Prečo je stres počas tehotenstva nebezpečný

Ako pomôcť tehotná, aby sa vyrovnali so stresujúcou situáciou, minimalizovalo poškodenie pre budúce dieťa a zabrániť opätovnému vzniku negatívnych štátov

Stav stresu sama osebe je deštruktívny pre akékoľvek telo, a pre ženy v zaujímavej pozícii je to dvojnásobne. Ako sa s tým vyrovnať traumatickým psychologickým stavom a zabezpečujeme budúce dieťa, pokúsime sa zistiť v našom dnešnom článku.

Príčiny stresu a jeho príznaky

9 mesiacov čakania, že dieťa sa vyhýba stavu nervového napätia je takmer nemožné. Príčiny ťažkých psychologických situácií môžu byť rôzne.

Psychologická skupina:

• Strach z budúceho narodenia, najmä ak sú prvý, alebo tie predchádzajúce boli ťažké;
• Vzrušenie o zdraví budúcich omrviniek;
• Strach z budúcich zmien života;
• Silné emocionálne skúsenosti;
• Veľké odpory alebo nepríjemné situácie v rodine.

Príčiny takéhoto štátu môžu byť fyzické:

• Silné supercolezné;
• Veľká fyzická námaha;
• Teplo;
• Podvýživa.

Počas tehotenstva môže mať stav stresu tak skrytú povahu, takže môžeme uhádnuť, že budúca matka trpí neurózou len niektorými príznakmi:

• Dlhá letargia;
• Trvalé želanie spať počas dňa;
• Nespavosť v noci;
• Bolesti hlavy;
• Obavy bez dôvodu;
• Závraty;
• Tremorské končatiny;
• Posilnenie toxikózy.

Podobné príznaky sú signálne ložisko, ktoré hovorí o prítomnosti psychologického problému. A ak nie je včas vyriešený, môžete získať dosť škodlivé dôsledky.

Dôsledky stresu pre tehotné ženy

Trvalý psycho-emocionálny stres počas tehotenstva je plná negatívnym vplyvom na zdravie budúceho dieťaťa. Keď tehotenstvo, dôsledky po skúsených stresoch sú niekedy nepredvídateľné a veľmi škodlivé pre mamu aj omrvinky.

Minimálne, stres priamo ovplyvňuje možné komplikácie počas tehotenstva, ktoré môžu byť s silnými emocionálnymi skúsenosťami hrozbou potratu.

Štúdie dokazujú, že účinok stresu na tehotenstvo v prvom trimestri môže mať najmä vážne dôsledky pre psychiku budúceho dieťaťa. V 70 percentách zažívajúcich prípadov silných emocionálnych otrasov pre ženy v tomto období je rozvoj schizofrénie v dieťaťu plná vývoja schizofrénie, pretože je v tom čase vytvorenie nervového systému, ktorý začína len posilniť.

Časté stresy v matkach môže spôsobiť astmu u novorodenca, ako aj vytvoriť pôdu pre vývoj alergií.

Dôsledky neustáleho nervového praxe počas obdobia čakania dieťaťa môžu byť narodením detí s zajacovým perom a vlkom. Deti s podobnými odchýlkami v prípade ťažkého stresu sú dvakrát tak často.

Stres ovplyvňuje tehotenstvo rovnako ako faktor zodpovedný za hmotnosť dieťaťa. Koniec koncov, mamičky, ktoré prežili silné nervové napätie, oveľa častejšie rodia do detí s nedostatkom hmotnosti alebo predčasne.

V stresových situáciách u tehotných žien, prvá vec, ktorá trpí plodom, je jeho nervový systém. V takýchto deťoch môžu mať takéto deti ťažkosti s úpravou životného prostredia, zvýšená podráždenosť a nervozita, prejav obavy a fóbie, ako aj hyperaktívne správanie.

Najdôležitejšia vec «zlo», ktorý je aktivovaný v období ostrých skúseností, je hormón kortizón. Spôsobí zvýšenie indikátorov cukru v krvi a tiež významne znižuje percento príjmu kyslíka v tkanive, čo je veľmi nepriaznivé pre dieťa a môže spôsobiť vrodené chyby.

Deti, ktorých mamičky boli neustále v stresovom stave, majú problémy s pamäťou a nízke IQ a môžu mať aj asymetrickú štruktúru končatín. Okrem toho, takéto deti sú zahrnuté v rizikovej skupine respiračných ochorení, pomaly rozvíjajú motilitu a sú náchylnejšie na slepotu.

