Ako sa naučiť odpúšťať: pokyny

Ako ľahko odpustiť urážky a zároveň necítiť frustrovaný – náš článok! Ako odpúšťať niekomu? Efektívne rady

Téma už bola diskutovaná mnohokrát, že odpor spôsobený obľúbenými ľuďmi opustí rany, zničte krehkú rovnováhu života a často vedú k zničeniu vzťahov, ktoré je už nemožné obnoviť. Nie je márne, pretože hovorí, že milovaná osoba je silnejšia. Najlepšie zo všetkého, samozrejme, snažte sa vyhnúť útočným, veľmi zraneným slovám, ale, bohužiaľ, v hneve hnevu alebo hnevu, prestaneme sa sledovať na ich prejav, akcie, ktoré sú neskôr ťažké zabudnúť. Diskutujte o tom, čo a ako sa dá urobiť, aby ste prežili a pustili sa urážky, neskrývajte ho v sebe, ale aj naďalej žiť s radostným a ľahkým srdcom ..

Zručnosť odpustiť. Ako sa naučiť odpúšťať urážky?

Jednou z najdôležitejších a potrebných ľudských vlastností je Zručnosť odpustiť. Zdá sa, že po určitom štádiu života môže táto veda zvládnuť. Nie je to všetko. Áno, a urážlivé jedlá -. Každá osoba vníma rovnaké slovo úplne inak: Niekto je urazený, a niekto mu nepodarí pozornosť.

Každý z nás je znepokojený svojím vlastným spôsobom a hĺbka týchto skúseností závisí nielen na temperamente a charakteristikách charakteru, ale aj zo vzdelávania osoby, a dokonca aj jeho fyziológie. Odpustenie je pomerne ťažkým spôsobom, ktorý niekedy má veľmi významnú časť času. Aby sa vyhodili zaťaženie ťažkých myšlienok kvôli nepríjemnému incidentu, je potrebné alebo zabudnúť na trestný čin vôbec, venovať všetky vaše myšlienky pracovať, hobby, zaujímavé veci, alebo rýchlo odpustiť páchateľovi – a to je veľmi ťažké, A nie všetci vedieť, ako to urobiť. Podľa psychológov, niekedy je to jednoducho nemožné zabudnúť na trestný čin, ktorý spôsobil. Pamä »na to je upchatá do šnúrskych šnúr mozgu a neustále pripomína sami, čím sa opäť objaví okamih odstupu a znova, alebo vyzýva na pomstu, alebo sa človek stane krutým, ostrým ..

Veľmi dôležitá otázka je, Keď odpustil, Za akých okolností. Na jednej strane je otázka jednoduchá: odpustiť, keď páchateľ požiadal o odpustenie, pokánie. Ale koniec koncov, existujú také prípady, keď páchateľ požiadať o odpustenie už nie je. Napríklad, keď ide do sveta iného. Ako potom žijú? S urazeným a sklamaním alebo s ľahkosťou odpustenia? Samozrejme, každý rozhodne pre seba, ale či je kradnúť z takéhoto krátkeho životného štýlu na odpor?…
A tu Čo presne by sa nikdy nemalo urobiť – pomstiť páchateľa. Pomsta je nevyčerpateľným zdrojom agresie, ktorá ničí nielen urazenú osobu, ale tiež robí neznesiteľný život ľudí blízko k nemu.

Ako odpustiť – etapy sofistikovaného spôsobu

Cesta odpustiť dlhé a ťažké. Aby bolo možné úspešne prekonať, sa však snaží prekonať a prejsť všetky možné závažné psychologické bariéry.

• Otvorenie.
  

  V tejto fáze sa človek zrazu uvedomuje, že jeho život obrátil svoj život a nie pre lepšie. Začína pochybovať o prítomnosti spravodlivosti na svete.
  Aby ste úspešne prekonali túto etapu, človek potrebuje dať vôľu na jeho pocity: hnev, hnev … Hovoril, môže kričať, ale nie na blízkych, ale s vami. Alebo ako vtip o svojej žene, ktorá raz ročne sa zmenila na had a plazil do lesa na jeden deň -. Tak vy, dôchodok, povedzte, že odpor alebo ísť do posilňovne a dať hnev na vôľu, dumping ho, napríklad na boxe «Hruška».

• Rozhodovanie.
  

  Dobre, ako? Uľahčilo sa to? Pravdepodobne veľa. Teraz bude pochopenie, že hnev nie je najlepší poradca a plakať, hnev nič nezmenil a nezmení sa.
  Čo robiť? Choďte na inú cestu, nie na ceste pomsty a zlomyseľnosti, ale pozdĺž cesty porozumenia a odpustenia. Aspoň kvôli svojmu vlastnému oslobodeniu od negatívnych emócií.

• Činnosť.
  

  Malo by sa analyzovať a hľadať možné príčiny správania páchateľa. Snažte sa vstať na jeho mieste. Samozrejme, len ak nehovoríme o násilí.
  Len v žiadnom prípade by sa nemalo zmiasť «rozumieť» a «odôvodniť». Nie je dovolené uraziť, ale ak sa to stalo, stále stojí za to nájsť dôvody, ktoré podnietili svojho páchateľa na takéto akcie.

• Výsledok.
  

  Dokončenie cesty k odpusteniu, človek rozhodne, ako žiť ďalej. Niekedy skúsený urážka kladie nové góly pred ním, otvára nové významy života, nastavuje neprečítané účely. Zmizne túžbu byť nahnevaná, generovať pokojný postoj k páchateľovi, a v niektorých prípadoch a vďaka. Ako sa hovorí: Nebolo by žiadne šťastie, ale nešťastie pomohlo!

USA, dospelí, Mali by ste sa učiť od malých detí, Ako skutočne odpustiť.
Len málo ľudí z predškolského stojana na dlhú dobu zostáva pocitom odporu.
Tu sú chlapci práve vstali, strelili, triasol a po chvíli opäť najlepší priatelia-priateľky.
Je to preto, že deti majú optimistický, pozitívny pohľad na svet. Pre nich je svet krásny. Všetci ľudia v ňom sú dobré a láskavé. A s takýmto nastavením nie je miesto pre dlhé trestné činy.

Psychológovia tvrdia, že je potrebné dosiahnuť pozitívny postoj Zamerajte sa len na pozitívne spomienky a pocity. Budú sa radovať na radosť vo svete, stáva sa lepším a vnímanie okolia bude jasnejšie.

Samozrejme, bohužiaľ, odpustiť – to nie je vždy na tom, aby sa vytvoril a ušetril akýkoľvek vzťah. Stáva sa to tak, že po Slove «Veľa štastia» potreba povedať «Zbohom», Zabrániť ešte viac sklamania. T.Na. Aj po odpustení nie je vždy možné vrátiť stratenú dôveru a rešpekt pre osobu.
Zle a nútený nútený, pod tlakom z hysterických požiadaviek na roztrhnutie na odpustenie. Ak sa chcete zbaviť vás, kto vás zachytil a nahromadenú bolesť, musíte si najprv realizovať.

Uistite sa, že sa naučíte odpustiť! Prostredníctvom odpustenia je možné znovu vstúpiť do sveta v sprche, budovať harmonické vzťahy s ľuďmi. Nie je potrebné udržať priestupok – ani na seba alebo na iných, pretože je to oveľa jednoduchšie žiť.