Maximalizácia mozgových schopností

Ako rozvíjať pravú mozgovú hemisféru. Ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu. Ako určiť viac aktívnej hemisféry. Cvičenia za najlepšiu prácu hemisférov a ich interakcie

Pre ženu je veľmi dôležité byť úspešný v práci a zachovať rád domu, dajte si pozor na deti. Na konci dňa, po namáhanej práci, príď domov a hlava je jednoducho rozdelená z únavy. Ako sa vyrovnať so všetkým, nič nezabudnúť a byť vo výške?

Náš mozog vyžaduje neustále cvičenia, ako aj naše telo, aby boli vo forme. Koniec koncov, má schopnosť atrofie.

Nie je to tajomstvo, že mozog má pravú a ľavú hemisféru. Každý z nich je zodpovedný za určité funkcie tela a rôznych typov myslenia. Ak chcete začať, poďme, ako určiť, ktorá mozgová hemisféra je viac rozvinutá.

Navrhujem prejsť niekoľko testov:

1. Pripojte dlane spolu, ako keby ste sa modlili. Potom ich bliká do hradu. Pozrite sa, palec sa ukázal byť vrcholom? Eli doprava, potom vaša ľavá hemisféra dominuje. A preto naopak;
2. Preložte si ruky na hrudníku, prekrížili. Ktorý sa ukázal byť na vrchole iného? Ak ste vľavo, potom ste robustná osobnosť;
3. Predstavte si, že ste v divadle, po skončení predstavenia ďakujem hercom a riaditeľovi pre vynikajúce nastavenie potlesku. Upraviť vo svojich rukách. Urobte závery, vysledovali, ktoré z rúk sa ukázali ako vyššie;
4. Dotknite sa svojho ucha. Prsty, ako si to urobili?

Po absolvovaní niekoľkých testov ste boli schopní určiť, aký typ osobnosti zaobchádzajte – vládnuce alebo ľavák a odišiel.

Každá hemisférov zodpovedá za úplne odlišné zručnosti a príležitosti. Preto každý z nich potrebuje využívať určité vzdelávacie prístupy. S ich pomocou, môžete dokonca rozhodnúť, čo chcete robiť viac a v akom profesionálnom smere na pohyb.

Ako rozvíjať pravú mozgovú hemisféru

Táto časť mozgu procesu neverbálnych informácií, ktorá je vyjadrená v znakoch alebo obrázkoch. S ním sme fantazírovali a senme, so zameraním v priestore, pravá hemisféra pomáha vidieť alebo akú situáciu ako celok a z rôznych strán. Ľudia – Kreatívne osoby. Často sa stanú hudobníkmi, umelcami, spisovatelia, umelci.

Hlavnou zložkou vlastného rozvoja je stiahnuť hlavu práce. V prípade pravej hemisféry venujte pozornosť kreativite.

V tomto vám pomôže niekoľko cvičení:

• Ideme na výstavu, v galériách, múzeách. Snažte sa napísať nejaký verš alebo esej. Predstavte si, že ste v ROL PICASSO, Nakreslite obrázky alebo jednoducho abstrakcie, všetko, čo príde na myseľ, show na papieri;
• Bolo to vedecky dokázané, že ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za televíziu pravej strany tela a doprava – vľavo. V každodennom živote použite ľavú časť tela. Ak máte pravdu, napíšte s ľavou rukou, noste vrecko na ľavom ramene, udržujte myš ľavou dlaňou v počítači. Aby sa tieto pohyby stali automaticky čo najrýchlejšie;
• Urobte si vizualizáciu. Zatvorte svoje oči, vezmite si pohodlné držanie tela a predstavte si svoje meno napísané na papieri. Prst s atramentom a papierovými kvetmi, s akmi písmenami je napísané. Potom sa pokúste cítiť svoje meno. Čo je to pre vás? Mäkké alebo hrubé, sladké alebo horké, modré alebo červené? Experimentujte so zvukom, počujte, že vás niekto volá, ktorých hlas je? Aj s hudbou.

S pomocou týchto tipov budete mať produktívnu a vyvinutú pravú hemisféru. V priebehu víkendu venujte pozornosť sebe a vašej rodine, choďte s nimi do keramiky. Hlinené vázy budú zaujímavým dekorom v byte a príjemné spomienky na zábavný čas strávený.