Podľa pozorovania lekárov môžu mať dôsledky silných skúseností sexuálne rozdiely. Pre chlapcov je stres plný predčasného odchodu akumulačných vôd a začiatkom generickej aktivity. Môže to byť dôvod pre kordovka šnúry okolo krčka maternice. Ak očakávate dievča, potom stres môže spôsobiť rýchle pôrod a dieťa nesmie svietiť, objaviť sa na svetle.

Ako sa zbaviť skúseností

Stres počas tehotenstva nesie veľmi škodlivý vplyv na zdravie matky a budúcnosti chlapec, takže psychológovia dôrazne odporúčajú venovať pozornosť vzniku takýchto štátov a zbaviť sa ich.

Vzhľadom k tomu, spustená forma duševnej poruchy sa môže zmeniť na depresiu, z ktorej je oveľa ťažšie nájsť k dispozícii, a dôsledky, ktoré sú viac deštruktívne pre psychiku.

Na základe mnohých skúseností ponúkajú psychológov niekoľko z najúčinnejších možností ochrany pred stresovými emóciami pre ženy počas tehotenstva. Dávame ich najčastejšie.

Postarajte sa o šport. Vynikajúce riešenie prevencie a likvidácie negatívnych mentálnych stavov je mierna fyzická námaha. Nielenže pomáha vyrovnať sa so stresom, ale posilní svaly a pripraví telo na prichádzajúce narodenie. Samozrejme, že stojí za to zvoliť «Kompatibilný» S tehotenským športom.

Vynikajúci poplatok na energiu dáva:

• Plávanie;
• Jóga;
• Aqua Aerobik;
• Cvičný bicykel;
• Triedy na fytball;
• Turistika.

Meditácia. Celkovo sa psychologické praktiky stávajú čoraz populárnejšie, ktoré majú priaznivý vplyv na stav nervového systému, umožňuje obnoviť zdravý spánok, normalizovať srdcové mäso a zbaviť sa tlaku z tlaku.

Môže začať najjednoduchšou koncentráciou na dychu. Len sledujte dych a vydýchnite 20 minút, bez rušenia, a môžete vidieť prvé pozitívne zmeny vo vašom tele.

Masáž. Zaobchádzajte so svojím telom masážnym reláciou alebo keď môžete prejsť celým kurzom. Po ňom zabudnete na podkladovú bolesť v chrbte, bolesti hlavy a kŕče v nohách. Ak nemáte možnosť zúčastniť sa profesionálneho maséra, táto úloha môže dokonale splniť váš manžel.

Relaxačná masáž nevyžaduje špeciálne zručnosti a dáva úplnú slobodu fantázie. Hlavnou vecou je investovať viac lásky a starostlivosti v pohybe a vaše ruky nájdu cestu k upokojiť a relaxáciu.

Konzultant pre tehotenstvo. Vyberte si okruh komunikácie, v ktorom bude skúsená osoba, ktorá pracuje v záležitostiach tehotenstva a pôrodu. Často, často nervové napätie a stres vznikajú v mamičkách, ktorí očakávajú, že prvé dieťa a zažívajú v dôsledku nových neznámych zmien vyskytujúcich sa v ich tele.

Ako teda konzultovať s lekárom pre každé malé veci, je lepšie nájsť buď skúsenú priateľku alebo komunitu tehotných žien, ktoré pomôžu zaoberať sa naliehavým problémom a odstrániť zbytočné napätie. Dobrá možnosť sú fóra «Tehotná žena», ktoré majú relevantné informačné úseky a jednoducho pomáhajú rozptyľovať a chatovať na všetky témy.

Teraz poznáte hlavné príčiny stresu počas tehotenstva a ako sa ich môžete zbaviť. Hlavná vec, nebojte sa, ak sú skúsenosti krátkodobé a sa neopakujú systematicky, potom nie sú žiadne príčiny špeciálneho záujmu.

Po malom stresu tehotenstvo, spravidla toky v normálnom rozsahu, ale je potrebné sa vyhnúť silným nervovým otrasom počas čakacej doby chladenia.

A ak vás všetky rovnaké štáty nefajčia, potom budete vedieť, ako sa s nimi úspešne vyrovná, aby sa zabránilo škodlivým účinkom na budúcnosť dieťa a minimalizovať dôsledky negatívnych emócií. Nechajte svoje tehotenstvo prebiehať pokojne a radostne, a dlho očakávané stretnutie s tvojou strúhou vám prinesie len pozitívnu a radosť!