Je možné opaľovať sa pre tehotné ženy a ako to urobiť správne?

Počas tehotenstva chce žena dobre upravovaná a krásna. S príchodom letných horúcich dní budúcich matiek záujem o otázku, je možné opaľovať tehotná a ako to urobiť správne?

Tehotné ženy – tiež ľudia, a v lete chcú nasiaknuť pod teplotou slnka. Stačí si pamätať určité pravidlá, aby ste nepoškodili dieťa počas odpočinku.

Je možné s opaľovaním tehotná

Je potrebné pripomenúť, že počas tehotenstva, opálenie kvôli zmenám v hormonálnej pozadí rýchlejšie. Hladiny estrogénu rýchlo rastú, čo spôsobuje zrýchlený pigmentový výrobu – melanín. Čokoládový odtieň sa objaví na koži v krátkom čase. V súlade s tým sú budúce matky žiaduce pre pravidlá správania na pláži, je veľmi opatrný, aby sa zabránilo vážnym komplikáciám.

Je možné opaľovať sa na slnku?

Pred odpoveďou na túto otázku je potrebné poznamenať pozitívne momenty:

• Sunbaths zvyšujú náladu a zlepšujú blaho tehotná;
• Vitamín D sa vyrába na slnku, čo znižuje riziko vzniku riciek z plodu;
• Pri slnečnom svetle zvýšená imunita a metabolizmus sa zlepšuje;
• Pot je intenzívnejšie na slnku a trosky a toxíny sa s ním spájajú.

Slnko pre budúcu matku je vynikajúcim zdrojom energie a nádhernej nálady. Preto po dovolenke na pláži, žena často zmizne a toxikóza často zmizne.

Počas tehotenstva je možné dodržiavať opaľovanie na pláži na určité pravidlá:

• Dlho nenechajte na pláži. Nie viac ako 2-3 hodiny na pláži dovolenky niekoľkokrát týždenne;
• Nosím Panamus na mojej hlave a na oči slnečné okuliare;
• Nespávajte pod slnkom, inak «Sgorit»; \ T
• Udržujte chladnú non-sýtenú vodu vedľa vás. Nie je to len studené, pretože ostrá zmena teploty vedie k chladu;
• Použite špeciálny opaľovací krém, ktorý neobsahuje konzervačné látky a fondéry;
• Trvanie pobytu na slnku by nemalo byť viac ako 1 hodina. Na opaľovanie, najlepší čas od 7 do 10 hodín a večer C17: 00 A pred západom slnka. Ak toto pravidlo ignorujete, môžete dostať tepelný úder. Tehotná dievčina je náchylnejšia na vysokú teplotu. Rovnako ako dlhé zistenie na slnku môže spôsobiť rozvoj kŕčových žíl u gravidných žien;
• Použite krémy s vysokou ochranou – UF filtre. Nezabudnite, že slnečné lúče sú užitočné nielen pre budúcu matku, ale aj pre dieťa, pretože vitamín D sa vyrába do slnka;
• Na pláži si vyberte priestranné oblečenie z prírodných materiálov, ktoré neobmedzujú pohyby a nevyvoláva vzhľad podráždenia v oblastiach so zvýšeným potením;
• Nezabudnite nosiť čelenku, aj keď je v tieni stromov alebo pod dáždnikom;
• Chrániť oči. Počas tehotenstva mnohé ženy všimli, že oči sa stávajú citlivejšími na slnečné svetlo. Preto si vyberte správne slnečné okuliare, v ktorých bude pohodlné.

Prečo tehotné ženy nemôžu opaľovať sa

Naše mamičky a babičky tvrdia, že nestojí za opaľovanie počas tehotenstva.

A existujú určité dôvody:

• Možnosť získania slnečnej rany alebo slabého pohody v dôsledku suchej vlhkosti;
• Na pláži si môžete ublížiť náhodou a v neprítomnosti infekcie, čo bude mať vplyv na stav matky a vývoj plodu najlepším spôsobom;
• Veľa ľudí odpočíva na pláži a opláchnite riziká, napríklad zasiahnutie hry loptu v žalúdku.

Možno sa vyhnúť nepríjemným momentom, ak sa uvoľní v chudobných miestach.

Choďte do piesku len v topánkach. Tiež nezabudnite, že slnečné lúče sú nebezpečné, ak sú na tele veľké móly. Je známe, že dlho zostať pod slnkom v tomto prípade môže viesť k rakovine kože.

