Správna príprava na tehotenstvo je kľúčom k úspešnému pôrodu!

Narodenie dieťaťa – najšťastnejšia udalosť v živote ženy. Ako sa pripraviť na tehotenstvo, ktoré by sa mali zmeniť v obvyklom životnom štýle, a z toho, čo bude musieť odmietnuť

Jedným z hlavných výsledkov šťastných vzťahov mužov a žien je narodenie spoločného dieťaťa. Samozrejme, niekedy je táto udalosť neplánovaná a potom už potrebujete dodržiavať všetky pravidlá úspešného detského náradia.

Ale ak je plánované tehotenstvo, potom existuje niekoľko etáp prípravy na šťastnú udalosť. Príprava na tehotenstvo môže byť odlišné, ale špecialisti prideľujú niekoľko hlavných faktorov.

Zmeníme náladu

Hlavná vec, ktorá sa má pripraviť – váš život po narodení dieťaťa nikdy nebude rovnaký. Preto tehotenstvo – najlepší čas na radikálne zmeniť svoj život k lepšiemu.

Najdôležitejšia vec je pozitívny postoj. Predstavte si, že čakáte na drahý hosť. Ako sa pripravíte na jeho príchod? Určite starostlivo vyzdvihnúť v dome, varte niečo chutné, dajte to a budete radi, že očakávať jeho príchod.

Tu as dieťaťom. K jeho «farnosť» V tomto svete sa musíte pripraviť vopred. A skutočnosť pozitívny postoj mnohými podhodnotením.

Tam je slávne príslovie: «Rodičia si nevyberajú». V skutočnosti toto odsúdenie chybne. Vyberte si tiež. Ak sa obrátite na predstavivosť, potom detské duše sedia na vrchole po rodine, ktorú potrebujú.

Napríklad, ak ste často škandaling – čakať na amatérske hádky, ak často sledujete obavy – Hypochondriac sa narodí vo vašej rodine, a ak viete, ako vidieť radosť vo všetkom – sa objaví harmonická osoba, ktorá sa bude usmiať život, napriek bolesti, strate a sklamaniu.

Tak si sa usmievam. Psychológovia tvrdia, že stabilný zvyk je vytvorený na mesiac a pol. A keď sa vaše tehotenstvo stane faktom, budete dosť schopní úspešne vyrovnať s negatívnymi emóciami.

Zmeniť návyky

Hovorili sme o duši, a teraz poďme hovoriť a o tela. Príprava tela k tehotenstvu by sa mala začať s odmietnutím zlých návykov. Tri mesiace pred plánovanou udalosťou sa vzdávajú používanie silných alkoholických nápojov a fajčenia. Je potrebné, aby telo stiahli všetko, čo sa nahromadili počas dlhých toxínov.

Mnohí ľudia zaväzujú neúspešné pokusy o odmietnutie cigariet a alkoholu. Nepodarilo sa, pretože zvyčajne človek v boji proti zlým návykom používa nedostatočnú motiváciu. Ale narodenie dieťaťa je nádherný dôvod zmeniť svoje návyky. Pre odmietnutie OT «ublížiť sa» Žiadna lepšia motivácia ako vzhľad nového života.

Tam je teória, že fajčenie trvá štvrtinu vitality tela. Štvrťročný štvrťrok! Súhlasí s tým, že je to veľmi pre plný rozvoj dieťaťa. Urob si svoje budúce dieťa takýto dar – výzva okamžite!

Fyzické cvičenie

Ak máte silné svaly, je to záruka priaznivého tehotenstva a ľahkej práce. Triedy cvičenia sú preto veľmi užitočné pre telo. Malo by to však byť určitý druh tried.

Zvyčajne sú všetky cvičenia moderných techník zamerané na posilnenie vonkajších svalov a na úspešné tehotenstvo je potrebné posilniť vnútorné svaly podpory tela «bruško» a vnútorné orgány. Na tento účel sú vhodné plávanie, jóga a pilates. Okrem toho tieto pokyny harmonizujú psychiku a duševný stav.

Inštruktor jogy alebo Pilates vás vyzdvihne vaše cvičenia pre dobré strečing, tvorbu správneho dýchania, posilnenie svalov potrebných na tehotenstvo a pôrod a riadenie ich vedomia.

Ak sa Pilates a jóga zdajú byť ťažké alebo kvôli niektorým dôvodom neprístupným – chodiť v čerstvom vzduchu, chodiť veľa pešo, vychutnať si čerstvý vzduch a vtáčie spev.

Existuje názor, že zdravý sen je schopný normalizovať činnosti všetkých systémov a orgánov. To platí aj pre hormonálne pozadie, ktorého normálny stav je veľmi dôležitý pre priaznivú koncepciu a toalerujúce dieťa. Odporúča sa ísť do postele najneskôr 22 hodín a spíte asi 7-8 hodín.

