Perineálna masáž počas tehotenstva môže pomôcť vyhnúť sa slzám

Aby sa zabránilo chirurgickému zákroku počas generickej aktivity, je potrebné správne pripraviť svoje telo. Zvýšte elasticitu tkaniva pomôže masáži rozkroku

Ak máte záujem porodiť ľahko, rýchlo a bez prestávok, mali by ste správne pripraviť svoje telo na nadchádzajúce zaťaženie. Masáž rozkrokov – jedna z metód na zvýšenie elasticity tkanín, ktoré budú priamo zapojené do práce.

Čo je rozkrok

Na zvýšenie efektívnosti masáže by ste mali vedieť, čo rozkrok. V lekárskej terminológii je rozkrokom mäkké svalové tkanivá, ktoré sú umiestnené v spodnej časti panvových kostí. Táto stránka sa nachádza medzi anusom a vagínom, je to ten, kto potrebuje špeciálnu masáž. 

Narodenci majú silné zaťaženie na rozkroku, ktorej svaly sa nerozlišujú vysokou pevnosťou. Pod tlakom hlavy dieťaťa sú často zlomené, pretože sa stáva jediným možným spôsobom, ako sa objaviť dieťa.

Niekedy je chirurgická disekcia rozkroku episiotómia, zabráni mnohým komplikáciám počas generického procesu. Ale máte možnosť vylúčiť chirurgickú intervenciu, ak pripravíte crottest svaly vopred. 

Čo je užitočné pre masáž

Masážne akcie sú zamerané na zlepšenie pružnosti svalov rozkroku, vám umožní vyhnúť sa praskaniu a prestávkam počas pôrodu. Až 28 týždňov takáto prevencia nie je povinná, ale ak si želáte, môžete zaplatiť trochu času, takže masáž 1 krát týždenne. Pre tých budúcich matiek, obdobie tehotenstva, ktorý presahuje 28 týždňov, by sa mal pravidelne zapojiť do takejto prípravy rozkroku, raz za 5 dní, po 37 týždňoch – môžete dokonca každý deň. 

Skúste tieto triedy prilákať svojho manžela, pretože veľká brucho vám nedovoľuje vykonávať masážne pohyby sami. Najlepšie na rozkroku masáž pred pôrodom večer po tom, čo ste sprchovali alebo kúpeľ. Miesto na držanie manipulácií môže byť tvoja spálňa, kde môžete úplne relaxovať. 

Prínos intímnej masáže pre tehotnú ženu nemôže byť nadhodnotená, pretože okrem hlavného cieľa – robiť mäkké tkanivá s elastickým, stále zlepšuje metabolické procesy v tejto zóne ženského tela.

Existuje zlepšenie krvného obehu a stavu mnohých vnútorných orgánov. Navyše nervový systém v procese vykonávania postupu upokojuje a emocionálny stav prichádza na rovnováhu, ktorá je veľmi užitočná pre budúce matky. 

Gynekologické pôrodníci tvrdia, že masáž intímnej zóny u tehotnej ženy vyhýba komplikáciám počas generických aktivít. To je dôvod, prečo podľa ich názoru, masáž rozkroku počas tehotenstva je jedným z najdôležitejších prvkov v procese prípravy ženského tela na pôrod.

Mnohé ženy sú presvedčení, že ak sa počas prvého narodenia existovali medzery, jazva sa dispertuje av procese následnej generickej aktivity. Avšak, špeciálne masážne pohyby sú schopné vytvoriť jazvu elastický, ktorý bráni jeho medzeru počas narodenia druhého dieťaťa. 

Pravidlá postupu

Pre manipulácie, ktoré vám umožňujú pripraviť mäkké tkanivá na pôrod, budete potrebovať sterilný olej.

Takéto oleje môžete použiť ako:

• harmanček;
• kalendrá;
• Sprourovaná pšenica;
• Ružová;
• olivový;
• mandle;
• broskyňa;
• Slnečnica. 

Ak používate slnečnicový olej, mal by sa varený. Je prísne zakázané aplikovať ricínový olej, pretože má majetok, ktorý spôsobí zníženie maternice, ktoré môžu provokovať predčasnú prácu. 

Pred vykonaním postupu si dôkladne umyte ruky, pretože vagína tehotnej ženy je zraniteľná voči infekciám. Ak sú koža a sliznice príliš citlivé, počas vykonávania masážnych pohybov je potrebné použiť sterilné rukavice. Aby nedošlo k poškodeniu povrchu intímnych orgánov, masérové ​​nechty musia byť úhľadne orezané. 

Masážny olej rozkroku musí byť použitý na mazanie malých a veľkých sexy pery, zalievanie v ruke, nepohromením prstov do nádoby. Ak nie ste v súlade s týmto pravidlom, takéto opatrenia budú mať za následok znečistenie ropou a infekciu genitálnych orgánov.

Ideálna pozícia – stojace tým, že sa otvorí jednu nohu na okraji postele alebo kúpeľa. Tiež ženy si vyberajú situáciu sedí, leží alebo pol chodu, ale v prípade, že masáž robí manžela. 

Masáž vagíny počas tehotenstva nie je potrebná, pretože toto telo je v jeho povahe pomerne roztiahnuteľné, je poškodený počas pôrodu extrémne vzácny. Zvýšenie elasticity krátko pred dodaním, je to svaly perinegu, takže nie je potrebná hlboká penetrácia, stačí ponoriť prsty do vagíny pre niekoľko centimetrov. 

Implementácia techniky

Po prijatí pohodlnej pozície a hojne rozmazanie pohlavných pier s olejom, vykonávať takéto opatrenia:

• Plytké – o 2-3 cm, zadajte veľký alebo ukazovák do vagíny;
• Vytvorte tlak na zadnej stene, kým sa necítite ľahké tesnenie a napätie. Držte jednu minútu a pustíte. Opakujte niekoľkokrát, takéto lisy sa musia vykonať do 10-15 minút;
• Potom vykonajte takéto pohyby smerom k smeru hodinových ručičiek a chrbtom;
• Masážne konce s opakovaným mazaním genitálnych pier. Nie je potrebné vylúčiť pravdepodobnosť zranenia malým sexuálnym perom v procese generickej činnosti, takže by tiež mali venovať pozornosť počas konania. Potrebujú mierne oneskorenie dopredu, nie spôsobujú ženu nepríjemných pocitov. 

Urobiť rozkrokovú masáž s každým dňom môžete svaly natiahnuť viac a viac, zatiaľ čo žena sa nezdajú byť nepríjemné pocity. Takéto triedy pripravia budúcu matku na pôrod: naučí sa relaxovať a vnímať tlak na rozkroku, bez toho, aby ho odolával. 

Kontraindikácie

Napriek zrejmému prospechu masáže rozkroku pre tehotnú ženu majú takéto manipulácie vlastné kontraindikácie.

Špecialisti zakazujú takúto prípravu na pôrod, ak má žena pošvy, herpes alebo iné genitálne infekcie, pretože vzniká pravdepodobnosť hlbšej infekcie penetrácie.

Masáže kontraindikované a hrozí prerušenie tehotenstva, poškodenie kože, alergické vyrážky v oblasti genitálií, zvýšená telesná teplota. Správna príprava na pôrod zameraný na zvýšenie elasticity svalového tkaniva výrazne uľahčuje proces vzhľadu dieťaťa na svetlo!