Je možné opaľovať sa v soláriu počas tehotenstva

Solárium môžete navštíviť kedykoľvek v roku, najmä v zime, keď chýba prirodzené slnečné svetlo. Počas tohto obdobia, vznik nachladnutia, solárium pomáha zvyšovať funkcie ochrany ženského organizmu. Vďaka účinku ultrafialového, vitamín D sa vyrába potrebný organizmus na absorpciu fosforu a vápnika na posilnenie svalov, zubov a kostí.

Treba však zapamätať si, že mnohí lekári dodržiavajú názory, ktoré umelé opálenie je škodlivé pre rozvoj budúcnosti. Preto, pred návštevou solária, to stojí za poradenstvo s účasťou pre lekára.

Pred návštevou solária nasledujte určité pravidlá:

• Zasadnutie by nemalo prekročiť 30 minút;
• Pred reláciou umyte make-upu a parfumu tak, že neexistuje alergická reakcia;
• Nezúčastňujú sa solárium s hypertenziou, mastopetiou, diabetom alebo inými ochoreniami, v ktorých je solárium kontraindikované;
• Použite špeciálne okuliare, pretože nedostatočná ochrana očí môže viesť k popáleniu sietnice;
• Nepoužívajte opaľovanie úplne nahý, pretože kožné pozemky v intímnych miestach sú jemnejšie a citlivejšie.

Tehotná žena v soláriu je ľahké prekonať, že môže nepriaznivo ovplyvniť stav dieťaťa. Potomy žľazy ešte nevytvorili, a preto je žiaduce, aby ich telesná teplota monitorovala av žiadnom prípade prehriate. Okrem toho, počas tehotenstva je destilácia nežiaduca, ak ste napríklad nechcete byť pokrytý pigmentovými škvrnami.

Je možné tehotnú ženu nielen opaľovanie, ale aj plávať

Kúpanie v mori pozitívne ovplyvňuje telo.

Morská voda je už dlho známa pre svoje liečebné vlastnosti. Okrem toho, kúpanie, môžete dostať mäkkú masáž tela. Dámy B «Zaujímavý» Pozícia môže byť v more plávať v súlade s pravidlami prevencie. V prvom rade sa nemusíte kúpať vo vode, ak je jeho teplota nižšia ako 25 stupňov.

Je tiež lepšie zdržať sa kúpania počas dňa, môže vyvolať spálenie slnkom.

Takmer všetci tehotné ľudia sú náchylné na výskyt kŕčov, takže neplavajte veľmi ďaleko, ale lepšie sa kúpať v spoločnosti s manželom.

Venujte pozornosť dne. Ak je stony, kúpte si špeciálne topánky, aby sa zabránilo zraneniam a rezom. Tiež nebudú plávať, kde sa nachádzajú medúzy a jedovaté ryby. Idem do mora, zdržať sa vlnovej zábavy.

Aj keď ste nepodarilo plávať, napríklad kvôli nízkej teplote alebo búrke, nenechajte sa rozrušiť. Na tehotných procesoch, hluk surfovania a čerstvý vzduch morského pobrežia, pozitívne ovplyvniť. Pokiaľ ide o kúpanie v čerstvých vodných útvaroch, sú užitočné ísť okolo strany, aby si nevyzdvihli žiadnu infekciu. Zvlášť Vyhnite sa divokým plážam.

Je možné opaľovať sa počas skorého tehotenstva

Bez strachu je možné opaľovať sa v prvom trimestri, ale v druhej a tretiu potrebujete dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Urobte si slnečné kúpele, postupne zostávajú v slnku, ktorá sa zvyšuje od pol hodiny na 2-3 hodiny.

Uistite sa, že aplikujte opaľovací krém reflexné žiarenie. Pamätajte, že pod otvoreným slnkom je dlhá, aby zostala škodlivá. Ak ste sa cítili zle, musíte piť veľa vody, odpočinku a potom si uistite, že navštívte lekára.

Byť budúcimi mamičkami, môžete a musíte opaľovať sa v skorých obdobiach tehotenstva.

Kontraindikácie pre to menej ako načasovanie. V neskorších termínoch, slnečné lúče prospešné len vtedy, keď budúca matka zohľadňuje všetky pravidlá a odporúčania lekára.