Bolesti chrbta počas tehotenstva – čo robiť?

Ako a ako pomôcť tehotná s bolesťou chrbta? Ako určiť príčinu bolesti? Tipy pre tehotné ženy Ako odstrániť bolesť chrbta. Bolesť chrbta po pôrode – dôvody a spôsoby, ako eliminovať

Tehotenstvo je špeciálny štát, a to ako vo fyzickom aj emocionálnom pláne a každá žena ho zažíva rôznymi spôsobmi. Po početí dieťaťa, všetky orgány a väzy budúceho mama začínajú pripraviť sa na pôrod a ovplyvňuje jej blahobyt.

Aká je bolesť počas tehotenstva v chrbte?

V placentách a vaječníkoch je hormón relaxíny dozrieva, čo robí tkaninu viac elastickej a uvoľnenej, to znamená, že femural-sakrálne kĺby relaxovať. Zároveň rastúce brucho prispieva k porušeniu rovnováhy, čo vedie k ohneniu krku. V dôsledku toho sa žena stáva ako veľký list «G»: Žalúdok sa ešte viac drží, chrbtica je vytiahnutá a spodná časť chrbta je po celú dobu napätia. To vedie k bolesti v chrbte počas tehotenstva.

U žien, ktoré utrpeli osteochondrózou, zakrivenie chrbtice a nedostatočne vyvinuli svaly, chrbát bude chorý a po tehotenstve.

Bolestné pocity v chrbte u gravidných žien sa objavujú bližšie k piatemu mesiaci, ale ak budúce stretnutie s polotovarom, potom nepohodlie objaví oveľa skôr. V skorom čase, bolesť vzniká v dôsledku posunu ťažiska, ktorá prispieva k rastúcim bruchom.

Bolesť môže byť spôsobená zápalom obličiek, ktorý je sprevádzaný ďalšími príznakmi: bolesti hlavy, horúčka, edém, zvýšený tlak a časté močenie.

Dlhá chôdza a sedenie na jednom mieste tiež spôsobujú silnú bolesť chrbta.

Veľmi často, počas tehotenstva, symfýzit sa vyvíja – to je komplikácia, v ktorej ťahové tkanivo lonickej chrupavky pod akciou relaxínu. Symfýzit sa prejavuje nedostatkom vápnika v tele a počas dedičnej predispozície.

Súčasne sa žalúdok stáva veľmi elastickým, a preto lekári odporúčajú nosiť obväz, ktorý zabráni strečingu svalov a väzov.

Odpoveď na otázku «Prečo budúci mamičky majú tehotenstvo sprevádzané späť?», Do úvahy by sa mali zohľadniť tieto faktory: \ t

• Problém s chrbticou do tehotenstva;
• Nosenie počas tehotenstva vysoké podpätky;
• V tele tehotnej hormonálnej perestrojky;
• Tonus maternice a hrozby potratu;
• falošné kontrakcie v neskorých termínoch;
• Ťažisko sa pohyboval zvýšením telesnej hmotnosti;
• stres;
• slabý fyzický výcvik;
• Vápnik nedostatok tehotenstva.

Bolestivosť dolnej časti chrbta ako symptóm potratu

Najväčšia hrozba predstavuje bolesti, ktoré sa valia s vlnami a sú podobné bout. Ak sa objavila vypúšťanie krvi z vagíny – naliehavo je potrebné konzultovať s lekárom, pretože to môže byť signál o pravdepodobnom potratení.

Hrozba potratu môže tiež svedčiť a nepohodlie v oblasti sakrálnych kostí. Niekedy sú tieto bolesti sprevádzané rýchlym močom a silnou bolesťou v spodnej časti brucha. S ich príchodom o tehotenstve je potrebné urýchlene ľahnúť, vziať valerián, ale-SHPU a dať sviečky s Papaverine. Ak tieto bolesti nezastavia ani opakujú, potom by ste mali urýchlene poradiť s lekárom.

Odstráňte bolesti chrbta

Ak počas tehotenstva, odtlačí, potom by sa mali prijať tieto opatrenia: \ t

• Je menej jesť, aby sa nezískala hmotnosť, to znamená, že musí existovať vhodná výživa obsahujúca vitamíny, minerály a vápnik;
• Nechodia na podpätky a nosíte topánky len sedieť;
• dlho nestojí;
• Sedí na stoličke s ortopedic chrbtom, takže sa môžete spoľahnúť a odstrániť výmenu z bedrá;
• Keď sedíte – nedržte nohu nohy, t.Na. V rovnakej dobe, krvný obeh a panva sa prosili dopredu;
• Každú polovicu sedenia, aby si prestávku – tak, aby sa nastavili nohy, urobte jednoduchú gymnastiku;
• spánok na tuhé matrace;
• Musíte vstať, posunúť dve nohy na okraj postele a držať ich na podlahe;
• Robte pokojné cvičenia;
• navštevovať masážny terapeut;
• Uistite sa, že jesť jogurt, chatový syr, syr, mäso a ryby;
• Relaxujte v teplom kúpeli s éterickými olejmi.

Aká bolesť chrbta po tehotenstve?

Často problém bolesti v chrbte nezmizne. Prečo je zadné mučenie nová mama po narodení dieťaťa?

Dôvodom môže byť:

• Veľká fyzická aktivita – mama veľmi často prenáša svoje dieťa v rukách;
• posun osi chrbtice;
• Ťahové svaly panvy počas pôrodu;
• Skolióza na tehotenstvo;
• cisársky rez.

Ak po pôrode, zadné bolesti, a tam je tiež podozrenie z patológie obličiek, potom by sa malo vykonať ich ultrazvukové vyšetrenie a prejsť celkovú analýzu moču. Ak po absolvovaní všeobecne klinickej analýzy, moč našiel veľký počet leukocytov a červených krviniek, potom budete určite ponúknutá na vykonávanie analýzy moču s vysokou citlivosťou.

Ak výsledok vykazuje zvýšené leukocyty – to bude indikovať pyelonefritídu, a ak sú červené krvinky o glomerulonefritíde. Je tiež potrebné, aby sa röntgenové hipové kĺby a vykonali neurologické vyšetrenie pre osteochondrózu.

Ako znížiť zaťaženie na chrbte po pôrode?

Je tiež potrebné dodržiavať pravidlá, vďaka čomu sa môžete vyhnúť bolesti a späť. Po prvé, keď si vezmete dieťa vo svojich rukách, musíte najprv sadnúť, ohnite nohy v kolenách, a držať chrbát hladko a zdvihnúť dieťa nie je späť, ale nohy.

Po druhé, upravte výšku postieľky v jej raste. Kúpanie dieťaťa, dajte kúpeľ do chrbta, takže nie naložiť späť. Po tretie, nosíme dieťa v klokanom alebo závesení, pickup, najvýhodnejší model.

Snažte sa nosiť dieťa čo najviac a neberte to, ak je pokojný. Tiež si vyberte pózu pre kŕmenie, ktoré vám budú vyhovovať dva a vykonávať pravidelné cvičenia pre brušné svaly a chrbát. Snažte sa získať váhu, pretože je to prebytočné zaťaženie na chrbtici.

Ale najlepší spôsob, ako sa zbaviť bolesti po pôrode, je ešte pred tehotenstvom posilniť svalnatú korzetu chrbta.

Na odstránenie bolesti chrbta je potrebné zistiť jeho príčinu, len potom lekár bude schopný riadne vymenovať liečbu. Upokojte tehotenstvo a ľahkú prácu!