Ako prežiť rozchod s milovanou osobou?
Rozlúčka s milovanými – ako ju prežiť s najmenšou stratou pre seba? Verné spôsoby, ako pracovať na sebe po rozdelení s blízkym, vám pomôžu jednoduchšie prežiť rozvod a nájsť sa,
Každá osoba aspoň raz v jeho živote sa musela starať o rozlúčku so svojím milovaným. Pri takýchto momentoch urážky, zúfalstva a bolesti roztrhať dušu. Bohužiaľ, niektorí ľudia sa nikdy neuskutočnia prežiť straty a deštruktívne skúsenosti zostávajú s nimi navždy, nedajú príležitosť začať nový šťastný život. Preto sme sa rozhodli dať našim čitateľom dať nejaké tipy, ako prežiť bolesť odlúčenia s najmenej mentálnymi stratami.
Pozri tiež: Ako sa rozdeliť s chlapom krásne – zvládneme umenie správneho rozdelenia.
Ako prežiť rozlúčku so svojím milovaným Tipsom
Pretrhnutie vzťahu je, samozrejme, silná psychologická rana pre oboch partnerov, ale ak je to žiaduce, môžete ľahko prežiť a začať nový šťastný život. Ak ste vyhodili svojho milovaného, Pripravte sa na boj o seba a Neobzeraj sa. Podľa psychológov je najťažšie obdobie prvý mesiac a pol. Ale tentoraz možno výrazne znížiť, ak mi pevne povedzte, že tieto vzťahy sú nad a navždy, a musíte ísť ďalej.
A tak, že prasknutie vzťahu prechádza, nie je veľmi bolestivé, a takže nie ste mučení mentálnymi pochybnosťami a pocitom viny, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:
-
Hoci naše babičky to tiež povedali «Bojujte s ohňom s ohňom», Nepáňajte sa s hľadaním nových vzťahov. Avšak, to nestojí za zatvorenie vo vašom vlastnom Mirke. Premýšľajte o tom, čo sa stalo, ale nezachytia. Ak je to možné, zdieľajte svoje skúsenosti s čo najviac ľudí, a okamžite to cítite oveľa lepšie. Táto metóda psychológie sa nazýva «rozptyľovanie».
- Pre ľudí, ktorí nemajú radi hovoriť o svojich skúsenostiach, je vynikajúcim spôsobom zo situácie Denník. Na svojich stránkach môžete naliať všetky vaše urážky a myšlienky, čím sa odstráni «Kameň s dušou». Všetky vaše pocity a skúsenosti dôveryhodné papierom budú navždy zostať v minulosti.
-
Sadnite si oproti zrkadlu a Povedzte si svoj smútok. Väčšina psychológov sa domnieva, že podobná terapia je dokonale uvoľnená stres. A po rozprávaní, aby ste sa zvýšili náladu, urýchlenie nejakej zábavy grimasy.
- Singles sa ponorte do práce – Toto je najlepší spôsob, ako zabudnúť na všetky vaše problémy. Je to zaujímavý a fascinujúci projekt, ktorý vám pomôže ľahko zažiť rozlúčku. Okrem toho má tento psychologický príjem významnú výhodu: platia za akúkoľvek prácu.
- Nezabudnite na úzke pripojenie duše s telom. Niekedy zabudnúť na všetky problémy, Musíte priniesť svoje telo do vyčerpania. A úplne bez ohľadu na tento spôsob, ako sa dostanete do tohto efektu: Usporiadajte všeobecné čistenie, úplne sám zastavte nábytok, čím sa umyje podlahy zubnou kefkou alebo sa stanete uprostred miestnosti a svieti všetok moc. Dajte vôľu k vašim emóciám, uvoľnite ich, alebo vás začne zničiť zvnútra.
-
Ďalší verný spôsob, ako sa zaoberať stresom – Športové triedy. Navštívte telocvičňu, prejdite do lesa alebo choďte do parku. Stlačte svoj život so zaujímavými udalosťami: Zoznámte sa s tvojou priateľkou, navštevujú strany. Ale aj keď sa rozhodnete stráviť večer doma pre vašu obľúbenú knihu alebo prehliadanie filmu – obliekajte sa krásne. Takže budete vždy cítiť atraktívnu ženu. Pozrieť sa Zoznam kníh, ktoré robia ženu šťastná.
- Nekonečné slzy prúdy vám pomôžu zbaviť sa depresie. Dav tvoju dušu. Pre niekoho v tejto otázke pomáha meditácii, niekto chodí do kostola, iní sa snažia otvoriť čakry, robí jogu na lone prírody. Nebojte sa, veľmi skoro budete mať precenenie hodnôt.
- Držte čas na seba, milovaný. Ak si zostať vo vzťahu, väčšinou venujete svojej milovanej osobe, teraz to prišlo toto obdobie, keď Starať sa o seba. Prejsť na kúpeľný salón, navštívte masážnu miestnosť, vytvorte módnu manikúru, pedikúru, čistenie tváre a samozrejme, Spoločné nakupovanie s priateľmi. To všetko vám pomôže nielen vyzerať atraktívne, ale tiež zabudnúť na svoje nepríjemné skúsenosti a myšlienky.
-
Stojí na prahu nového života, Rozlúčte sa so starým. Vo vašom osobnom priestore, Hover. Odstráňte všetky veci, ktoré vám pripomínajú bývalého milovaného. Počas tohto procesu musíte byť obzvlášť pozorný, pretože aj malá socia, ktorú mu predložil, môže spôsobiť more spomienok a búrky emócií. Neznamená to, že všetky ich musia byť hodené. Len kým váš duševný stav stabilizuje, vyberte ich do vzdialeného rohu skrine, ďaleko od oka.
- Získať domáce zviera. Napríklad, mačka alebo pes. Sociálne štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú štvornohý priateľ žiť oveľa dlhšie a šťastnejšie. A dokonca aj myšlienka, že doma očakáva, že nie je prázdny byt naplnený spomienkami, ale živé milujúce stvorenie vám pomôže prežiť bolesť straty.
Teraz musíte dať len jeden cieľ – opäť Späť na celý život. Zapamätajte si všetko, čo som sníval o stretnutí s bývalými. Teraz máte Tam bola vynikajúca šanca premeniť tieto sny na realitu. Bez ohľadu na to, aké zlé bolo teraz, život pokračuje, a čoskoro bude všetko skvelé!
