Sushi a rožky: môžu tehotné ženy jesť?
Sushi a Rolls sa stali súčasťou nášho každodenného menu. Toto sú lahodné a ľahké jedlá, ktoré môžu jesť každý deň. A je možné tehotné sushi? Alebo je to nemožné?
Tehotenstvo – špeciálny stav ženy, čas, keď sa stane obzvlášť opatrný: vyhýba sa drsným pohybom, snaží sa byť nervózny, udržať režim napájania. To všetko je diktované obavy z nenarodeného dieťaťa. Túžba nepoškodzuje, že dieťa robí budúcu matku opustiť svoje obľúbené jedlá. Je potrebné?
O tom, či môžete jesť sushi and rolls tehotné, budete sa naučiť čítaním tohto článku.
Sushi a Rolls: Zložky a spôsob varenia
Akékoľvek stanovisko o nebezpečenstvách a prínosoch japonských jedál pre tehotné ženy je založené na ktorých zložkách sú zahrnuté do ich zloženia.
Sushi – Japonci «sucky», Miska japonskej národnej kuchyne. Base – varená ryža, acetické korenie, ryby a morské plody, zelenina, riasy, červené mäso, vajcia. Zázvor, wasabi, sójová omáčka.
Rolls – Všeobecný názov japonských a kórejských jedál. Malé tenké valce narezané na časti.
Na prípravu rolí Vezmite: Morské plody a ryby, Rice, ALGAY NORI, Mäkký syr, zelenina.
Čo sú užitočné sushi a rolky, vidíme z ich zloženia. Sú to ľahké, nízkoalorické jedlá. Ryby, morské plody a ryžu sú zdrojom najcennejších minerálov a vitamínov užitočných pre každú osobu, vrátane tehotnej ženy. A napriek tomu existuje pohľad na lekárov, že Sushi je škodlivý pre tehotné ženy. Je to všetko o spôsobe prípravy týchto pochúťok. Zloženie mnohých rolí zahŕňa surové ryby a morské plody, mierne úžasné mäso.
A tu pripojili svoje hlavné nebezpečenstvo pre budúce matky:
Sushi, spravidla, sú pripravené zo surových rýb a morských plodov. Surové ryby je priamym nebezpečenstvom chorôb, ako je helminhiáza a toxoplazmóza, ochorenia sú veľmi závažné a vyžadujú dlhú liečbu liekov, čo nemôže mať vplyv na zdravie dieťaťa. A zdravie mamov dlhodobého zaobchádzania a príjem chemikálií prinesie len škodu;- Sushi a Rolls sú výrobkom skaze. V nedodržaní sanitárnych noriem výroby a skladovania sa môžu stať zdrojom črevnej infekcie. To môže viesť k vážnym črevným poruchám alebo otravu jedlom.; \ T
- Takéto prísady do východných jedál, ako je zázvor a vazabi, kontraindikované tehotné ženy. Zázvor je schopný spôsobiť alergickú reakciu aj tým, ktorí tolerovali dobre pred tehotenstvom. A ostré koreniny provokujú pálenie záhy a smäd. Vytvára nepohodlie a zhoršuje blahobyt tehotnej ženy.
Čo sushi a rolky môžu byť, a to, čo nemôžete jesť tehotná?
Odpoveď na túto otázku je zrejmá.
Budúce matky nemôžu jesť:
Sushi a rolky, ako aj všetky ostatné jedlá vyrobené z čerstvých rýb, mäsa, morských plodov;- Niektoré odrody rýb by mali byť opustené. Tento makrely, morské basy, žralok, tuniak, halibut. Tieto typy predátorských rýb sa akumulujú v ich organizme ortuti a ťažkými kovmi;
- Sushi pochybné výrobné a skladovacie obdobie. Snažte sa kúpiť toto jedlo v supermarkete alebo objednávke domov. Na týchto miestach nemôžete skontrolovať kvalitu ich prípravy;
- Počas tehotenstva a korenín nepoužívajte ostré omáčky. To platí najmä pre zázvor a koreniny vazabi.
Môžete jesť tehotné ženy:
- Rolls a Sushi, v ktorých sa na ohrievajú ryby a morské plody;
- Rolls so zeleninou a syrom;
- Japonské a kórejské jedlá bez ostrých omáčok a korenín;
- Sushi vlastné varenie.
Môžu tehotné ženy v skorom čase sú sushi?
Sushi a rolls veľmi užitočné jedlá pre tehotné ženy. Najmä v skorom čase, keď je telo tvorené dieťaťom. A za jeho správnu tvorbu, mama potrebuje dostávať veľké množstvo širokej škály vitamínov a minerálov. Sushi Base – Rice.
Obsahuje vitamíny skupiny B, vrátane kyseliny listovej zodpovednej za rozvoj dieťaťa. Bohatý na ryžu a vitamíny skupiny E, rovnako ako mikroúlevy: fosfor, vápnik, železo, zinok.
Ryby a morské riasy sú najcennejším zdrojom jódu, omega 3 mastných kyselín, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe mozgu dieťaťa. Sushi a Rolls sú produkty s nízkymi kalóriou. Prakticky nespôsobujú alergie. Ľahko absorbovať a nabíjať telo na dlhú dobu.
Dodržujte odporúčania, údaje vyššie, a môžete jesť japonské jedlá s radosťou. Zvlášť preto, že tehotná vždy chce niečo nezvyčajné. byť zdravý. Na nové stretnutia!
