Nebezpečné vs neškodné alebo aké potraviny nie sú povolené pre tehotné?

Zoznamy produktov, ktoré nemôžu byť konzumované tehotnými ženami: prečo v procese nástroja obmedzenia platia aj na potraviny?

Tehotenstvo pre každú ženu sníva o dieťa – skutočne magické a vzrušujúce obdobie života, presunutím na nový krok, čas všetkého náročného šťastia. Avšak, potešený správami o narodení nového života, sa postupne nahradí konštantným alarmom. Budúcnosť Mama začína vidieť nebezpečenstvo vo všetkom a premýšľať o tom, čo môže nevedome ublížiť jej dieťa, aj keď budete jesť «Nešťastný» pochúťka, v ktorej sa nepoužíva na odmietnutie.

A skutočne, tehotenstvo nie je len čas čakania, ale aj katalyzátorom pre rôzne obmedzenia v živote mladého rodiča. Je jasné, že použitie alkoholu a fajčenia tabakových výrobkov je prísne zakázané, a jeden by o tom nemal hovoriť ešte raz. Ale či je potrebná lepšia strava?

Aké by malo byť správne menu tehotná a či existujú potraviny, ktoré musia byť dramaticky obmedzené vo svojej strave?

A všeobecne, prečo je potrebné odmietnutie budúcej matky z určitých potravín, pretože to hovoria «Tehotenstvo nie je choroba»?

Bezpečnosť – predovšetkým

V skutočnosti existuje zoznam zdrojov potravín, ktoré nemožno použiť, najmä v skorom tehotenstve. Je to spôsobené tým, že v tomto štádiu navigácie sú vytvorené a vytvorené všetky najdôležitejšie orgány a systémy v tele plodov. A nadmerný príchod určitých makronutrientov môže poškodiť budúce dieťa nie menej ako ich akútny deficit.

Nemali by ste napríklad nemali chudnúť produkty obohatené o vitamín A, pretože jeho prebytok v tele matky v prvom trimesteri vyvoláva rozvoj vnútromaternicových patológií, anomálií a dokonca ošklivosti. Byť vitamín rozpustný tuk, je neustále prítomný v tele ako zdroj, a teda jeho nadmerný «zorganizovať» veľmi jednoduché – dosť na to, aby sa neustále opierali o jedlo, ktoré ho obsahuje vo vysokej koncentrácii.

Zákaz sa vzťahuje aj na «Zbytočný» V podstate, potraviny – rýchle občerstvenie, polotovary, údené a iné «Ťažký» Potraviny, ktoré nenosia telo žiadna hodnota. Nakoniec by sa malo starostlivo liečiť potenciálnymi alergénmi. Ale prvé veci. Aké produkty nemôžu byť tehotné?

Doplňte pravé «diéta»

Udržať a porodiť zdravému dieťaťu v podmienkach moderného života a ekológie – úloha nie je jednoduchá. K tomu sa pridáva aj «Nebezpečný» Potraviny, ktoré doslova opúšťajú počítače trhov a supermarketov.

Zdá sa, že sme už zabudli o tom, čo skutočná chuť sezónnej zeleniny a ovocia, ako prirodzený jogurt vyzerá ako farbivá a konzervačné látky, a ako rýchlo sa mäso môže zhoršiť v chladničke. Takmer všetky potraviny, ktoré nás obklopujú, «Pod reťazcom» Zbytočné chemikálie, antibiotiká a hormonálne látky. Ale alas, kúpiť všetky čerstvé a «čudný», S Dacha, farmou alebo včelín, nie každý mestský rezident nemusí.

Samozrejme, že ste jednoducho schopní chrániť vaše budúce dieťa od všetkého, čo vám ponúka masovú výrobu.

Áno, a či? Nakoniec, dieťa spadne do rovnakého prostredia a jeho telo, bez toho, aby bolo prispôsobené, bude reagovať na extrémne akútny.

Ale stále neznamená, že sa musíte opierať o všetko škodlivé a existuje «pre dvoch». Mimochodom o prejedaní – tehotenstvo neznamená, že by ste mali absorbovať potraviny v exorbitujúcich množstvách. Plagát v energetike a nutričnej hodnote vašej konvenčnej stravy by nemala byť viac ako 300-500 kcal.

Väčšina výrobkov, pre ktoré by sa budúcim matkami, by sa mali spoliehať ako základňa, je dovolené ošetrovateľovi ženy a malé deti. To znamená, že približne pochopiť, čo presne by sa malo objaviť v srdci vašej stravy, stojí za to oboznámiť s možnosťami laktácie, ako aj kŕmenie, na ktorých deti z materského mlieka postupne prekladajú.

A aké produkty kategoricky nemožné tehotné?

Toto je jedlo, ktoré neodporúča konzumovať v bežnom živote deťom ani dospelým. Jednoducho povedané, jedlo, ktoré nenesie žiadnu nutričnú hodnotu, okrem prebytočných kalórií, «Prázdny» sacharidy a zvýšená mastná. V žiadnom prípade nie je možné spotrebovať výrobky, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu, bránia procesu trávenia, aby sa vytvorili hrozbu na prerušenie alebo vyblednutie tehotenstva, zabezpečiť plodov malformácií a spôsobiť predčasné narodenie.

