Kyslá kapusta počas tehotenstva je nepochybným prínosom pre budúcu matku a dieťa

Letná kapusta nie je len lahodná, ale veľmi užitočný produkt bohatý na vitamíny a antioxidanty. Avšak, pokiaľ je to užitočné v tehotenstve, neublíži dieťa?

V dávnych dobách je to presne takýto výrobok ako sauerkraut, dal najviac čestné miesto na stole. Mohla by byť použitá ako liek a ako jedlo. Každý rok hosteska zozbieral tento neobvykle užitočný produkt na zimu v dostatočne veľkých množstvách.

Uhorky pre budúce matky

V súčasnosti sa do tohto nálevu zapája veľa rodín. Aj keď ste malý milovník zplášťov, všetko – niekedy chcem hýčkať sa s lahodnou chrumkavou kaviarňou.

Čo sa rozpráva o tehotných žien?! Neustále chcú jesť niečo so svätým alebo sallinom. Pre zástupcov krásneho pohlavia, ktoré sú v pozícii, tento stav sa považuje za normu. Niekedy niektoré z nich hovoria, že je to veľmi «vytiahnutie» Je to na sauerkraut.

Ale niektoré mommies, naopak, to len zriedka chcú jesť fyziologický roztok.

Takže je to norma a je možné jesť pomaly kapusta počas tehotenstva?

V lekárskej literatúre je napísané, že sauerkraut počas tehotenstva je dokonalá ako vedľajšie jedlo na mäso a ryby, pretože vďaka nej je dobrá absorpcia proteínových produktov. Ak dievča po celom tehotenstve príliš rýchlo získava hmotnosť, potom môže presne jesť túto slanú, pretože obsahuje malé kalórie a dokonale dopĺňa zásoby vitamínov. Mnohé budúce matky hovoria, že kapusta im pomáha, dokonca ich zachrániť z nevoľnosti počas toxikózy. Sai kapusta je mnohokrát užitočnejšia ako akékoľvek údené jedlá (ktoré tiež chce aj budúce matky).

 Produktové zloženie a funkcie

Toto riešenie je mimoriadne užitočné pre zdravie.

To môže uspokojiť telo s tehotným so všetkými potrebnými vitamínmi a mikroúrkami. Výber selénu a vitamínu C prispieva k posilneniu imunity, zlepšenie absorpcie niektorých živín.

Tieto vitamíny tiež pomôžu pri prevencii ARVI a dodávať telo potrebným ovocím so železom. Kyselina listová môže pomôcť pri tvorbe nových krvných buniek a zlepšiť imunitu, ktorá je veľmi užitočná pre budúce dieťa, t. Na. Z Hemičte budúcej matky závisí od normálnej intrauterskej výživy a dychu dieťaťa.

Okrem toho má sauierkraut oveľa viac užitočných funkcií:

• Vhodné na prevenciu peptických ochorení;
• Znižuje riziko rakoviny v dieťaťu v budúcnosti;
• Prispieva k posilneniu nechtov a vlasov;
• Môže znížiť pálenie pálenie. Stačí jesť niekoľko lyžíc uhoriek;
• Zabíja v črevách škodlivých baktériách;
• Normalizuje metabolizmus;
• Lieči hemoroidy, zápchu, ako aj misku čriev;
• Podporuje normálnu hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
• Vzhľadom na prítomnosť kyseliny tastronovej, dievča plne, pretože kyselina prispieva k tomu, aby sa zabránilo usadzovaniu tukov.

Tieto funkcie však môžu byť prenesené neurčito, to stojí za to povedať, že kapusta má protizápalové, bolesti, upokojujúce a mnoho ďalších vlastností.

Experti však dospeli k záveru, že vo veľkých množstvách môže jedná sauerkraut viesť k meteorizmu – z toho môžu mať tehotné ženy, môžu mať v oblasti žalúdka a čriev v oblasti žalúdka a čriev. Nevýhodou výrobku je možnosť vzhľadu edému. Preto zneužívanie kapusty nesleduje choroby pečene, obličiek, ako aj gastritídy, pankreatitídy.

