Aké sú výhody treščej pečene počas tehotenstva?

Z nejakého dôvodu existuje názor, že všetko «morský» Mimoriadne užitočné. To isté platí pre pečeň COD. Ale je to naozaj, je prípustné jesť tresky pečeň počas tehotenstva?

Pečeň tresky je najjemnejšia, užitočná a výživná časť rýb, pred ktorou sú prijaté najlepšie kuchári a výživu na celom svete. Zdá sa, že je to ďalší čerstvo drahý sub-produkt, ktorý je tiež dosť drahý. Ale počas tehotenstva sa však chute dramaticky zmení, a niekedy sa chcete hýčkať s neobvyklými a neobvyklými produktmi, ktorých existencia vedela len na cenovke v obchode.

Imperidita ženy v pozícii často dosahuje transcendentálne výšky a skutočnosť, že začne pochybovať o bezpečnosti alebo užitočnosti alebo inej pochúťke, celkom vysvetliť. Táto publikácia preto bude venovaná tomu, či je možné mať pečeň tresky, v akom množstve a ako často.

Hlavná užitočná kvalita

Aby sme nerobili ľutovať žiadne jednotlivé haliere vynaložené na pečeň, pozri pozitívne výsledky jeho pravidelného stravovania:

• Je bohatý na proteíny, zostáva v ľahko stráviteľnej forme;
• Kompozícia obsahuje aminokyseliny, ktoré náš organizmus nie je schopný vyrábať nezávisle;
• Pečeň týchto exotických rýb pre nás je nasýtená vitamínmi A, kyselinou listovou, vitamíny patriacich do skupiny D a B;
• Minerálna kompozícia je reprezentovaná takými prvkami ako: meď, vápnik, fosfor, železo a oveľa viac, ktoré sú tiež vo forme, ľahko asimilované naším telom. Pre tehotné ženy sú veľmi dôležité niektoré stopové prvky. Napríklad železo zabraňuje anémii, vápnik zlepšuje stav vlasov, nechtov a pokožky, meď má protizápalový účinok;
• Je to považované za základnú výhodu správne varené tresky pečeň pre tehotné ženy spočíva v tom, že súčasne posilňuje imunitu mamy a jeho budúceho Čad, a keď dojčenie dáva novorodencom vysokým intelektuálnym schopnostiam;
• Tehotné ženy, ktorých toalerácie je sprevádzané arytmiou, vysokým krvným tlakom alebo srdcovým ochorením / plavidlami, rybí olejom a pečeňovým témom pomáha uľahčiť prežiť sprievodné príznaky a ľahšie preniesť ich zaujímavú pozíciu;
• Heparín prítomný v tomto sub-produkte vedie k normálnym ukazovateľom zrážania krvi, čo znižuje riziko vzhľadu a vývoja trombózy – patológie, často sprevádzajúcej tehotenstvo;
• Ak bezpečné nástroje vyžaduje ženu, aby pozorovala správnu výživu, to jednoducho nemôže robiť bez takej pochúťky. A všetko, pretože existuje chudobný obsah tuku, a potom množstvo, ktoré je – výlučne prospech. Má mastné omega-3 kyseliny, ktoré znižujú hladiny cholesterolu a krvinky, ktoré majú krvné bunky.

Kontraindikácie a zákazy

Zdá sa, že pečeň COD – Najdokonalejší produkt počas tehotenstva. Ale nie všetko je také jednoduché. Pravdepodobne kvôli jeho jedinečnému a bohatému zloženiu padla pod Gibby lekárov, ktorí v ňom uznali nebezpečnú zložku pre určité kategórie občanov.

Napríklad je neprijateľné jesť s lyžami s Man s nádobou, inak môžete vyvolať problémy s vlastnou pečeňou a žalúdkom v rovnakom čase. Aby sa znížila spotreba pochúťky, sa odporúča pre budúce matky s pôvodne zníženým krvným tlakom v artériách a kameňoch v žlčovom alebo obličkách.

Stále stojí za to zapamätať si, že ľudské telo a tehotná – obzvlášť nemusí oceniť vašu túžbu nasýtiť vitamíny a minerály vychádzajúce z nezvyčajného a exotického zdroja. Môže reagovať so silnými alergiami a hypervitaminózou, ktorá je schopná negatívne ovplyvniť stav a vývoj plodu.

Ale najsilnejšia škoda, ktorá môže priniesť pečeň Pacifického tresky pre tehotné ženy, nie je ani paradoxné, všetko v rovnakom obsahu v IT retinolu alebo vitamínu A.

Zdá sa, že hrozné možno očakávať od tohto prvku?

Ukazuje sa, že má užitočné vlastnosti len v malých dávkach, zatiaľ čo nadmerne vedie k spomaleniu procesov intrauterského rastu a vývoja embrya. Takže zneužitie vedľajšieho produktu v prvých troch mesiacoch krájania je plná rúcha CNS plodu, jeho sexuálneho systému, srdcového svalu, končatiny a obličiek. Predávkovanie vitamínu je ľahké si všimnúť a pri zhoršení blahobytu najširovanejšej matky: cíti sa nevoľnosť, neustále chce spať, jej vracanie môže otvoriť, bolesť v kostiach alebo ostro a červena jej tvár.

Predpokladá sa, že počas obdobia navigácie, denná sadzba Retinol nemôže prekročiť 700-1000 μg, v dokonalej verzii by mala byť 800 μg. Zvážiť, v jednej nádobe konzervovaných čiastkových produktov obsahujú 180% dennú dávku vitamínu A. To znamená, že pochúťka je zriedka nerozhodne, vo veľmi miernych množstvách a zriedenie inými produktmi.

Príklady použitia

Ak si naozaj chcete vychutnať pečeň COD, pripravte sa z neho klasickú verziu snack šalát, pozostávajúcu zo zmesi nasledujúcich zložiek:

• banky hlavného výrobku;
• páry varené zemiaky;
• dve varené vajcia;
• Jeden čerstvé žiarovky;
• 2 st.L. Konzervovaný hrášok;
• Zelení;
• citrónová šťava;
• Soľná a domáca majonéza.

«Ľahký» Variant takejto misky je vyrobený z takejto súpravy produktu:

• 5 kusov varených vajec;
• Čerstvé žiarovky;
• Soli a mleté ​​papriky;
• Konzervované sub-produkty poháre.

V zásade si môžete jednoducho urobiť sendvič s jemnosťou, neprístupným pre našich rodičov v čase ich mládeže.

Len sa snažte urobiť podobný snack čo najviac, a prekrývať s maximálnou tenkou vrstvou pečene.