Miera hmotnosti. Dôvody odchýlok

Každá budúcnosť Mama sa pripravuje na skutočnosť, že jeho hmotnosť počas tehotenstva sa zvýši a po pôrode sa bude musieť zaoberať dôsledkami. Ale nie každý vie, čo sadzba zvyšovania hmotnosti

Otázka optimálnej sady telesnej hmotnosti počas tehotenstva je rovnako silne znepokojený a lekárov a budúcimi mamičkami. Pre prvé, je to v prvom rade starostlivosť o zdravie ženy a dieťaťa, dobre, pre druhé – skúsenosti o vašom vzhľade a číslach. Aj keď, musíte priznať, nie všetky mamičky sa postarať o svoju vonkajšiu atraktívnosť počas tohto obdobia, najmä ak je dieťa žiaduce a dlho očakávané.

Každá žena, ktorá sa chce stať matkou, by však mala jasne pochopiť, že vnútroštátny rozvoj jeho budúceho dieťaťa a jeho zdravie je rovnako zle ovplyvnená prejedaním a podvýživou.

Kontrola prírastku hmotnosti a objemov počas tehotenstva je povinná pri každej návšteve budúcej Mama o konzultáciách žien.

Doma, ženy sa tiež odporúčajú kontrolovať prírastok hmotnosti, takže kedykoľvek je možné rýchlo reagovať na jeho abnormálne zvýšenie alebo zníženie.

Čo sa považuje za normu?

Aby sa zistilo, či je vaša hmotnosť normálna a vypočítať hmotnostné indikátory počas tehotenstva, index telesnej hmotnosti sa vyžaduje vo vašom obvyklom stave. Na to je potrebné rozdeliť svoju telesnú hmotnosť na rast, predtým postavený do štvorca.

Ak je výsledok menší ako 18,5, je nedostatočný, ak je toto číslo v rozsahu 18,5-25 – všetko je v poriadku s vami a chudnutie. S indikátorom od 26 do 30, môžeme hovoriť o nadmernej telesnej hmotnosti a potrebu prijať naliehavé opatrenia. No, AESI kalkulačka ukázala 31 a vyššie, hovorí o prítomnosti obezity.

V závislosti od IMT prijatého pred tehotenstvom sa počas nej vypočíta nárast hmotnosti. Hovoríme o tomto prírastku, ktorý nebude poškodiť zdravie vášho dieťaťa.V tomto náročnom prípade pomôže špeciálnu tabuľku:

Každá tehotná žena najmä v treťom trimestri tehotenstva musí neustále udržiavať tieto čísla pred očami, aby mohli kontrolovať svoju hmotu každý deň. Pre pohodlie vykonávania výpočtov môžete vyhľadávať na internete a použiť kalkulačku na počítanie hmotnosti počas tehotenstva, ako aj pripravený kalendár ziskového zisku telesnej hmotnosti počas týždňov.

Prečo je súbor a pokles?

Všetko sa deje so ženou v období, keď je v zaujímavej pozícii, existuje rozumné a dokonca vedecké vysvetlenie. Sa to týka a skóroval kilogram. Všetko, to «Pridaný» Na tehotenstvo naše telo veľmi racionálne rozdeľuje.

Pod podmienkou správneho zisku hmotnosti je distribuovaný takto:

• 3 kg z celkovej hmotnosti zaberá hmotnosť budúceho dieťaťa;
• Počas tehotenstva sa hmotnosť maternice zvýši na 1 kg;
• približne 500 g získava placentu;
• 1,5 kg zaberá ďalší objem krvi;
• 1 kg je daná akumulačnou tekutinou;
• V priemere prsia rastie o 500 g;
• Tkanivo opuch pridáva viac 1-2 kg;
• Vrstva tuku «O rezerve» zaberá 3-4 kg.

To tvorí «Možný»Počas tehotenstva! Prirodzene, všetky tieto ukazovatele sú dostatočne približné a závisia od individuálnych charakteristík tela, t.Na. Pre každú ženu bude norma.

Ale veľmi jasne ukazujú, prečo sa zvyšuje hmotnosť a kde presne «Preč».Ak je všetko pridané «Podľa pravidiel», Potom stratíte ďalšie kilogramy po tehotenstve nebude veľa ťažkostí.

Odchýlky od normy

Čo robiť, ak hmotnosť hmotnosti nespĺňa normy počas tehotenstva?Po prvé, nemali by ste prijať žiadne nezávislé akcie. Po druhé, je potrebné čo najskôr informovať lekára, ktorý vedie vaše tehotenstvo.

Príčinou súpravy telesnej hmotnosti môže byť nesprávna a nevyvážená výživa, pravidelné prejedanie a výživa «pre dvoch». Ak sa zvýšenie nastalo veľmi ostro, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, príčinou tkanív spôsobených porušením odtoku tekutiny a chybnou prácou obličiek. Žiadne nezávislé akcie nepotrebujú lekára bez poradenstva.

A ešte viac, takže sa nepokúšajte schudnúť získané počas tehotenstva pomocou diét. Ak taký rozsah a musí sa uchýliť, môžete to urobiť len na odporúčanie lekára. V každom prípade by sa malo vyskytnúť zníženie hmotnostného matky počas tehotenstva pod starostlivou kontrolou.

Pokiaľ ide o nedostatočnú hmotnosť, potom je tiež nemožné sedieť «Náhradné ruky». Koniec koncov, to znamená, že mama nie je schopná poskytnúť svoje dieťa všetkými potrebnými minerálmi, vitamínmi a živinami v plnej výške.

Je dôležité pochopiť, že nedostatok komponentov potrebných na normálny vývoj negatívne ovplyvňuje proces vytvárania vnútorných orgánov dieťaťa.

Pamätajte, že nadváha počas tehotenstva a jej nedostatku musí byť alarmujúca a podporovaná. Jeho príčina sa často stáva toxikóza, ktorá nielen trápi ženu závraty a nevoľnosť, ale aj nepriaznivo ovplyvňuje zdravie dieťaťa.

Žena by mala vždy pamätať, že je zodpovedná za malého muža, ktorý nosí pod jeho srdcom a že akékoľvek zmeny v jej štáte by nemali byť bez povšimnutia.