Tehotenstvo a more: ako stráviť leto aktívne

Je možné plávať v mori? Možno to požiada každú ženu, ktorá čaká na dieťa. Pôrodník-gynekológovia sa ukázali, že si môžete plávať počas tehotenstva a potrebujete

Kto medzi nami nemá rád plávať a opaľovať sa na pláži?! Iba PremenHenev, žena začína premýšľať o tom, či tieto postupy nie sú nebezpečné pre život a zdravie svojho dieťaťa a je možné plávať v mori.

Vedci už dlho dokázali, že morská voda má liečebné vlastnosti a môže významne ovplyvniť telo, ľudskú kožu, jeho vlasy.

To priaznivo ovplyvňuje všetky procesy života, takže sa odporúča ísť na najbližšiu dodávku vody (voliteľne slané), aby ste regulovali svoju vlastnú teplotu vultry počasie.

O výhodách vodných postupov pre budúce matky, či už je možné tehotná na mori, som tiež povedal Sebastian Kneipp v XIX storočí. Dnes je táto metóda široko používaná na prevenciu patológií a prípravy ženského tela na pôrod.

Aká je pozícia gynekológov v tejto otázke?

Skúsených gynekologických pôrodníkov opakovane argumentovali, že budúce mamičky, ktoré v prvom trimestu pravidelne navštívili morské breh, kúpal, toleroval pôrod oveľa lepšie. Sú menej náchylné na toxikózu, bolesti hlavy, zvýšiť krvný tlak.

Takýto účinok sa dosahuje zvýšením úrovne proteínu v zložení plazmy tehotnej, zvyšujúceho sa hemoglobínu a vápnika, zlepšeného krvného obehu v maternici a jej nádobách, znižuje hladinu cukru v krvi, rast koncentrácie kyslíka v káblovej krvi. To je krásne «tréningové prístroje» Pre kardiovaskulárny systém budúcej mamy, jej nohy, chrbát. Preto sa odporúča jazdu počas tehotenstva.

Aj v oficiálnej medicíne existuje názor gynekológov, že pravidelné kúpanie tehotnej ženy v nádrži má pozitívny vplyv na doručovací proces, prechádzajú oveľa rýchlejšie, budúce matky majú menej edém, účinky bolesti, úsek, Takéto narodenie takmer nikdy nevyžaduje chirurgický zásah.

Preto lekári dávajú kladnú odpoveď na otázku «Je možné, aby tehotné ženy jazdili v lete na mori?».

Okrem toho by ste nemali zanedbávať takzvanú helioterapiu, t. E. Liečba slnečných lúčov.

Pre budúcu mamu ovplyvňujú antidepresívum.

Zrýchlijú váš metabolizmus, zvýši imunitu, zlepšuje prácu orgánov externého sekrécie, zabráni rozvoju osteoporózy v mamme a rakhite z plodu. Solárne kúpele pomáhajú výrobu vitamínu D, ktorý zase reguluje výmenu fosforu, horčíka, vápnika v tele tehotnej ženy.

To je dôležité najmä v prvom trimestri tehotenstva, keď je dieťa tvorené všetkými orgánmi a systémami, kostry. To všetko naznačuje, že tehotné ženy môžu relaxovať na mori. Nepreháňajte to, nadmerné osvetlenie môže byť plná popáleniny, mdloby, predčasný pôrod.

Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že pred prijatím rozhodnutia ísť na pláž, musíte sa poradiť so svojím gynekológom, ktorý môže uvádzať riziká takéhoto postupu a povedať, či je možné plávať v mori. Neexistuje žiadny jediný zjednotený vzorec, ako správna tehotná žena, aby sa ošetrenie vody a opaľovanie, všetko je čisto individuálne.

Je prísne zakázané plávať u tehotných žien v neskorých podmienkach, a tiež ak existuje riziko pravdepodobnej infekcie akejkoľvek choroby vo vode: hepatitída, abdominálna typfoid, dyzentéria, cholera. Samozrejme, až dvadsaťosem týždňov sliznicu nedáva rôzne infekcie, aby prenikli vašim telom, ale je lepšie varovať z toho. Venujte pozornosť stavu mikroflóry vášho tela. Takže napríklad tehotné ženy trpia drozdom, nemôžete plávať v stojatej vode.

