo s tým robiť?

Príčiny javov spojených s fetálom

Najčastejšie počas tehotenstva otočí v treťom trimestri a je to norma. Čo je tu prekvapené, ak žena získava 10-14 kg po celú dobu svojej zaujímavej pozície, a táto hmotnosť nie je distribuovaná telesom rovnomerne, a takmer úplne sa hromadí v oblasti brucha. Takéto zmeny sú primárne ovplyvnené chrbticou.

Zažíva sa zvýšené zaťaženie v dôsledku pestovania maternice a oslabenia, natiahnutia brušných svalov.

Dámske držanie a jej zmena chôdze a mnohí porovnávajú to počas tohto obdobia s kačicami. Ona chodí, odmietam bývanie späť na aspoň nejako vyváženie hmotnosti dolnej a hornej časti tela.

V dôsledku toho, počas tehotenstva, spin začal root v druhom trimestri a neskôr, k narodeniu. Zároveň, bolestivé pocity budúcich materských skúseností v lumbálnom oddelení, menej často – v zadných oddeleniach panvy. Ak už v druhom trimesteri musí byť v tej istej pozícii – sedieť, stáť alebo chodiť, potom do konca dňa, dolná časť chrbta len začína zlomiť, áno, že niekedy nie je len žiadna možnosť vydržať.

Iné dôvody pre javy

Prečo sa stále otáčajú počas tehotenstva?

Príčiny vzhľadu v skorých termínoch
Pocity v tejto oblasti nesmú byť spojené so špeciálnou pozíciou ženy. Ľudové patkorálne mikroorganizmy, ktoré klesli do tela, môžu spôsobiť banánovú pyelonefritídu.

Choroba je veľmi nepríjemná, ktorá často prúdi teplotou, bolesťou, keď moč a edém. Moč, spravidla, bahnité a má nepríjemný zápach. Patológia sa zaobchádza len pod dohľadom lekára, takže pri prvom príznakoch je potrebné urýchlene obrátiť na špecialistu.

Ak počas tehotenstva včas ubližuje v skorom čase, potom to môže existovať dostupná osteochondróza alebo bedrová sakrálna sikulitída.

No, ak sú príznaky druhej choroby už oboznámení s iným ochorením, a mala túto históriu predtým. Potom by mala vedieť, že v prvom prípade jej pomôžu len špeciálnu gymnastiku a masti. O uskutočniteľnosti tried a používania otepľovacích fondov by sa mal poradiť s lekárom. Bedrovej sakrálnej sikulitídy vyvoláva prietržovanie medzistavcového disku a stretáva sa, našťastie u tehotných žien veľmi zriedka.

S radikulitídou sa bolesť často drží, a to môže byť pociťované aj v holennom a prstoch. V dolných končatinách sa často cítili charakteristické brnenie a necitlivosť. V ťažkých prípadoch, zadné bolesti, a v slabinách a dokonca aj pole genitálnych orgánov je necitlivosť. Žena môže zažiť ťažkosti pri močení a defekácii.

Prečo počas tehotenstva otočil?

Možno hovoríme o obvyklom mosite – zápal svalov spojených s supercolením. Špeciálne alarmy by mali spôsobiť symptómy, v ktorých bolesti bedrá, sú tu v tvare zápachu, a krv sa začína vyniknúť z vagíny. To môže naznačovať začiatok predčasných generických aktivít a zachrániť dieťa, je potrebné urýchlene spôsobiť križovatku.

Udalosti na vyrovnanie problémov

Čo robiť, ak je veľmi točiť bolí počas tehotenstva? Ako už bolo spomenuté, takéto pocity v skorých obdobiach by mali byť dôvodom na odvolanie pre lekára, s predchádzajúcim, tým lepšie. A čo robiť pre tých, ktorí začali cítiť bolesť v druhom a treťom trimestrov?

Jednoduché tipy pomôžu znížiť zaťaženie chrbtice:

• Viac odpočinku. Ženy by mali používať svoju pozíciu a nefungujú tvrdú prácu. Najmä nezdvíhajte závažnosť, najmä iné deti, ak sú;
• Je potrebné si vybrať pohodlnú obuv na nízkej podpätku a anténatálnom obväz. Ten bude schopný podať časť zaťaženia a uľahčiť proces navigovania plodu;
• Zmeniť polohu tela: nesedite, nestojujte a nechodte dlhú dobu. V treťom trimestri je už ťažké ležať, čo znamená, že má zmysel kúpiť špeciálny vankúš pre tehotné ženy;
• Je potrebné, aby sa chrbtové svaly napájali čo najmenej, čo znamená, že sa musíte naučiť, ako sa dostať von z naklonenej polohy s polovičným ohnutým na kolenách. Zdvihnite niečo z podlahy, ktoré potrebujete rovnakým spôsobom;
• Ak počas tehotenstva bolí vysvetľujúce oddelenie, poraďte sa so svojím lekárom. Možno si vyzdvihne špeciálny súbor cvičení pre vás. Nie je však potrebné študovať nezávisle, najmä ak máte hrozbu potratu;
• Je lepšie kúpiť predplatné do bazéna. Tu si môžete relaxovať, relaxovať a aspoň na krátku dobu zabudnúť na vašu zaujímavú pozíciu. Plávanie je mimoriadne užitočné pre chrbticu, a to je presne to, čo teraz potrebujete.

Zaregistrujte sa aj na špeciálne kurzy pre budúce matky, kde sa okrem iného uskutočňujú cvičenia s fytball a iné projektily. Ale to je potrebné urobiť aj po Rade so špecialistom.

Opýtajte sa svojho manžela každý večer, aby ste boli relaxačnou voskovou masážou a potom proces nástrojov, ktorý sa bude obrátiť na pevné potešenie. byť zdravý!