«Čierny zoznam» Produkty pre tehotné ženy

Takže sme sa blížili k najzaujímavejšiemu a v tejto časti vám predstaví špecifické zoznamy výrobkov, ktoré nemôžu byť tehotné.

«Top 5» Najnebezpečnejší zamestnanci na vašom stole:

1. Alkohol. Je to stojí za to hovoriť o tom, ako toxické je samo o sebe, a ako to môže ovplyvniť intrauterinný vývoj plodu? Je obzvlášť vhodné spomenúť, že v prípade diskusie o tom, aké produkty nemôžu byť tehotné ženy v skorých termínoch. Jedov, ktoré vstupujú do krvi matky, sa prirodzene prepravujú do plodu, čo môže vyvolať vážne chyby svojho vývoja;
2. Surové ryby (sushi, rolky). Tento produkt môže byť infikovaný helminhiom, ktorý v prípade materskej infekcie okamžite ovplyvňuje ovocie;
3. Konzervované a údené. Toto jedlo je nebezpečný botulizmus a botulizmus detí – choroba je extrémne
   ťažké a niekedy fatálne. Botarizmus baktérií dokonale vynásobte v konzervovanom médiu, najmä ak boli sterility rozbité pri výrobe výrobkov. To, zvláštne, sa týka oboch domácich predkov;
4. Silný čaj a kávu. Tieto prírodné stimulanty sú nebezpečné s ich schopnosťou vyvolať tlak a spôsobiť svalový hypertonus. Zvýšený krvný tlak počas tehotenstva (najmä v treťom trimestri) je plná vývoja gestózy. A tón maternice môže ohroziť musenie samy o sebe, najmä ak nie je včasné zistené;
5. Ananás. Toto exotické ovocie je prípustné v diéte tehotenstva len vo veľmi obmedzených množstvách. Ak ich zneužívate, môžete vyvolať silnú dehydratáciu tela, rovnako ako príčina redukcie maternice, ktoré je v najlepšom prípade korunované predčasným narodením, a v najhoršom spontánnom potrati.

Okrem toho, kuracie vajcia v syre alebo pol surovej forme sú veľmi nebezpečné. Vajcia-Pashota, Gogol-Mogol, Glazing, Dezert «Tiramissue» – Všetky tieto veci sú pre vás prísne kontraindikované v nasledujúcich 9 mesiacoch. Surové vajcia môžu byť infikované salmonelózou, čo je pre dospelých veľmi nebezpečné a zničené pre deti.

Treba tiež vyhnúť sa produktom, ktoré sú potenciálnymi imunitnými stimulmi. Potravinové alergény môžu spôsobiť vrodenú alergickú pripravenosť.

Zoznam týchto produktov zahŕňa:

• More a riečne mäkkýšky vo veľkých množstvách (mušle, ramana, krevety, rajské, kraby, kaviár);
• Červená a oranžová zelenina a ovocie;
• Exotické ovocie (najmä citrus);
• Včelí med vo veľkých množstvách;
• Čokoláda;
• Akékoľvek jedlo s vysokou koncentráciou farbív alebo príchutí.

Tieto rovnaké zdroje potravín, ktoré používa matka počas tehotenstva, môže spôsobiť dieťa v vrodenej diatóze. Aké iné výrobky nemôžu byť tehotná a prečo? Vyhnite sa jedlu, ktoré prispieva k rýchlemu zisku hmotnosti (a pre vás, a v omráčech).

Medzi nimi:

1. Doba a pečenie;
2. Cukrovinky;
3. Syry;
4. Tukové mäso;
5. Hrozno;
6. Mastné mlieko a mliečne výrobky.

Mimochodom, o syre. Takéto typy syrov, ako je Brie, Camembert a Dor-Blue, môžu obsahovať patogén lumberiózy – extrémne nebezpečný pre patológiu dieťaťa.

Aké korenie a zelenina nebudú prospešné?

V «čierny zoznam» Musí zadať niektoré prírodné korenie. Prečo?

Pretože môžu vyvolať hypertonus maternice a potratu (mimochodom, skôr a používali ich s takýmto cieľom):

• Škorica;
• Kôpor;
• Petržlen;
• Muškát;
• Tymián;
• Aníz;
• Rebarbora;
• harmanček.

Aby sa zabránilo potravinám, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu:

• Reďkovky;
• Reďkovky;
• Biela kapusta;
• Fazuľa;
• Hrach;
• Sója.

Mala by tiež zahŕňať KVASS, ktorá okrem toho, v dôsledku fermentácie v gastrointestinálnom trakte do alkoholu.

Vy a tie produkty, ktoré potenciálne spôsobujú otravu, sú kontraindikované:

1. Huby;
2. Melóny;
3. Vodné melóny.

Tehotenstvo nie je naozaj choroba. Ale to je veľká zodpovednosť nielen pre seba, ale aj pre novú osobu. Nech sa vaše dieťa narodí zdravé!