Užitočné ovplyvňuje budúcu matku a jej dieťa. Ak môžete riadne zadržať dych, nepopierajte si, že by ste sa radovali ponoriť do vody s hlavou.

Po prvé, je to vedecky dokázané, že profesionálne potápači pôrod prebieha ľahšie, deti sa narodia zdravé a silné. A po druhé, vaše dieťa bude ešte viac potešenie z jeho tried Mommy. More je veľmi užitočné!

Podľa lekárov, tehotenstva a more môžu byť kombinované, ale je lepšie opustiť návštevy nerovnomerných pláží. Venovať pozornosť transparentnosti vody. Mali by ste upozorniť, ak nie je viditeľné dno a na povrchu sa objavia cudzie predmety.

Je žiaduce, aby prvá zdravotná starostlivosť bola na pláži, kde je zdravotnícky personál neustále v službe.

Neplavajte ďaleko a plávať dlho. Okrem toho sa nesnažte súťažiť s niekým v rýchlosti kúpania. Pamätajte si, že nikto nie je poistený proti náhlym kŕčom a vyčerpaniu. Ak je jeho teplota nižšia ako 22 – 25 stupňov. Je rozhodne nevyhnutné odmietnuť prijímať vodné postupy, ak sa dokonca aj malé krvavé vypúšťanie vyjdú z vagíny, bolí a vytiahne dno brucha, dolnej časti chrbta, to znamená, že existuje riziko prerušenia tehotenstva (v tomto prípade, nie Čo plávať, a možno to nestojí za to ísť a musíte sa okamžite poradiť so svojím lekárom).

Po dvadsiatom týždni tehotenstva nie je potrebné radikálne zmeniť klímu. Vyberte si zásobník v blízkosti vášho domova alebo ten, ktorý je v podobnom klimatickom páse.

Pravidlá kúpania tehotných žien v rezervoári

Futívne matky pri kúpaní by sa mali držať určitých pravidiel:

1. Počas poplatkov sa postarajte o dostupnosť ľahkého plážového oblečenia, širokého klobúka,
   Slnečné okuliare, hygienické rúže a opaľovacie nástroje;
2. Nejdite von, ak teplota vzduchu presiahne 30 stupňov. Tiež by nemali byť umiestnené na piesku, uprednostniť ležúvanie. Musíte veľa oddýchnuť;
3. Nechoďte do vody okamžite po príchode na pláž. Dajte svojmu telu zvyknúť si na nové miesto. Sariálne a sedieť na pieskovisku 15-20 minút;
4. Neplácajte na hodiny nadmernej slnečnej aktivity. Buďte opatrní a vaše dieťa, príďte na pláž do 10 hodín ráno a po 16. hodine. Slnko lúče môžu byť pre vás celkom nebezpečné, pretože tehotné ženy majú intenzívnejšiu tvorbu melanínu. Okrem toho lekári odporúčajú plávanie každý deň v rovnakom čase;
5. Pamätajte si, že maximálny pobyt tehotnej ženy vo vode je 30 minút. Pri opustení pôdy, urobte malé tréning na nohy, nohy, tesné svaly;
6. Kúpanie dve hodiny po jedle, ale len ak je váš krvný tlak normálny;
7. Nechodia do vody počas búrky, alebo keď existuje riziko jeho začiatku;
8. Pri najmenších známkach únavy sa odporúča okamžite ísť na breh, aby sa zabránilo vyčerpaniu a náhlym záchvatom;
9. Na konci vodných postupov viní uterák, teplý, relaxovať v tieni. Uveďte telesný čas prispôsobiť sa;
10. Nie je do vody niekoľkokrát do vody. Nemali by ste preťažiť svoje telo a dieťa. Dajte morskú soľ, aby ste zostali na pokožke na pár hodín, inak nebude mať čas mať jeho liečivé účinky.

Pamätajte si, že so šestnástej týždňa sa dieťa vo vašom materstve cíti teplé a svetlo, a preto zostať na slnku, určite sa to páči. Je teda možné tehotná na mori? Tehotenstvo a more by sa nemali vylúčiť.

Veselé, plné príjemných dojmov z vás leto a ľahké tehotenstvo!