Správna výživa

Všetky živiny pre telo sa dostaneme hlavne z absorbovaných produktov. To je dôvod, prečo je tak dôležité jesť správne pred tehotenstvom a počas nej, takže telo vášho dieťaťa je správne vytvorené a má najcennejšie a užitočné.

Nájdite si vlastný výkonový systém. Tak, aby boli pohodlné, aby ste sa s ňou a zároveň dodržiavali všetky potrebné pravidlá.

Bude to veľmi dobré, ak musíte použiť separačný systém (nie kombinujúci proteíny a sacharidy), eliminuje ocot z diéty, cukru, kvasiniek, rezané použitie soli. Snažte sa zvyknúť si na skutočnosť, že môžete piť za hodinu po jedle.

Spolu s vaším terapeutom alebo gynekológom si vyberte vitamíny na prípravu tehotenstva. Zadajte diétu Ďalšie čerstvé ovocie, zelenina, ryby.

Ak sa stanete tak ľahkým na pol roka pred koncepciou, vaše telo bude vyčistené čo najviac z trosiek a toxínov a dieťaťa «Nasadiť sa» v čistote «DOMIKA».

Sledovať skúšku

Aj keď máte ilúziu, že vy a váš partner sú plne zdravé, musíte navštíviť niektorých lekárov. Napríklad dentológ. Po prvé, zuby prekvapení kazu sú krbom pre infekciu, po druhé, tehotné ženy nemôžu byť röntgenové ženy a spravovať anestéziu.

Je veľmi dôležité, aby ste sa uistili, že vy a váš muž chýbajú chronické ochorenia, skryté infekcie a genetické patológie. Obráťte sa na svojho kompetentného špecialistu, ktorý vám pošle potrebné prieskumy a bude môcť vylúčiť všetky riziká pre budúcu matku a dieťa v čase.

Príprava na tehotenstvo po potrate

Rozdelenie tehotenstva je veľkým stresom pre psychiku ženy a jeho organizmu a vzťah manželov. Život však pokračuje a jedno zlyhanie by vás nemalo zastaviť na ceste do šťastného materstva. Aby sa smutná udalosť nestala opäť, opatrne pripravuje na tehotenstvo po zamrznutí.

Po prvé, je potrebný čas obnoviť, upokojiť sa a obnoviť, a to len potom môžete premýšľať o dieťaťu. Aby sa ďalšie tehotenstvo skončilo bezpečne, musíte sa na to veľmi dobre pripraviť. Nevyhýbajte sa príprave na tehotenstvo a muž.

Začať s pomocou lekárov určiť príčinu potratu. Dôvody, prečo to môže byť veľa, povieme to najčastejšie.

Najčastejšie sa ovocie zamrzne, keď sú nasledujúce problémy:

• zlyhanie hormónov sexuálneho systému, štítnej žľazy, hypofýzou a nadobličiek;
• Chronické infekcie, špeciálna štruktúra reprodukčného systému žien a genetických defektov;
• Zlyhania v imunitnom systéme a stresu;
• Fyzické a psychické zranenia.

Ak chcete varovať ďalší potrat, musíte starostlivo preskúmať ženu. Začnite so štúdiou hormonálneho profilu – uistite sa, že žena nerozširuje pánske hormóny (hyperandrogenation). Potom preskúmať moč zozbieranú denne pre úroveň ketosteroidov.

Potom musíte navštíviť endokrinológ a skúmať štítnej žľazy a nadobličiek. Potom, s pomocou špeciálnych analýz, je určená prítomnosť vyjednávacích infekcií: Mycoplasma, Herpes, Chlamydia, UREAPRUM A CYTOMEGALY. A tieto infekcie musia byť odhalené z oboch partnerov, ako aj v prípade potreby prideliť liečbu.

Fyzické nevýhody, ako napríklad ohyb, polypy, MISA, oddiely – určia gynekológa spolu s kontrolou ultrazvuku. Ak je budúca matka väčšia ako 30, potom je potrebný genetický výskum na odstránenie chromozomálnych patológií.

Ak sa zistia vyššie uvedené dôvody narušenia, musíte sa zamerať na správnu výživu, zdravý životný štýl a pozitívne emócie. Snažte sa minimalizovať používanie liekov, prijímať svetlo prírodných sedatív, navštívte psychoterapeutiku.

Počas prípravy tehotenstva sa rozptyľujete z smutných myšlienok a negatívnych emócií, odpočinok s dušou a telom, usporiadať ešte jednu «Medové týždne» a len milujte svoju spriaznenú dušu a seba.

Potom sa vám podarí, a ďalšie šťastné dieťa sa objaví na svete, ktorého rodičia sa stanú presne!