Ako rozvíjať ľavú mozgovú hemisféru

Táto časť preberá zodpovednosť za vnímanie a spracovanie verbálnych informácií. S ním si človek pamätá názvy, niektoré fakty, dátumy, postupnosť udalostí a ako sa budú pozerať na papier. Ľavá hemisféra spravuje našu reč, čítanie alebo písanie schopností. V závislosti od stupňa jeho vývoja sa určuje úroveň analytického myslenia, matematické schopnosti.

Vďaka tejto hemisfére môže človek vyvinúť logiku a analýzu. Inými slovami, navrhuje v poriadku v hlave, ktorým sa uvádzajú všetky udalosti v regáloch, potvrdzuje všetky odhady. Ľudia, ktorí patria do ľavého typu, sa stávajú vedcami, matematikov, analytici a lídri v akýchkoľvek projektoch.

Niektoré cvičenia pomôžu rozvíjať schopnosť tejto časti mozgu:

• hraťTí, ktorí sú v šachu, riešia krížovky a rebuses, rozhodujú o úlohách, učiť sa básne. Počas
  Niektoré práce, čistenie alebo varenie, napríklad, organizovať hru v spojení s osobou, ktorá je blízko. Zábava bude profitovať a potešenie pre všetkých účastníkov konverzácie. Tieto cvičenia čo najviac rozvíjajú mozog a pamäť;
• Vymyslieť aspoň štyri možnosti vývoja udalostí jedným alebo iným. Dokonca aj na zabudnutých domoch sa objavia nohy a príde pre vás, aby vám pomohol;
• Chodiť vonku. Vedci dokázali, že aj 20 minút denne vo vzduchu zvyšuje výkon mozgu o 60%. Ešte lepšie, ak chôdza, budete zvážiť, koľko atraktívnych mužov sa stretol po ceste;
• Dostať denník. Popíšte svoj pracovný deň, zatiaľ čo sa pokúsite zapamätať si nejaké malé veci (napríklad čísla alebo znaky) a nastavte všetko v logickej sekvencii.

Bez ohľadu na to, ako cool, ale dve hemisféry je celé. A tým lepšie budú pracovať s ostatnými, tým efektívnejšia bude vaša práca.

Niektoré cvičenia môžu byť uľahčené maximálnou interakciou medzi hemisférmi:

1. Nakreslite obrázky súčasne v zrkadlovom obraze. Vezmite dve ceruzky a zobrazte obrázky, pričom sa zapojte do oboch rúk. Môže to byť srdce, námestie, hviezda;
2. Vezmite jednu ruku na nos, a druhý pre opačné ucho, vytvorte bavlnu a meníte pozície rúk;
3. Pravá ruka robí kruhové pohyby na bruchu a ľavým pohybom pohybu na hlave. Zmeňte ruky a pokračujte v cvičení.

Po vykonaní takýchto cvičení v spoločnosti priateľov, budete nielen profitovať vo svojej práci na sebe, ale aj predĺžiť život so smiechom.

Ako môžete vytvoriť svoj mozog na maximum

Prečítajte si veľa, všetko a všade. Kniha nie je len hlavným zdrojom informácií, ale aj vynikajúci simulátor na obohatenie slovnej zásoby.

S pravidelným čítaním literatúry sa výsledky rýchlo zobrazia. Po mesiaci si všimnete, ako sa zlepšuje pamäť a gramotnosť reči.

Naučte sa cudzie jazyky. Máte obľúbenú krajinu, v ktorej by ste chceli ísť?

Dobrý stimul pre seba-rozvoj. Naučte sa jazyk a povzbudzujte si cestu, to bude nielen dobrý odpočinok, ale tiež pomôže naučiť sa veľa nových.

Športy. Kalifornia vedci dokázali, že s pravidelnými športu sa zvyšuje účinnosť mozgu. Experiment bol vykonaný na myšiach. Tí, ktorí každý deň bežal v rotujúcom kolese, boli dvakrát viac buniek v oblasti, ktorá je zodpovedná za pamäť a štúdium.

Vezmite časopis alebo noviny, ktoré leží v blízkosti. Otočte a začnite čítať. Zdá sa, že postavy, ktoré uvidíte, nebudú oboznámení s mozgom.

Načítajte sa maximálnymi informáciami. Vždy si vezmite tvrdú prácu. Najmä ak je inteligentný. Najprv bude ťažké, ale časom sa vyrába zvyk zaťaženia, ako sú svaly pre váhy, a stanú sa normou. Výsledkom je, že zvýšite svoje schopnosti na novú úroveň.

Hlavnou vecou je, ako rozvíjať mozog – systematicky vykonávať cvičenia. A urobia vám vynikajúci pracovník, najlepšia mama a len očarujúca žena.