Stojí za zmienku, že soľanku je ešte viac užitočným produktom.

Ale stále sa lepšie konzultuje s lekárom skôr, ako je lepšie.

Je potrebné poznamenať, že je lepšie zber soli v sklenených riadoch av žiadnom prípade nemôže byť v hliníku. Pre obrobok môžete použiť smaltované kontajnery. Keď spájkované kapusta, jeho užitočné vlastnosti nie sú nielen stratené, ale aj vylepšené. Je veľmi dôležité, aby existovali viac stopových prvkov a vitamínov v sauierkrautom, ako v čerstvom stave.

Kontraindikácie na použitie tehotnej produktu

Niektorí zástupcovia spravodlivého sexu v tomto zodpovednom období si často premýšľajú o tom, či je možné použiť kapustru.

Koniec koncov, niektorí jesť v neobmedzenom množstve. Napriek výslovnému prospechu tohto misky je potrebné kontrolovať, v ktorých množstvách sa uhorky uskutočňujú. Samozrejme, nie je to veľa, neodporúča sa.

Je potrebné povedať, že v neskorých obdobiach tehotenstva, pre telo, kapusta sauer je niekedy nežiaduca, dokonca aj v malých množstvách, pretože obsahuje dostatočne veľké množstvo soli a sodíka. Tieto stopové prvky zadržiavajú tekutinu v tkanivách, čo môže viesť k zvýšeniu tlaku, a teda na neskorú toxikózu tehotných žien.

Aj s opatrnosťou je potrebné zahrnúť kapusty vo vašej strave, ktorá už má históriu hypertenzie, kardiovaskulárne ochorenia, ako aj problémy s tráviacim systémom.

V akom množstve môžete jesť produkt počas tehotenstva? Počas tehotenstva by sa telo malo dostať približne 30 mg železa. Každý deň môžete jesť asi jednu plnú šálku kapusty, upevnená rastlinným olejom. Produkt sa dá ľahko kombinovať s kuracím mäsom, nízkotučným hovädzím mäsom a bravčovým mäsom. Môžete teda posilniť odsávanie a stráviteľnosť prospešných stopových prvkov.

Použite budúce dieťa

Kapusta obsahuje veľa vitamínov a antioxidanov. Okrem toho, cenné zlúčeniny obohacujú nielen telo budúcej matky, ale aj k dieťaťu, vďaka ktorej sa budú rozvíjať všetky orgány a systémy dobre. A tiež (ako ukázali, ako sa ukázali americkí vedci), používanie sauierkrautom prispieva k tomu, že počas vytvárania malého organizmu buniek schopných mutatovať a znovuzrodený v budúcnosti, bude položený čas menej!

Dáme recept na lahodnú polievku s takýmto užitočným produktom. Toto jedlo (ak nie sú žiadne kontraindikácie), môže byť niekedy zahrnuté do vašej stravy. Je potrebné vziať 500 gramov kapusty, 100 gramov škrabania, 2 lyžice margarínu, vody-litrovej vody, jednej cibule, 200 gramov klobás, zelených, kyslou smotanou.

Na varenie, musíte potešiť cibuľu na oleji až do zlatého. Voda musí byť varená. Potom sa k vode pridáva klobása, pečená spiche a kapusta.

Potom potrebujete všetko soľ, trochu naprieč. Na samom konci musíte posypať polievkovú greeny, pridať kyslú smotanu. Voliteľne môžete pridať varené zemiaky do polievky. Toto jedlo bude chutné a užitočné tak pre samotnú múmiu a pre dieťa, ktoré sa ešte neobjavilo.

Na záver môžeme povedať, že sauerkraut je mimoriadne užitočný a cenný produkt, ktorý neobsahuje škodlivé chute a farbivá. Ale pamätajte, že vo všetkom, čo potrebujete vedieť.

Budúce matky, byť zdravé!