Bolesť krížov počas tehotenstva: ako uľaviť a ako predchádzať?

Bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá vznikla v rôznych termínoch – toto je normálny stav? Alebo bolestivosť ukazuje patologický tok tehotenstva?

Bohužiaľ, pre mnohé ženy, tehotenstvo začína bolesťou v chrbte a skončia. Prečo je bedrábná, je možné z bolestivosti, ak sa to nezbavím, potom aspoň to znižuje?

Začnite tehotenstvo

Od prvých dní tehotenstva v tele ženy sa vyskytujú významné zmeny. Ovplyvnené progesterónom a chorióznou gonadotropínom v tele existujú významné zmeny.

Hrudník je väčší, zaťaženie chrbtice sa mení, pričom sa zvyšuje hladina krvi na panvové orgány. Preto nie je potrebné prekvapiť, že na začiatku tehotenstva bolí spodnú časť chrbta.

Ďalej uvoľňuje väzy krížov a svalov čela, aby poskytli pohodlnú polohu plodu. Svaly chrbta sa začínajú prispôsobiť novej pozícii – centrum gravitácie. To sa deje, keď je termín tehotenstva 13 týždňov. Sourney bolí, mazané spoje sa objavujú v bedrových kĺboch.

Bolestivé pocity v chrbte sa zvyšujú s dlhou chôdzou a keď budete musieť sedieť v nepohodlnej polohe. Organizmus «Zvyknúť si» Do nového štátu.

Keď o 16 týždňov tehotenstva bolí dolnej časti chrbta, to je s najväčšou pravdepodobnosťou kvôli patológiám chrbtice: osteochondróza, zranenia, malé diskové posuny. 16 týždňov – obdobie, z ktorých dochádza v tele podmienená stabilita.

Ak chcete znížiť bolesť v chrbte, musíte nasledovať svoj stav:

• Neublížiť;
• Ak musíte stáť na dlhú dobu, hmotnosť musí byť prenesená z jednej nohy do druhej, mení polohu tela;
• Je potrebné sa pokúsiť neustále – ak je to možné – zmeniť svoju pozíciu: trochu stál – sa mi páčili, položili, vstali;
• Dostať sa z polohy ležiace by sa mali starostlivo, najprv valcovať na boku;
• V posteli, musíte si dať pohodlnú polohu: vložte vankúš pod spodnou časťou chrbta, opustil mäkký matrac;
• Nemôžete prejsť nohy, keď si vezmete sedenú pozíciu a zdvihnite gravitáciu.

Ak od začiatku tehotenstva bolí dolnej časti chrbta, musíte premýšľať o štúdii terapeutickej telesnej výchovy. Nemusí nutne ísť do zdravotnej skupiny.

Športové komplexy získavajú špeciálne skupiny tehotných žien pre triedy:

• jóga;
• Pilates;
• Aquaeerobica.

Nekomplikované cvičenia zo špeciálne zostavených komplexov, ktoré Malý z chrbta, Prísť zabudnúť.

Neskoršia bolesť

Zriedka, kto je prekvapivo stav, keď šošovka začína vo 38 týždňoch tehotenstva. Kvôli veľkému plodu je chrbtica neustále vysoká zaťaženia, ktorá je ešte intenzívnejšia pri príprave tela na generovanie. Svaly brucha sú postupne relaxačné. Čisté väzy sa roztiahli ešte viac.

Tieto bolesti sa považujú za prirodzené a nemali by sa báť. Aby sa prejavy bolesti znížili, je potrebné obmedziť pohyby, ktoré zvyšujú zaťaženie na spodnej časti chrbta a začnú sa obrátiť na seba ako kryštál vázy. Zvyšovanie niečoho z podlahy – nie je opierať, ale squat, dostať sa z postele v niekoľkých technikách a t.D.

Zostáva veľmi málo.

Ak od samého začiatku «Zaujímavá pozícia» Zadajte do diétnych produktov bohatých na vápnik a vykonajte jednoduché cvičenia, bolesť bude minimálna. Mali by ste tiež zmeniť štýl oblečenia – od dotiahnutia vecí na presun do viac zadarmo. To sa nerobí na zamaskovanie tehotenstva, ale na zlepšenie subkutánnej dodávky krvi.

Pomôže odstrániť zaťaženie na špeciálnu obväz. Zvyčajne začína nosiť z 27 týždňov.

Potreba opustiť vysoké podpätky. Prírodná pozícia tela znižuje bolestivé prejavy.

Bolesť označuje zápal

Bolesť môže mať nielen prirodzený charakter.

V niektorých prípadoch je charakter bolesti ukazuje, že je potrebné sa poradiť s lekárom, a to:

• Bolesti v oblasti styku a späť v období 12 týždňov môže naznačovať vývoj symfizitídy – zápal ochlpeňovacích väzieb;
• Kŕče valcovanie s vlnami, bolestivosťou, pripomínajúcou kontrakcií – je potrebné okamžite spôsobiť sanitku, najmä ak sú krvácanie. Môže to byť príznak odmietnutia plodu;
• Umývanie bolesti sprevádzaných zvýšením teploty, nevoľnosti, závraty môže naznačovať začiatok pankreatitídy;
• Vysoká teplota kreslenie pocitov v dolnej časti chrbta, najviac vyjadrené na jednej strane – v oblasti zapálenej obličiek, rýchleho močenia alebo oneskorenia moču. Tieto príznaky označujú zápal močového systému. Pyelonefritída u gravidných žien – fenomén je neuveriteľný.

Ktorýkoľvek z uvedených štátov si vyžaduje odvolanie na lekárovi. Liečba týchto ochorení počas tehotenstva sa vykonáva len v nemocnici, pri neustálej lekárskej kontrole.

Mimomaternicové tehotenstvo

S ekopickým tehotenstvom príliš bolí bedrá. Ale podľa tohto symptómu nie je možné určiť patológiu.

Na prítomnosť ektopického tehotenstva viac svedčia o iných značkách:

• Bolesť v spodnej časti brucha, vpravo alebo doľava, v závislosti na tom, ktoré potrubie je ohromené. S oceneným umiestnením plodu sa v panvách cíti konštantná bolesť. Pri zmene polohy tela sú zvýšené bolestivé pocity;
• Krv. Môže to byť ružová alebo šarlátová, opustená s zrazeninami. V každom prípade konštantný krvný obeh – štát je abnormálny;
• Vaskulárne a hypertenzné krízy, často sa vyskytujúce tlakové skoky;
• Zvýšená teplota vo večerných hodinách.

S ekopickým tehotenstvom môže byť exprimovaná toxikóza.

Všetky tieto faktory – dôvod na konzultáciu s lekárom. Určiť, s ktorým je patologický stav spojený nezávisle nie je možné, najmä ak sa neočakávalo tehotenstvo. Dva pásy na teste sa objavujú vždy vždy, na rozdiel od ohrozenia príznakov zdravia.

Nie je možné vyrovnať sa s ektopickým tehotenstvom na naše vlastné sily – zvýšenie plodu môže spôsobiť prestávku potrubia, a to je operácia.

Moderné drogy v skorých termínoch pomôžu vyriešiť problém bez operácie.

Ak sa bedrá ubližuje normálne pokračujúcej tehotenstvo, aj dodržiavanie lekára, by mal byť informovaný. V niektorých prípadoch môže byť potrebná posteľná bielizeň, špeciálna terapia, vstup do diéty liekov vápnika.

V tomto komplexnom stave nie je možné zaobchádzať. Všetky problémy musia byť riešené len s gynekológom.